☆　マスク生活の影響　☆

以前ブログで口元や表情のお話をしました

https://www.jss-group.co.jp/chikugo/11520

先日『マスク生活のせいか、なんとな～く

口周りのしわや、ほうれい線が増えたような気がする』

というご相談がありました

えっそれは大変というわけで・・・。

もう一つ顔の体操のご紹介です

舌を使いましょう

口を閉じたまま、舌を大きくグルグルっと回します

（口の中で、右の頬→あご→左の頬→鼻にとどくようなつもりで。逆回りも）

ちなみに、私もはじめは右、左と10回ずつ回したらギブアップしました💦💦

【舌回しの効果】

ほうれいせんを目立たなくする

唾液の分泌　👈冬場はすごく乾燥しているので、とっても大事

　 唾液が出る事で若返りホルモンが出るらしい

血行が良くなり顔色の改善や、美肌効果

二重あごやむくみの解消

不思議なことに、舌回しをした後、

　 横を向くと首も回しやすいのです視野が広がります

舌回しをしていると、かなりの変顔になりますが

今は、マスク生活なので問題なしですね

口の中の乾燥防止のため、美容のため、ぜひお試しください

※ただし、やりすぎには注意です💦💦

　まずはゆっくり左右10回から始めてみましょう