指導研修を行いました☆

皆さん、こんにちはコーチのヒロセです

今回は、オレンジマーリンについての研修を行いました

クロールの級で、なかなか呼吸がうまく行えない人も多いと思います

力が入ってしまうとうまく横を向くことが出来ないので、

ジャンプ呼吸などで、力を抜き長く潜る練習をしてみましょう

これからも楽しく上達できるようにがんばろう