スタッフブログ(14ページ目)

こんにちは😀

もうすぐ１１月２３日ですね❗

この日は勤労感謝の日ですが、もうひとつ記念日があるのをご存じでしょうか❓

１１月２３日は、

１(い)１(い)　２(ふ)３(み)　の日

です‼

日頃の思いを手紙に込めて贈る日です📧

「勤労感謝の日」と「いいふみの日」が同じなのは、とっても素敵だと思います😍

この機会に、日ごろお世話になっている方へお手紙を書いてみてはいかがですか❓

こんにちは

あっという間に１１月になり日に日に秋が深まる季節となりましたね

今日のテーマは『あいさつ』です

あいさつにはたくさんの種類があります

朝のあいさつは『おはようございます』

昼のあいさつは『こんにちは』

夜のあいさつは『こんばんは』　　　…まだまだたくさんあります

朝から元気に挨拶を交わすと、とても気持ちがいいです

プールの子供たちからも元気な声で返事が返ってくると嬉しい気持ちになります

気持ちの良い挨拶をして今日もニッコリ笑顔で一日過ごしましょうね

こんにちは！

１０月２３日（日）に、ＪＳＳ若葉台・ＪＳＳ八王子のお友達と日帰りバスツアーに行ってきました🚌

行き先はキッザニア東京です🗼

やってみたいお仕事にたくさんチャレンジしてきました👷‍♀️👷

写真はパン屋さん、発明家、ピザ屋さん、マジシャンです📷

この他にもたくさんお仕事を体験してきました❗

お昼ご飯も、他のお友達と一緒にたくさん食べました🍙

お仕事以外でも、自分だけの銀行口座を作ったり･･･と少し大人の体験をしてきました🙂

みんな最後まで楽しんでいました😁

おうちの人にお話したかな？

良い思い出になってくれると嬉しいです🎵

こんにちは！

夏の暑さもあっという間になくなり

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋など様々なものを

存分に楽しみたい季節になりましたね

１０月の月間目標は更衣室でのルールです

更衣室では人の物に触ったり、遊んだりせず

速やかに着替えを済ませるようにしましょう

シャワーの後は水に濡れた状態で歩き回らず用意した

バスタオルでしっかりと身体を拭いてから更衣室に

入るようにしましょう！！！

10月も更衣室でのルールを守り皆さんで気持ちよく利用しましょう

こんにちは😀

皆さん、夏休みはどうでしたか❓✨

家族やお友達と楽しく過ごせましたでしょうか🌟

夏休みが明けて後期がスタートしましたね❗

季節も夏から秋に近づき、

これからどんどん過ごしやすい気温になってくると思います😌

秋は、スポーツの秋ということもあるので

学校の体育や水泳でたくさん体を動かしていきましょう🏊💪

こんにちは！

９月に入りました

まだまだ暑い日が続きますね

体調管理に気を付けて乗り切りましょう

ＪＳＳスイミングスクール鶴見では

皆さんが気持ちよくご利用いただけます様、水質管理には気を配ってます

現在もプールの汚れを抑制するため、一人ひとりにお水に入る前に

しっかりとシャワーを浴びていただいてます

この先、段々と気温が下がることが予想されますが、引き続き

練習前やトイレの後にはしっかりとシャワーを浴びてください

皆さまが気持ち良く練習できる様ご協力お願いします

こんにちは❗

夏も終わりに近づいてきましたね

日差しが強い日が減ってきて少し寂しい気分です🍃

季節の変わり目は体調を崩しやすくなりやすいので気を付けていきましょう💪

夏が終わりに近づくにつれだんだんと日が落ちるのが早くなります

道路ではたくさんの車や自転車が走っています

プールへ来るときも、お家へ帰る時も周りに気をつけながら

歩きましょう🚗

自分も周りの人もケガをしてしまう事があるので、

遊ばずにプールが終わったら、すぐにお家に帰るようにお願いします🏘

こんにちは❗

まだまだ暑い日が続いていますね☀

夏休みもあと少し

体調管理してたくさんの思い出を作ってください

お休みの日でも、早寝早起き❗❗

ご飯をしっかり食べてたくさん睡眠をとることも大切です😴

また室内にいても特に暑い日は熱中症にご注意ください

のどが渇く前に水分補給

元気いっぱいでプールで沢山練習しましょう

こんにちは！

もう夏も本番❗学校などの夏休みに入っている方も多いと思います

ケガや熱中症等に気をつけましょう🙂

さて、夏といえばプールですね🏊‍♀️

プールで楽しく泳げるように、準備運動をしてから入りましょう！

①　肩まわし

腕だけでなく、肩甲骨の近くから肩を回しましょう

クロール・背泳ぎ・バタフライなど、様々な水泳の動きへの準備運動です

肩こり予防にも効果的です🎵

②　足首回し

足の指先を手で持ち、足首を大きく回します。

足首が硬い方は、痛くない範囲で行ないましょう。

平泳ぎで足首をつかう他、水中で歩いたり、バタ足をするとき等への準備運動です

ウォーキングやジョギング前に行なうと、ふくらはぎもよく動くようになるのでオススメです🎵

③　体側ストレッチ

片方の手を上に伸ばし、反対側に倒します。

お腹周りの筋肉をほぐすことで、腰のひねりや上半身の動きがスムーズになります❗

反動をつけず、息を吐きながらじっくりおこないましょう😀

しっかり準備運動をおこない、ケガの無い楽しい夏にしましょう‼

こんにちは❗

最近暑い日が続きますね💦

水分補給をしっかりとおこないましょう🙂

さて、プールのロッカーやタオル置き場に忘れ物が増えています⚠

忘れ物をしないようにしましょう😀

また、プールに忘れ物をしたり落とし物をしたりしてしまった際に誰の物かすぐにわかるよう、記名のご協力をお願いします‼

忘れ物やなくし物がないように気をつけましょう😄