スタッフブログ(54ページ目)

10月は、研修期間として休館日を頂いています。

九州地区（姪浜・伊都・ちくご）3校で

秋の研修会を行いました

コロナ禍で、春の研修会、水泳大会など全て中止となり

スタッフ全員で集合するのも約1年ぶりとなりました

はじめに寺松次長のあいさつ

ちくごからは、城先生と高井先生が

プレゼンの発表を行いました

2人とも少々緊張気味でしたが💦💦

無事に終了しました

姪浜・伊都のプレゼンも、

とても勉強になりました

こうして、各スクールが同じ課題に取り組み

意見交換が出来るのがグループ校の良さです

午後からはプールで実践です

『コンティニアスクロール』

『姿勢美人ウオーキング』

ウォーキング後のゲームも楽しみました

姿勢が整うと、息もバッチリ

ケンケンパ～ケンケンパ～

ジャ～ンプ～１，２，１，２

今回学んだことは各スクールに戻り

みなさまにお伝えしていきたいと思います

倉敷おからクッキー

絶賛発売中

ハロウィーン商品が入荷して、

たくさんの方にお買い上げいただいています

ありがとうございます

ぷよぷよコースのだいごくんのお家です

よ～く見るとおからクッキーが飾ってあります

めっちゃかわいい

食べるのは、もう少しお預けだそうです💦💦

こんな風に飾ると、とってもおしゃれですね

ステキな写真をありがとうございます

秋の限定味

『秋いもmix3種』が大人気です

おひとついかがですか

10/11（日）九州地区秋季JSSチャンピオンシップ

もともとは、9月に姪浜・伊都・ちくごの3校が集まって

行なわれる予定の大会でしたが、

今回も通信記録会として、

ちくごチームのみでの開催となりました

ソーシャルディスタンスを保ちながら、

拍手・手拍子など工夫しながら応援しました

表彰式

女子努力賞　実希子さん

男子努力賞　淳太くん

オーナー賞　 壱路くん

表情が硬い

もっと笑って～～とお願いしまして

良い表情です

おめでとうございます

高校3年生のひかりさんは、前回の春季大会で全国2位

受験中ですが、表彰の為に来てくれました

集大成の大会での入賞

本当におめでとうございます

次の大会に向けて、また頑張るぞぉ～～

みんな気合十分です

お疲れさまでした

保護者のみなさま、応援が出来ない中、

朝早くから送迎をありがとうございました

今後とも、選手育成コースにご協力をよろしくお願いします。

ジュニアコースで使用する水着やキャップの買い替えセールを

行なっています　【セールは11/28（土）まで】　⇓　⇓　⇓　クリック　　

https://www.jss-group.co.jp/chikugo/11031

水着は比較的長持ちしますが、消耗品ですので

どうしても生地が薄くなっていきます

そこで、簡単な水着のお手入れ方法をご案内します

ぜひ、ご参考にされて下さい

みなさんこんにちは

10月になり、少し肌寒くなってきましたね

なぞなぞを配布しています。挑戦していますか？

10月は、ハロウィンと言う事で、

ハロウィンに関係する問題となっています

みんなはこの野菜好きかな？

答えを書いて、ペンタ君ボックスに入れてね

2020年10月1日（木）

中秋の名月

みなさんは、空を見上げましたか

スイミングの電灯もかなりの明るさですが、

それに負けないぐらいの輝きでした

とっても大きくて幻想的でしたね

空っぽの財布に満月の光を当ててフリフリすると、

『満たされる』ことから金運が上がるらしいとのおまじない

私の友達は、空っぽの財布を振りまくったそうです

もし、振ったかたがいたら、私にこっそり教えてください

あっという間に、2020年もあと3か月です

心も身体もスッキリ出来るように、

スイミングで楽しんでいきましょうね

2020年2月下旬にご入会されたYさん にスイミングの効果をお聞きしました

入会される前の体験アンケートです

『カラダでお悩みの部分はありますか？』

・ウエスト周りが気になる

・ちょっと走っただけで息切れがする

・高血圧・高脂血症

体験の動機について教えてください

健康増進・ダイエット・体力向上・ストレス発散・生活習慣病予防

運動したい・新しいことに挑戦したい

スイミングでは何をしたいですか？

水中歩行・水中バイク・アクアサーキット

コロナで約２か月間、臨時休館でしたので実質5カ月間での変化です

首回りがスッキリして、肩がストンと落ちて背筋が伸びました

気になっていたウエスト周りは、くびれが出来て

スッキリボディに大変身です

Yさんにスイミングに入会されたきっかけと、

今後の目標を文章にしていただきました

『きっかけは、検診の数値が悪く、検査入院が必要となった為です。

　しかし、痩せないと検査が出来ないと医師に言われ、ダイエットに専念するために

　仕事も辞めJSSちくごに通う日々が続いています。

