肉体改造の秋(^^)/

こんにちは今年の秋はみなさんどうお過ごしですか？

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、スイミングの秋といろいろありますよね。

とあるコーチは肉体改造の秋にしているようです

週に１回、スポーツジムにて筋力トレーニングを行い、さらに食事内容もおからクッキーを

取り入れたヘルシー路線にチェンジ

とある日の昼食。これは、かなりヘルシーですね〜

さぁ、一体どのコーチでしょう？これから毎週コーチ達の体型を要チェックしましょう笑