スタッフブログ(10ページ目)

こんにちは、背中の張っている三上です。

久しぶりのブログ更新になってしまい申し訳ありません。

継続して更新ができるように頑張ります‼

さて！皆様は寒くなってきて体の不調はありませんか？

朝起きると身体が冷えて動かないとか・・・

私は腰が痛くなることが度々あります。ひどい時には首まで痛くなった時も・・・治療しに行った時に原因が土踏まず(足裏)だと分かりました。

土踏まず？なぜ？ってなりますよね。

私の場合は足裏が固い事でクッションの役割を無くし、脹脛・太もも・腰・背中・首とダメージが広がりました。（足裏ストレッチはまた後日）

やはりストレッチは大切です。 

さて、本日は「腰回りに関するストレッチ」を行っていきます。

・足を肩幅に開き上体を前に曲げ前屈を行います。

この時に力は抜き重力に任せてじっくり伸ばしてください。

・足裏を合わせて座り踵と身体を少し離した状態で上体をゆっくり前に倒します。

・膝を抱えて目線をおへそに向け背中を丸めるように伸ばします。

その状態から前後にごろごろと揺れて腰をほぐします。

・仰向けで膝を抱えて膝を引き上げます。

左右ゆっくりと行ってください。

ストレッチは一部だけでなくその周りの筋肉もほぐしてあげると身体が楽になるので是非行ってみてください。

１度だけでは良くはならないので無理のないペースで少しずつ行ってみて下さい。

以上、久々の三上でした。

皆さま、こんにちは

富山インドアテニスのTUBOTAです。

久しぶりのブログ更新となってしまい、申し訳ありません

6月1日からスクールの営業を再開しております

皆さんお変わりありませんか？

コロナ対策としてスクールの方で、様々なルールが設けられました( ..)φメモメモ

・マスクの着用(レッスン中は任意)

・人との距離を2ｍとる(ソーシャルディスタンス)

・ボールを集める毎に除菌スプレーをかけます。

コロナ対策仕様のレッスンということで、皆さんには色々とご迷惑をかける場合もあると思いますが、ご協力お願いします<(_ _)>

そして実は私、自粛中密かにコンビニのスイーツを買って食べる事がマイブームになっていました

最初のターゲットとなったのはコチラ

某コンビニのとろけるミルクプリン

プリン自体甘さ控えめですが、ミルクたっぷりで程よい甘さを発揮してました(ﾟ∀ﾟ)うま

その下に潜っているカラメルソースのほろ苦さがまた絶妙にマッチしてましたねぇ。(ﾟ∀ﾟ)神かよ

結果、大人のプリンって感じがしました

え、太るって？？

そんなのテニスで解消すれば問題なしですよ

皆さんもいっぱいレッスンに来て、美味しいスイーツ食べて幸せな気分になりませんか？

これからどんどんコンビニスイーツ食べてこっと(´ω｀*)

以上、TUBOTAでした

こんにちは！こんばんは！稲垣です

皆さま、今回のコロナウィルスの影響での自粛生活はいかがでしたか？

私は年末からチャレンジしている「キャンプ」も、そもそも『キャンプ場が営業自粛』してしまい。YOUTUBEでイメージする日々でした

（これは年末にチャレンジした時の画像です）

どうです？キャンプ初心者には見えない装備でしょ？

その初心者の私が外気温２℃の中、テント泊に挑戦しました。

テントの中に『薪ストーブ』を入れて、暖をとります！上には「湯たんぽ」を温めて寝袋にいれます。この薪ストーブはとっても暖かくなりテント内は１５℃近くまで上がるのですが、難点が１つ…薪が大量に必要となります

