スタッフブログ(76ページ目)

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです

６月１２日（日）に中国五県対抗水泳競技大会鳥取県予選がありました⭐⭐

今シーズン最初の長水路（50ｍ）プールでしたよ

天気は、、予報は雨でしたが晴れました

晴れ女がいたんですかね（笑）

夏のシーズンは長水路プールでの試合が多くなるのでしっかり調整していきましょう

まずは来週の夏季JO予選頑張りましょう

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールからお知らせです😳

15日（水）・16日（木）は休館日となっております

お間違いないようお願い致します。

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです

現在、お楽しみ会の参加者を募集していますよ

午前の部・午後の部ともに残りわずかとなっております

「どうしようかな～」と悩んでいる方はお早めに

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです

この前ウォーミングアップの重要性についてのお話をさせてもらいましたが、今回はクールダウンについてですよ

クールダウンと言えば、、、🤔

やっぱり練習終わり（練習後）に行うトレーニングですよね

ではなぜ行わなければいけないのか

まずは疲れを残さないようにするためです

疲れが残ったままになると一時的に貧血状態になりやすくなり、めまいが起こったりしやすくなります

そして筋肉疲労の回復のためです

運動をした翌日に激しい筋肉痛になったこんな経験ありませんか

それはクールダウン不足かもしれません

クールダウンを行わないと、、、

筋肉痛疲労の蓄積スポーツ障害の原因になってしまう可能性も

トレーニングで「いつもより頑張ったなー」と感じた日は特にしっかりクールダウン行って下さいね

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです

本日より始まります

スーパーマーリン全国通信制水泳競技大会

毎年大人気の参加賞もありますよ

通っている授業の時間でタイムをとっていきますよ

種目まで選ぶことができますので、、、

いつも泳いでいる種目を泳いでもよし

普段の進級テストではない距離にチャレンジするのもよし

全国のJSSスーパーマーリン級のお友達と対決しましょう

たくさんのご参加お待ちしています😚😚😚

こんにちは

とある休みの日、早起きをしてふと外で運動したいな～と思い天気予報をみると、、🙄🙄

午後から雨予報ではありませんか

予定を変更して雨が降る前にロードバイクで探検をすることにしました

皆生温泉近くは風が強くて波がすごかったです

みなさんもジョギングや散歩でぜひ探検してみてくださいね

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです🧐

５月からプールに来ているお友達が書いてくれたこいのぼりをトレーニングルーム（体操場）に飾っています

みなさん見ましたか～こんなにたくさんの可愛いこいのぼりを

たくさん書いてくれてありがとうございました

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールからのお願いです

「密状態」になりやすい更衣室内では以下の点に気をつけてください

①　必ずマスクを着用してからの更衣をお願いします

②　更衣室内での会話を控えましょう

③　更衣室のご利用時間を短縮する為にご自宅でのお着替えにご協力いただき、練習終了後は速やかな退館をお願いします

会員の皆様が安心・安全にプールに来ていただけるよう１人１人の感染対策にご協力お願いします。

こんにちは！

ＪＳＳ米子スイミングスクールです😳😳

みなさんはヘルパー使ったあとの片づけはしっかりできていますか

どうやって片付けをしたらよいのか

みなさんはもう分かりましたよね

ヘルパーには紐（ひも）がついているので、使った後は結ぶのも忘れないようにしましょう

こんにちは！

ＪＳＳ米子スイミングスクールブログ担当です

もうすぐあの時期がやってきますよね

そうです梅雨の季節です

梅雨と言えば、、、

「雨ばっかりでジメジメする」や「洗濯物が乾かなくてイライラする」など少しストレスがたまってしまう時期でもありますよね

そんな気分が落ち込んでしまっている方は、ぜひＪＳＳ米子スイミングスクールの館内で気分をリフレッシュしませんか

今回の館内飾りのテーマは【梅雨だからこそ見える虹】です

プールに来たときは上を見て下さいね←上ばっかりみて壁にぶつからないように気をつけましょう🤣🤣（笑）

カラフルなシャボン玉✨で落ち込んだ気持ちを吹きとばそう～

もし頑張りすぎて疲れてしまったり、気分が落ち込んでしまったときには館内をみわたして、気持ちをリフレッシュしてみて下さいね