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スタッフブログ
2025/11/01スタッフブログ
【こどもの習い事】☆ランキング１位☆
みなさん、こんにちは
JSSとなみフロントです
JSSとなみフロントです【こどもの習い事】ランキング
スイミング
１位
１位スイミングスクールに通うメリットを紹介します
身体的なメリット
- 全身運動による体力・運動能力の向上:筋力、柔軟性、持久力、平衡感覚などがバランスよく鍛えられます。
- 関節への負担軽減:水の浮力により、関節に負担をかけずに全身運動ができるため、ケガのリスクが低いのが特徴です。
- 基礎代謝の向上と肥満予防:定期的な運動習慣は、基礎代謝を上げ、肥満予防にもつながります。
- 心肺機能の強化:呼吸筋を鍛えることで、心肺機能が向上します。
- 喘息やアレルギーの改善:呼吸機能の改善が期待でき、喘息の予防や改善に効果がある場合もあります。
精神的なメリット
- 自己肯定感・自信の向上:目標を達成する経験を通じて、自信や達成感を得られます。
- 集中力・忍耐力の育成:泳ぎを習得するためには、呼吸のコントロールや反復練習が必要となり、自然と集中力や忍耐力が身につきます。
- 社会性・協調性の育成:クラスメイトとの関わりを通じて、社会性や協調性が育まれます。
- ストレス軽減効果:水中でのリラックス効果や、有酸素運動によるストレス軽減ホルモンの分泌が期待できます。
その他のメリット
- 「命を守るスキル」の習得:万が一の事態に備え、水の事故から身を守るための生涯役立つスキルを身につけられます。
- 正しい姿勢の獲得:体をバランスよく使う運動のため、猫背の予防や改善にもつながります。
- 生涯スポーツとしての可能性:健康維持や生涯の楽しみとして、一生涯にわたって続けられる可能性があります。
スイミングスクールに通うメリットはたくさんあります
🏊♀️水泳🏊♀️は体を丈夫にし、こころをリラックスさせ、脳の発達にも良い影響を与える素晴らしいスポーツです💡
JSSとなみでは体験レッスン受付中！！
お気軽にフロントまでお電話ください☆