そう、冬キャンプで明るいうちにやらなければいけない仕事…

薪割りを頑張らなきゃいけません

薪の束２束を必死に細く割っていきます。ただひたすら…

…そしてその時、私にテニスの神が舞い降りました。

・鉈（ナタ）の持ち方はテニスで言うと「コンチネンタルグリップ」

・決して振り抜かず、刃の部分を意識してインパクトで力を爆発させる

振る方向は違えど、まさに「ボレーの感覚」

さあ、通常営業再開しております！詳しくはレッスンでお教えします

また、キャンプブーム真っ最中♪この夏、ご家族、お友達、そしてソロキャンプでキャンプに行かれる際は、ボレーを意識して「薪割りに挑戦」してみて下さい！

以上、稲垣でした

こんにちは、水分補給にうるさい三上です。

久しぶりのブログ投稿になってしまい申し訳ありません。

今月からテニススクールの営業が再開し「運動不足だ」という方もこれで大丈夫です！

しかし！

夏です！夏なのです！夏は暑いのです！！

なので水分補給などをおろそかにしてしまうと熱中症になってしまいます！

そこで！熱中症にならない為の水分補給についてお話していきます。

まず水分補給をする際は「水」だけではダメ！

「塩分」も必要です。

水だけだと熱痙攣も起こしてしまうので、市販のスポーツドリンクや「熱中症対策」などと書かれた飲み物をおすすめします。

ただ私もそうなんですが「スポーツドリンクだと甘すぎる」運動中のスポーツドリンクが嫌な方も・・・

そんな方はこんな対処してみて下さい。

・飲み物を２種類飲む

「スポーツドリンクとお茶」「スポーツドリンクと水」など

後味をスッキリさせる飲み物と交互に飲むようにすることをおすすめします。

・お茶（水）と塩分タブレット

この季節になるとあちらこちらで見かける「塩分タブレット」これを水分補給の時に１つ口に入れるだけでも大丈夫です。

「水だけ」にならないようにしましょう。

今日の三上の水分はこれ

最後にもう一つ

飲み物の選び方ですが「カフェイン」の入った飲み物は避けて下さい。

トイレが近くなってしまうので身体から水分が逃げてしまいます。

「カフェイン」は一部お茶にも含まれるのでお気を付けください。

長くなってしまいましたが水分補給編終了です。

「喉が渇く前に水分補給」が出来るよう心掛けてみて下さい。

以上、水分補給にうるさい三上でした。

  おはようございます★こんにちは★こんばんは★

  フロントの西川です

とうとう・・・

全国に非常事態宣言が出されてしまいましたね

それに伴い、

レッスンは、休講となります。

再開などの詳細は、当ホームページのお知らせや会員メールにて

ご確認いただきますようお願いいたします。

また

みなさんに安心、安全にテニスをしていただけるように

笑顔でテニスをしていただけるように

皆さま元気でまたお会いしましょうね

来たくても、来られない方へ

コーチからリレーメッセージpart2

みんなでコロナに負けずに

頑張っていこう

JSSインドアテニススクール富山

Facebookをチェックしておいてね

ホームページに動画が載せられないのでこちらから・・・

◇◆富山テニスからのお願い◆◇

ホームページ等ご覧いただき、どうかどうか皆さまの

安全確保のためご理解いただき、ご協力いただければと思います。

１人１人、お子様からご年配の方まで

各ご家庭でも

きちんと対策をして、気を付けてみんなで

頑張って乗り切りましょう

大丈夫なんて思わないで

うがい手洗いそして

【密】を避けるどうかお忘れなく

コーチ達も、スタッフミーティングの時は

ちゃんと、１つ分席を空けて行っています

コロナに負けずに！

頑張ろう！

 テニくま君も手洗いうがいやるよ☆彡

 今日も

 ありがとう

ございました

また、明日

  JSS I.T.S.Toyama  

A,Nishikawa/2020.4

  おはようございます★こんにちは★こんばんは★

  フロントの西川です

みなさん、心も身体もお元気ですか

先日も、こう問いかけました

新型コロナウイルス・・・。

