スタッフブログ(11ページ目)

こんにちは！

ＪＳＳ米子スイミングスクールでは秋の特別キャンペーンがスタートしています( ・∇・)

◇全コース入会金０円

その他各コースキャンペーン内容が盛りだくさんとなっております！

詳しくは下記パンフレットまたはＪＳＳ米子スイミングスクール（０８５９－２２－６１０７）までお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！

９月７日（日）に東伯郡北栄町にて夏季県マスターズ水泳競技大会が開催されました

TEAM米子は個人種目もリレー種目にも出場しました😆

結果はリレー種目で１位獲得！！

個人種目に出場された方の中には大会新記録で優勝された方もおられました＼(^o^)／

TEAM米子は４つの大会新記録を更新しましたよ😊😊

入賞おめでとうございます

みなさん大活躍でした(￣▽￣)

次回の県マスターズ大会は３月の予定ですので、大会に向けて練習がんばっていきましょう

こんにちは！

今回のクラス紹介はコチラ

バイポリン＆ウォーククラス

このクラス実は県内でやっているのはJSS米子だけなんです

【レッスン紹介】

水中バイク

股関節や膝関節などを使って水中でバイクを漕いでいきます

新感覚で浮いてる感じでパドルをこぎ、体幹を鍛えます😆😆

水中ではこのように手を動かしたりもします😀

水中トランポリン

水中でトランポリンに乗ってジャンプなどの動作で身体全体をバランスよく動かします😆

トランポリンの上で弾むことによって関節可動域が改善され、バランス感覚が向上

膝に大きな負荷をかけずに、下半身の筋肉を鍛えます！！

コーチも元気にジャンプジャンプ

水中ウォーキング

水中でウォーキングによって膝や腰など身体への負担を軽減しながら全身運動を行うことができます🙂

またJSSオリジナルの姿勢ストレッチも行うことで呼吸を整え、良い姿勢の維持や陸上での転倒防止、血流の改善にもつながりやすくなります

ゆったり大きな動きでリラックスして歩きます

バイク・トランポリン・ウォーキング

この３つの動作をメインにレッスンを行っているクラスとなっています

毎週木曜日　13：15～14：00(45分間)

ぜひJSS米子で新感覚エクササイズ始めませんか

詳しくはJSS米子スイミングスクール（0859-22-6107)までお気軽にお問い合わせください！！！

こんにちは♪

ＪＳＳ米子スイミングスクールです⭐️

本日9月5日（金）は休館日となっております‼️

金曜日にプールに来ている方はお間違えの無いようお願いします🙌🙌

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールから９月のスクールバスの空き状況のご案内です。

コースによってはいっぱいの時間もありますので、ご利用予定の方は確認お願いします

これからご利用予定の方でご不明な点がありましたら、フロント又はJSS米子（0859-22-6107)までお問い合わせお願いします。

こんにちは

JSS米子スイミングスクールではメロンパンを販売しています😬

けっこうボリュームがあって、コーチもよく食べています( ◠‿◠ )

プール終わりのおやつにいかがですか〜⁉️

こんにちは！

ＪＳＳ米子スイミングスクールではこの秋無料体験会を実施します

【もぐれない子応援教室】

期間＝９月１３日（土）/１０月１１日（土）

１５：４５～１６：４５の時間で定員は各日１５名となっております。

【小学生体験会】

期間＝９月１５日（月・祝）/１０月１３日（月・祝）

９：００～１０：００の時間で定員は各日３０名となっております。

【ベビー体験会】

期間＝９月１５日（月・祝）/１０月１３日（月・祝）

１０：３０～１１：３０の時間となっております。

【大人２日間お試し体験】

期間は９月・１０月で、大人クラスすべてが対象となっております。

泳げたが自信に

ぜひ習い事No１の水泳を始めませんか☺

詳しくは下記パンフレットまたはＪＳＳ米子スイミングスクールまでお問い合わせください！！

こんにちは

みなさんは普段の姿勢を気にしたことはありますか

例えば、、、姿勢が悪くて下を向いていたら

元気がないのかな

落ち込んでいるのかな

心配になりますよね

たとえそんなことがなくてもそんな印象を与えてしますかもしれないですもんね

ですが、、、姿勢が良くなると、、

他の人からの印象もより良く見れる

活気に満ち溢れている

身体もよく動くようになる

良いことだらけですよねステキ～

落ち込んでしまったときは「ピーン」と背筋を伸ばしてみてください😏😏

こんにちは！

姿勢の改善で健康な身体を手に入れよう

姿勢ウォーキングクラス

【レッスン紹介】

このクラスはJSSが提唱する姿勢がもたらす運動効果のノウハウを駆使して行う水中ウォーキングクラスとなっています

みなさんそれぞれのペースで気持ちよくトレーニングを行っています😆😆

水の特性を活かして、浮力や抵抗を感じながら陸上とは違った効果が得られます！

有酸素運動なのに関節や筋肉に優しいエクササイズが魅了的です

またJSS米子ではウォーキングだけではなく道具を使ってグループワークも行っておりいろんな動作も楽しめます

またアライメントを使ってどれだけ姿勢改善されたのかを担当コーチからフィードバック😬

自身の成長を日々実感できるのもこのクラスの特長です

実施内容の一例

・ウォーミングアップ（１０分）

JSSオリジナルの姿勢ストレッチやゆっくり歩いて身体をほぐします

・基本のウォーキング（２０分）

日に応じて前歩きはもちろんのこと後ろ歩き・横歩きなど普段の日常生活ではあまり動かさない筋肉も使うので筋肉や脳への刺激で運動効果間違いなし

・グループワーク（１０分）

日に応じて内容が変わります！

水中ウォーキングリレー大会をしたりビーチボールをしたりいろんな動作の中から姿勢改善をして運動を行っています

・クールダウン（５分）

ストレッチを含めてゆっくり歩いて身体を落ち着かせます🙂

水中ウォーキングは無理なく始められるのでぜひ一度無料体験してみてください😆😆

詳しくはJSS米子スイミングスクール（0859-22-6107)までお気軽にお問い合わせください！！！

こんにちは

JSS米子スイミングスクールではいつでも初めての方を対象に館内見学・無料体験を行っています

外観

プール内

送迎バス

駐車場のご案内

JSS米子にはスクール前駐車場の他に大駐車場をご利用いただけます。

下記航空写真の青色部分が当駐車場になります。

※赤色部分の駐車場には絶対に止めないようにお願いします！！

こちらが大駐車場になります

初めてのことがいっぱいでどんなことをするのか緊張もしますよね～😅

そんな方でもご心配なく

JSS米子のコーチ・スタッフが丁寧にご案内します🤗🤗🤗

体験日は営業日ならいつでもOK（クラスによってはいっぱいのクラスもありますので、まずはスクールまでお問い合わせください）

JSS米子の１週間のレッスンスケジュール・年間スケジュールは下記パンフレットをご覧ください。

見学・体験のご予約は電話でも可能ですのでぜひJSS米子（0859-22-6107)までお問い合わせください

※無料体験の当日受付はできませんので、体験希望日の前日までにご予約お願いします。