スタッフブログ(53ページ目)

こんにちは。

コーチの坂本です。

今回のタイトルはサプライズなお客様です。

仕事帰りに玄関先で私を迎えてくれたのは

なんとセミの幼虫でした！

最初は暗くて動かなかったので抜け殻かと思い箒ではわこうとしたら

なんと動きだして生きていました。

動きだすと思わなかったのでびっくりしました(；ﾟДﾟ)

子ども頃一度だけセミが羽化するところを観察して感動した経験があります。

あの感動をもう一度味わいたくなり

玄関先で会ったのも縁だと思い家の中に招き入れて観察することにしました。

虫かごとはさすがに持っていなかったので変わりの物を探していたら

おでんの容器があったのでその中に入れました。

観察をしていると初めのうちは容器の中をよく動いていました。

しばらくして様子を見に行ったら容器に登ったまま動きが止まっており

さらに時間をおいて見に行くと

なんと羽化が初まっていました！

殻を破り成虫になる瞬間です！！

その様子をみていると「がんばれ」　「がんばれ」　と応援したくなりました🎉

そして脱皮して無事に成虫になりました。羽が透明だったのでクマゼミでした(^-^)

子どもの頃に観察した時もクマゼミでした。

翌朝外に逃がしました。

無事に羽ばたいて元気に空のほうに飛んで行きました。

その様子を見ていたら考え深くなりました。

セミは成虫として生きる期間は短いみたいです。

その短い期間にも壮大なドラマがあるのかなと考えたりすると胸があつくなりました

私の人生もきっと壮大なドラマになっていると思います・・・？？

クライマックスと思える瞬間があればいいんですけど(笑)

それはさておき幼虫から成虫になり空へ飛びたつまでの時間は

ひと夏の思い出となりました✨

短い時間でしたが感動を与えてくれたお客様でした(*^-^*)