もぉ、なんかちょっと名前が

かわいらしいとこさえも、

無性に腹立たしいです

１日も早く収束に向かうように

祈ることしか出来ませんが

引き続き・・・

みなさんに安心、安全にテニスをしていただけるよう

※除菌や換気などは、引き続き行っていきますね。

そんな中なんとぉぉぉ

3/16（月）よりジュニアクラス再開

ようやくみんなが帰ってくる

いや、逆にどこにも行ってないんだけどね

『西川さん、会えない間いつもみたいな

ブログ書いてねそれ見て笑って頑張るから』

とおっしゃって頂いた方々・・・

『私もその１人です』と名乗り出て頂いた方。

ありがとうございました。

なかなか、書けずにごめんなさい

思った以上に忙しかったのもありますが

（言い訳です）

いつものような感じ・・・どうなのかと

考えて、少し控えさせていただきました。

『西川さんが、寂しがってるって

ブログで言ってたから・・・』と

ちょっとだけ、会いに来てくれた方々。

恥ずかしそうでしたねwww

ご近所とはいえ、ありがとうございました

某100均駐車場から、

『西川さーん、頑張ってねー！ブログ待ってまーす』

と、お声掛け頂いた方々。

見張っていたのかと思う程のタイミングでしたが（笑）

ありがとうございました。

私って愛されてるなぁ・・・

と勘違いするかと思いました。

※3/16(月)よりジュニアレッスン、開催されますが

安全確保のため、保護者の方や会員様にご協力いただきたいことがございます。

ホームページ等ご覧いただき、どうかどうか皆さまの

安全確保のためご理解いただき、ご協力いただければと思います。

まだまだ、注意が必要です

きちんと対策をして、気を付けてみんなで

頑張りましょう

ジュニアのみなさん

みんなに会えるのを楽しみにしてますね

保護者の方たちにも、ドア越しでも

お会いできるのを楽しみにしてますね

大人のクラスの方たちにも

コロナの影響は出ております。

大丈夫なんて思わないで

テニスに来た時、テニスから帰られた時には、

うがい手洗い！どうかお忘れなくぅ。

第１号になんて、ならないで

コロナに負けずに！

頑張ろう！

 テニくま君も手洗いうがいやるよ☆彡

 今日も

 ありがとう

ございました

また、明日

  JSS I.T.S.Toyama  

A,Nishikawa/2020.3

  おはようございます★こんにちは★こんばんは★

  フロントの西川です

みなさん、心も身体もお元気ですか

新型コロナウイルスのせいで世の中が大変混乱しています

嘘やデマがSNSで流れて拡散して

みんなが惑わされて・・・普段取らないような行動に出てしまったり

ウソの拡散スピードは事実より20倍も速いそうです

学校がお休みのお子さんたちも、お父さん・お母さん

おじいちゃんおばあちゃん達も、もちろん大人の方たちも

色んな心配してしまって疲れてしまいますね

とにかく手洗い・うがいを十分にしてと

ワタクシの広島のドクターの友人が言っておりました。

普段、仕事中は当たり前ですが

テレビやスマホのニュースなど見れないので・・・

ちょうど先週の木曜日に、ジュニアの保護者の方から

色々な情報をいただき、

うちの小学校は、いついつからいついつまで休校になったよとか

どこどこには、まだティッシュペーパーあるみたい

さっき、薬局行ったらトイレットペーパーがなくなってたよぉと

レッスンの帰り際に私が電話対応しているのが

終わるのを待ってまで教えてくださったりして・・・

本当に本当にたくさん教えて頂いて助かりました

いつも、みなさまには、助けられてはいますが

なんというか、こんな時に・・・ですが

とても嬉しかったです。ありがとうございました

いつもは、お子さんたちの声で賑やかな

時間帯がシーンと静まり返って

とっても、淋しかったです

お子さんたちをお迎えに来る保護者の皆さんにも

お会い出来ず、とっても悲しかったです

書いていて泣きそうになってる位・・・

寂しかったです

『西川さん、会えない間いつもみたいな

