☆　お客様の声　水中運動の効果　☆

2020年2月下旬にご入会されたYさん にスイミングの効果をお聞きしました

入会される前の体験アンケートです

『カラダでお悩みの部分はありますか？』

・ウエスト周りが気になる

・ちょっと走っただけで息切れがする

・高血圧・高脂血症

体験の動機について教えてください

健康増進・ダイエット・体力向上・ストレス発散・生活習慣病予防

運動したい・新しいことに挑戦したい

スイミングでは何をしたいですか？

水中歩行・水中バイク・アクアサーキット

コロナで約２か月間、臨時休館でしたので実質5カ月間での変化です

首回りがスッキリして、肩がストンと落ちて背筋が伸びました

気になっていたウエスト周りは、くびれが出来て

スッキリボディに大変身です

Yさんにスイミングに入会されたきっかけと、

今後の目標を文章にしていただきました

『きっかけは、検診の数値が悪く、検査入院が必要となった為です。

　しかし、痩せないと検査が出来ないと医師に言われ、ダイエットに専念するために

　仕事も辞めJSSちくごに通う日々が続いています。

　出来る限り色々なプログラムに参加し、アクアロジック等の道具を使ったり、

　水中ウォーキング、水中バイクで自主トレも行い、

　体重が１０Kg落ち、体脂肪率が5.2.％下がりました。

　血圧も120/90台だったのが110/70と落ち着き、医師からも褒められました。

　自分では、なかなか気付かないものですが見た目も変わったのか

　最近、毎日のように『痩せたね～』と声をかけて頂くようになりました

　その事が更なるモチベーションアップに繋がっています。

　ここまで水中運動の効果があるとは思いませんでした。

　検査入院の必要性がなくなるよう、今後も日々の努力を続けたいと思います。』

Yさんが思い切ってご入会された強い意志に大きな拍手を送りたいと思います

入会されたはじめのうちは『水中運動で痩せるのか？』本当に不安だったと思います

日々の努力の結果、以前ブログでご紹介した水中運動の効果がハッキリと出ました

https://www.jss-group.co.jp/chikugo/10889　

（免疫力アップって何をすればいいの？）

そして、なによりご自身が楽しんで参加されているということだと思います

気持ちが上向きにならないと、頑張れません

『最近気づきましたが、股関節周りもスムーズに動くし呼吸もしやすいんです』とも。

自分の身体を見つめて、気づきがあることでさらに運動効果も高まります

検査入院をしなくてすむと良いですね

これからも、JSSちくごで楽しみながら水中運動を続けてほしいと思います

Yさん、ご協力ありがとうございました