昆虫が苦手な方もいるかもしれないのでかわいい画像を選びました✨

梅雨明けしました

毎日暑い💦💦

スイミング周辺の景色が夏空に変わりました

最近は雲の形や空を見るのが好きで、よく写真を撮ります

夕方も良いですね

毎日、最高気温が30℃を超えます

これから、まだまだ暑い毎日が続きます

熱中症には十分注意しましょう

みなさん、水分補給は出来ていますか？

プールでは全身運動をしているので、汗をかいています💦💦　

プールでは汗をかかないと思う方、意外に多いので要注意です

また、のどが渇いてからでは遅い

水分補給をするために、冷たい飲料をがぶ飲みも注意です

こまめに

意識的に

運動前だけでなく、運動後も。

適度に塩分と糖分を含んだ水分補給をお願いします

夏休み最後の思い出をスイミングで作りませんか？

水中運動会を８月２２日に開催します

前回好評だった、玉入れやプールノ渡りなど

色々な競技を行う予定です

午前中は親子で参加可能です。

午後からは小学生のみの参加となっております。

７月２０日から、手紙の配布を行っています。

また、参加受付も同時に開始しています

たくさん遊んで、良い思い出を作ろう

皆さんのご参加お待ちしております。

7月11日(日)に個人・グループレッスン会を行いました

元々は5月に実施予定でしたが、緊急事態宣言で延期となり

先日の実施になりました

成人会員様は

水中、陸上から、動画撮影をしアドバイスを行います

アドバイス後の泳ぎも撮影し

Before Afterをご自身の目で確認しました

ジュニア会員様は

普段のレッスンではできない練習なども取り入れ

進級テストも行いました

保護者様も見学をして頂き

・久しぶりに子供の練習姿が見られてうれしい

・1対1、1対2の練習なので、とても丁寧に指導してもらっている

などの声を頂きました

ご参加頂いた皆様、保護者様ありがとうございました

今後も開催予定です　次回もお楽しみに

今月もなぞなぞの当選者を館内で発表しています。

みんな確認したかな～？

当選者の中に、なぞなぞ用紙をとってもかわいくしてくれたお友達がいました

ほんとにすごかった

先生たちもみんなびっくりしましたうれしかったなぁ～

みんなもなぞなぞ用紙をかっこよくしたり、かわいくしてみてね

自分だけのなぞなぞ用紙に彩って先生たちにみせてね～

今月もみんなのなぞなぞ待ってま～す

みなさんこんにちは

７月になりました。暑い日が続きますが体調は崩していませんか？

暑いときこそプールに入りたくなりますね

今月もなぞなぞを配布しています。挑戦してみてね～

今月のヒントは、海やプールに遊びに行くときによく持っていくものだよ～

答えを書いてペンタ君ボックスに入れてね

みんなの答え待ってるよ😁

7月9日（金）

ベビーコース11：30～12：30のレッスンで

水中写真を撮影しました😍

みんな、水の中でもお目めぱっちり

スゴイね

ママやパパの方に向かって泳いでくれました💕

動画もバッチリ撮影したので、近々Facebookに載せたいと思います

⇓　⇓　⇓　クリックでJSSちくごのFacebookへ

今の時期しか見られないベビーちゃんたちの笑顔を

たくさん撮影出来て、私たちも癒されました

また、水中写真撮影を行っていきたいと思います

JSSちくごの姿勢美人

 1年半前の写真と比べてみました

2019年12月

Y様に『とにかく、ご自分にとって良い姿勢で立ってみて下さい』と

お願いして撮影しました実際の写真を見られて・・・

『え～っ』とビックリ💦

ご本人はまっすぐ前を向いている感覚ですが、なんかうつむき加減です。

自分の感覚と実際は、かけ離れていることが多々あります

2021年7月

毎日意識され続けた結果です

背中がすら～として身長が伸びたように感じますね

姿勢が良くなるとカラダもココロも元気になります

なんと泳ぎにも変化が

水泳記録会のタイムが速くなりました🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️

姿勢を意識することで、肩回りがリラックスして水を掻きやすくなり、

体幹にも力が入るので、力強いキックが出来て泳ぎやすくなった結果だと思われます

身体の変化が目に見えてわかる事で、頑張りがいがあります

ＪＳＳちくごは姿勢を重視したレッスンをたくさん行っています。

『ほぐす』『締める』『鍛える』運動を無理をせずに行います　

姿勢に意識を向けることで、今まで困っていた肩こりや、腰痛、膝痛までも

改善する可能性があるんです

みなさんも姿勢チェックしてみませんか

スタジオで写真を撮ります

服装は自由です

フロント・コーチにお問い合わせください

こんにちは！

初めて流水はじめてスイムのご案内をしています。

流水はじめてスイムは

火曜９時５０分～１０時２０分　金曜日９時５０分～１０時２０分　の時間帯に行っています

流水はじめてスイムのレッスンでは泳ぎが得意ではない方でも参加が可能です。

流水の流れにのりながら泳いでもらうレッスンです。

内容は伏し浮きといってカラダをまっすぐにして浮かぶ練習や

バタ足の練習といった泳ぎの基本を中心に練習しています。

お顔を水につけることが苦手な方でも大丈夫です。

伏し浮きやバタ足の練習はお顔をあげながらでもできます。

力を抜くことや泳ぐ姿勢に着地の練習といった

泳ぎにとって大事な基礎をしっかり練習しています。

流水で流れに乗りながら泳ぐことで泳ぎの感覚が掴みやくなります。

流水の流れも調節できるので不安や心配がある方でも大丈夫です(^^)

人は皆それぞれなのでコツの掴み方は違ったりしますが

泳ぐ感覚を掴んでくると嬉しさや達成感もでてくると思います(^-^)

泳ぐことが楽しくなり挑戦してみたいと思ってくれたら嬉しいです。

泳ぐことの楽しさを伝えられたらいいなと思います✨

定員制もなく自由に参加できますので

興味がある方はぜひ参加してみてください！

最後は流水にあたってリラックスする時間があります♪♪

泳ぎ終わった後なので気持ちが良いと皆様からとても好評です(*^▽^*)

アクアインターバルとは、、、

合図に合わせて、簡単な運動を繰り返し行うレッスンです。

１セット４分（１分間×４回の動き）を　合計４セット（１６回の動き）　行います。

運動（動作）自体はシンプルなものが多く、

キックの動作や足を開いたり閉じたり、太ももを水面近くまで上げたり　など

いろいろな動作を行います。

初めての方、音楽や合図に不安な方でも気軽に

レッスンに参加することが可能となっています。

１分間の中に４５秒間は運動（キックなどの動作）、

１５秒間は軽くジャンプしたり足踏みを行い呼吸を整える動きがあります。

ご自身で運動強度を変えれることが出来るので、

途中で疲れたら、ゆっくりな動作に切り替えたり、

汗をかきたい・追い込みたい方は、速い動作に切り替える事も出来ます。

参加して下さる会員様にお話を伺うと、

ダイエットを目的とされている方が多く

運動不足解消に丁度いい、その日の体調で強度が変えられるのでもの凄くいい。

などと言った言葉を頂いている人気のプログラムです。

レッスン実施日は、、、

毎週水曜日　１０時１５分～１０時４５分　に行っています。

会員様でまだ参加したことのない方は一度参加してみてください。

会員様でない方も一度無料体験が出来ますので、スイミングに

足を運んで下さい。

皆さんのご参加心よりお待ちしております。