ブログ書いてねそれ見て笑って頑張るから』

とおっしゃって頂いた方々・・・

ありがとうございます！！

本日は、笑いなしですが、

一日も早くこの事態が収束に向かって

行くことを切に願うばかりです。

スタッフ一同

またみなさんに会えるのをそして

また安心・安全に通って頂けるようにしっかり

掃除やしっかり除菌したりして

心よりお待ちしております

コロナに負けずに！

頑張ろう！

 テニくま君も手洗いうがいやるよ☆彡

 今日も

 ありがとう

ございました

また、明日

  JSS I.T.S.Toyama  

A,Nishikawa/2020.3

皆さん、こんにちは　　岡村です

今日は久しぶりに、僕の大好きな「ラーメン」の話をします

最近、新庄にOPENした「ぶた壱」というラーメン屋さんに行って来ました

ずっと行きたかったですが、OPEN当初は夜の営業をしてなかったり、激混みでなかなかいけませんでしたが、

ついに行くことができました

開店３０分前から並び、１番で入場しました　

待っている間に、次から次へとお客さんがきて、大行列となっていました

見て下さい　このボリューム

 このラーメンは「二郎系ラーメン」というラーメンなんですが、極太の麺に濃いスープ、そして大量の

もやしがベストマッチです

今回の量では楽勝に完食できたので、次回はもやしの量をさらに多くして食べてみたいですね

ちなみに大盛にすると、でかいすり鉢に入って出てくるそうです←今度チャレンジしよう

以上、岡村のラーメン日記でした。 

  おはようございます★こんにちは★こんばんは★

  フロントの西川です

あ。生きてますよ。

謎のレントゲンの話をしたまま・・・に

なっておりました。大丈夫ですｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

先日、とうとうとうとうとうとうとう

雪降りましたねもう降らないなって

思ってたら、ガッツリきっちり降りました。

つい、足跡もない地面を見ると・・・

つけたくなる・・・・

あ・・・確か・・・

前の晩も・・・・・

でへへへへへへ。（もはや、変態の域ですよ）

足跡つけてると寒さ忘れちゃいますよね。

（いや、寒いんやけどね。）

 で、あとで寒くなってきて

めっちゃ後悔するという。

あほやん。

話は、変わって・・・・

先日、こちらをいただきました

え？？分からない？？？

アポトキシンですよ？？？

はいっ。毎週土曜日

コ★ン君見ていないと

分からなーい。

毎週土曜日、録画までして

欠かさず見てる私は

（たまに、なんか特番とかですっ飛ばされるけど）オコッ

超ウルトラテンションが上がりました

わーい嬉しい

ありがとうござい・・・・・・

いや、ちょっとまて。

 まてーい。

※イラストは、なんの関係もございません。

ただでさえ、とあるコーチに

チビ呼ばわりされておるのに

これ以上

小さくなりたく

ないんやけど

私より小さい人からもらった

素敵なプレゼントのお話でした

真実は、いつもひとつ！

★今年もテニくま君を

よろしくお願いし・・・マウス★　

 今日も

 ありがとう

ございました

また、明日

  JSS I.T.S.Toyama  

A,Nishikawa/2020.2

こんにちはびっくりした三上です。

先日北海道の母より荷物が届きました。

中には「ミッキーの形」をしたクッションと謎の物体X。

それがこちら！

んーーーー？

入浴剤なのは分かるんですが・・・

箱もなくただただ荷物の中に入っていました。

母に何かと聞いても

母「楽しみにしときなニヤニヤ」と返されるだけで何の情報も得られませんでした。

近いうちに使って確かめるしかないですね。

テニスで汗流し使って見ることにします。

母の荷物には毎度なんじゃこれ？と思わせるものが入っています。

なので私は「母のびっくり箱」と名付けています。

機会があればびっくりランキングもご紹介もしたいと思います。

とりあえず物体Xを解明しなくてはなりません！

以上二度見した三上でした。