スタッフブログ(31ページ目)

こんにちは！

JSSオリジナル体操ジュニアＶｅｒです😉😉

JSS体操「ジュニア版」 – YouTube

ジュニア編ではキッズ編よりもたくさん身体を動かす体操になっています

いろんな動作があって盛りだくさんの内容になっています♪

元気良く身体を動かすことは運動不足解消にもなりますよ(￣∇￣)

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです!(^^)!

９月１４日（土）から１６日（月）まで佐賀県のSAGAアクアプールにて開催されます第７８回国民スポーツ大会水泳競技大会に選手コースの上杉さんが鳥取県代表として出場されます

みなさんたくさんのご声援よろしくお願いします😍😍

こんにちは！

来週９月１６日（月）は敬老の日

大切なおじいちゃんとおばあちゃんに感謝の気持ちを伝えることができる特別な日

プレゼント用のメッセージカードが入っていてお得なセットで感謝のおからクッキーを販売中です(‘◇’)ゞ

ぜひこの機会に大切な人へプレゼントしませんか🎵🎵

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールで行っているバイポリン＆ウォーククラスを知っていますか！？

【レッスン紹介】

水中バイク

水中でバイクを漕いでいきます😆

股関節や膝関節などスムーズに動かすことができますよ

水中トランポリン

水中でトランポリンに乗ってジャンプなどの動作で身体全体をバランスよく動かします😏

水中トランポリンの上で弾むことによって関節可動域が改善され、バランス感覚が向上しやすくなりますよ

水中ウォーキング

水中でウォーキングによって膝や腰など身体への負担を軽減しながら全身運動を行いことができます🙂

またJSSオリジナルの姿勢ストレッチも行うことで呼吸を整え、良い姿勢の維持や陸上での転倒防止、血流の改善にもつながりやすくなります

この３つの動作をメインにレッスンを行っているクラスとなっています

【秋の体験会のお知らせ】

毎週月曜日　10：15～11：00(45分間)で無料体験会を開催中

ぜひこの秋からJSS米子で運動を始めませんか

詳しくは下記パンフレット・JSS米子スイミングスクール（0859-22-6107)までお問い合わせください🤩🤩

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです(*^^*)

ふとコーチがトイレを見たときにスリッパがこんな形になっていました😱😱

バラバラになっていると次の人が履きにくいですし困ってしまいますよね

こっちだとどうでしょうか～！！

次の人も履きやすいですし、とってもきれいですよね～😍😍

みんなが気持ちよく使えるようにしていきましょう🎵🎵

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールにはキンダークラスがあります(^O^)／

キンダークラスは２歳から小学生になる前のお子様を対象としています

レッスン日は火曜日・水曜日・金曜日の14:45～15:45です！

親御さんと離れて寂しくて涙が出てしまったり、初めてのプールで少し不安になることもありますよね

でもご安心を水遊びから水慣れをメインにたくさんのツールなども取り入れながらレッスンを行うので、恐怖心がなくなったり、お水が大好きになってもらえるような授業内容となっています😆😆

【レッスンの様子】

体操・そしてシャワーをしていざレッスンスタート

いろんなツールを使ったりします😄

順番並ぶのもばっちり

水かぶりだってへっちゃら～🎵

かっこいいポーズありがとう～🎵🎵

今までキンダーにいたお子さんも卒業して本科クラスへうつられた方もいます！

なのでキンダークラスで鍛え上げた水慣れで本科クラスでもバッチリ😊

嫌がることなくスムーズに本科へ移動できるので安心です

初めての方を対象とした見学や無料体験も随時受付中です

またJSS米子秋のイベント開催します

９月１４日（土）・２１日（土）にはもぐれない子応援水泳教室を行います！

ぜひJSS米子でこの秋、水泳を始めてみませんか

詳しくは下記パンフレット・JSS米子（0859-22-6107)までお問い合わせお願いします

こんにちは

JSS米子スイミングスクールでは初めての方を対象に随時見学・無料体験を行っています

外観

プール内

送迎バス

駐車場のご案内

JSS米子にはスクール前駐車場の他に大駐車場をご利用いただけます。

下記航空写真の青色部分が当駐車場になります。

※赤色部分の駐車場には絶対に止めないようにお願いします！！

こちらが大駐車場になります

初めてのことがいっぱいでどんなことをするのか緊張もしますよね～😅

そんな方でもご心配なく

JSS米子のコーチ・スタッフが丁寧にご案内します🤗🤗🤗

体験日は営業日ならいつでもOK（クラスによってはいっぱいのクラスもありますので、まずはスクールまでお問い合わせください）

JSS米子の１週間のレッスンスケジュール・年間スケジュールは下記パンフレットをご覧ください。

見学・体験のご予約は電話でも可能ですのでぜひJSS米子（0859-22-6107)までお問い合わせください

※無料体験の当日受付はできませんので、体験希望日の前日までにご予約お願いします。

こんにちは！

みなさん朝ごはんは毎日食べていますか

コーチも毎日食べていますよ

朝は一日の中でも一番忙しく、バタバタする時間ですよね

なので多くの人が「起きるのが遅くなってしまって」や「時間がなくて」などを理由に朝ご飯を抜いてしまいがちですが、朝ごはんを食べることはとても重要なことなんです

実は食べていないとこんなことがあるそうで

　基本は１日３食（朝・昼・夜）ですが、１つ抜いてしまうと食事回数が減ってしまって１回あたりの食事量が増えてしまい、早食いや食べ過ぎの原因になってしまいます。そのため生活習慣病に繋がってしまう可能性が高まってしまいます。

　朝ごはんから摂取したたくさんの栄養素は脳や体を動かすためのエネルギーとして使われます。しかし食べていないと、活動に必要なエネルギー不足の原因になり、集中力が続きにくくなりボーっとしたりイライラしたりしやすくなります。

朝ごはんを食べることで脳が活性化し集中力が高まり、より良い１日のスタートダッシュがきれそうですね(≧▽≦)

こんにちは！

今日のデザートなにしようかな～🤔と考えて買い物をしていると、、

おいしそうなチーズケーキを発見

地元である大山で作られているチーズケーキで、レーズンとのバランスが最高でした😜😜

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールよりお知らせです！！

本日９月９日(月)より１４日(土)までの期間に写真撮影会を行います！！

プール内にてプロのカメラマンさんがお子様の泳いでいる写真や水中写真などたーくさん撮ってくれます😝😝

レッスン時間内に撮影を行いますのでこの期間は極力お休みされないようにお願いします

ぜひこの機会にお子様の成長を写真に残しませんか❓