★　姿勢チェック1年後　★

姿勢美人を意識されて日頃の運動に取り組まれた結果

 ちょうど1年前の写真と比べてみました

2019年12月、

T 様に『とにかく、ご自分にとって良い姿勢で立ってみて下さい』と

お願いして撮影しました実際の写真を見られて・・・

『え～っこんなにからだが反ってるの？？』と

ビックリされていました💦💦

自分の感覚と実際は、かけ離れていることが多いのです

撮影後には、立った状態でのキレイな姿勢の整え方や

ストレッチ、呼吸、水中運動などをアドバイスさせて頂きました

T 様が毎日意識され続けた結果、こんなにも変化が

身体の変化が目に見えてわかる事で、また頑張りがいがありますね

身長が伸びたように感じますね

姿勢が良くなるとカラダもココロも元気になります

ＪＳＳちくごは姿勢を重視したレッスンをたくさん行っています。

プールでは『ほぐす』『締める』『鍛える』運動が無理をせずに行えます　

そして水中ウォーキングや水中運動を行う時、姿勢に意識を向けることで、

 今まで困っていた肩こりや、腰痛、膝痛までも改善する可能性があります

みなさんも姿勢チェックしてみませんか

スタジオで写真を撮ります

服装は自由です

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