　出来る限り色々なプログラムに参加し、アクアロジック等の道具を使ったり、

　水中ウォーキング、水中バイクで自主トレも行い、

　体重が１０Kg落ち、体脂肪率が5.2.％下がりました。

　血圧も120/90台だったのが110/70と落ち着き、医師からも褒められました。

　自分では、なかなか気付かないものですが見た目も変わったのか

　最近、毎日のように『痩せたね～』と声をかけて頂くようになりました

　その事が更なるモチベーションアップに繋がっています。

　ここまで水中運動の効果があるとは思いませんでした。

　検査入院の必要性がなくなるよう、今後も日々の努力を続けたいと思います。』

Yさんが思い切ってご入会された強い意志に大きな拍手を送りたいと思います

入会されたはじめのうちは『水中運動で痩せるのか？』本当に不安だったと思います

日々の努力の結果、以前ブログでご紹介した水中運動の効果がハッキリと出ました

https://www.jss-group.co.jp/chikugo/10889　

（免疫力アップって何をすればいいの？）

そして、なによりご自身が楽しんで参加されているということだと思います

気持ちが上向きにならないと、頑張れません

『最近気づきましたが、股関節周りもスムーズに動くし呼吸もしやすいんです』とも。

自分の身体を見つめて、気づきがあることでさらに運動効果も高まります

検査入院をしなくてすむと良いですね

これからも、JSSちくごで楽しみながら水中運動を続けてほしいと思います

Yさん、ご協力ありがとうございました

【倉敷おからクッキー】

https://youtu.be/YjHAUyD9Sjc

お待たせしました

ハロウィン商品（秋限定味）入荷です

パッケージがとってもかわいいです

秋いもｍix（あんのういも・むらさきいも・かぼちゃ）

他のスクールで大人気らしい『きらずあげ』

スタッフ速攻お買い上げ

おいしい

お手頃価格4本入りもあります

JSSちくご　おからクッキーランキング　９/18（金）現在

おかげさまで580個完売

ありがとうございます

1位～5位まで集計しています

以前より順位は変わらずです

3位までは50袋～70袋以上購入頂いています

100％国産の生おからを使用した、

1かけら20～24Kcalのクッキー

免疫力アップのためには

食事・睡眠・スイミング

食事のコントロールも、簡単に出来ます

《会員さまの声》

なんか美味しくて止まらない

食べだして、お通じが良くなった

無添加だからお孫さんにも安心してあげられる

スタッフも毎日のように食べています

気になる味があったら聞いて下さいね

ぜひお試しください

プールで行う棒体操

JSSオリジナルのプログラムのご紹介です

火曜日　13：50～14：30と遅い時間に行っていますが、

音楽に乗って、からだを気持ちよく伸ばしながらストレッチ、

筋トレや有酸素運動がしっかりできて大好評です

今回は、ピンクレディや山本リンダの曲に合わせてノリノリで動きます

3ヶ月ごとテーマ（動きの内容）が変わるアクアスティックマジック

《30分内から外からメリッハリッボディ！》

もちろんご自分のペースで大丈夫です

姿勢や呼吸、背中のお肉、二の腕プルプル、お腹まわり・・・

気になる部分を意識して楽しく身体を動かします。

スポーツの秋ですちょっとハードに身体を動かしてみませんか

お待ちしています

9/13（日）お天気にも恵まれ

無事に開催できました

【こども秋の1日体験教室】

はじめは緊張気味だった子どもたちでしたが

最後はみんな笑顔になってくれて安心しました

楽しかった～と言ってくれると嬉しいですね

終わった後はがちゃがちゃ

同時進行で『成人健康まつり』

【歩行姿勢年齢測定】

実年齢と比べて歩く年齢は？

足の動きや体幹のブレなど総合的に判断して

歩行年齢が算出されます

【AGEｓ（体内の老化物質の測定）】

体内に蓄積された老化物質はどのくらいある？

同年齢の平均と比べて100人中、何位か算出されます

【姿勢チェック】

自然体に立った姿勢を撮影し頭の位置や

腰の反り、肩の位置などを観察します

【Poolnoストレッチ】

九州初、体幹トレーニングボード

ゆらゆら揺れながらストレッチ

【J-パドルバイク】

JSS開発の水中一輪車

漕ぎ終わった後は、足が軽くとっても動きやすいです

【アクアスティックマジック】

JSSオリジナル水中棒体操

音楽と共に心地よく伸びる、しっかり筋トレ、

有酸素運動もできて、終わった後はスッキリ

日頃は参加できないプログラムも体験出来て

こちらも楽しかった～と感想を頂き、

開催出来て良かったです

コロナ禍で、時間短縮やファミリーデイの中止で

いつもとは違った形となりました。

次回は1月の予定です

今後もみなさんに楽しんで頂けるイベント開催にしたいと思います

ご参加ありがとうございました