スタッフブログ(10ページ目)

今年の節分👹は124年ぶりにΣ（・□・；）2月2日（火）なんですよ

暦の上では📆　春が1日早くやってくるのでーす

まだまだ　寒気が居座りそうですが

乾燥に十分注意して乗り切りましょう

乾燥と言えば、”食べるビタミン”🍊金柑　喉にいいですよ

生で食べ過ぎると、口の周辺が腫れてしまう方も・・・

気を付けてください実は食べ過ぎで💋が腫れてしまいました

なので、残りの金柑はシロップ煮にして保存することに

春まで時間をかけて味わおうと思います

今が旬です金柑パワー”身体に取り入れてみてはいかがでしょうか？

渋谷作・・金柑シロップ煮です

こんにちわ!! 阿部コーチです

冬休みも終わり学校が始まりましたね!!  宿題、自由研究頑張ってやったかな?

2学期、もう少しで終わりですね。これからもプール、勉強共に頑張って下さい。

前回のブログでご紹介していた　「あれ」　が完成しましたのでご紹介いたします。

みんなも機会があれば作ってみてください。　あ～!!  楽しかった!!

皆さんこんにちは鈴木コーチです今年も宜しくお願い致しますここ数日暖かくなりましたが年末からとても寒い日が続きましたね

そんな中、今年はちょっと遅めの初詣夏は花手水で楽しませていただきましたが・・・

おおっめでたいことになってる心がとてもほっこりしました

まだまだ新型コロナの感染が収まらない状況ですが、手洗い・うがい・消毒・ソーシャルディスタンス・・・一人一人出来ることに取り組んで今年も頑張りましょう感染予防の甲斐があり、昨年の今時期約47000人のインフルエンザ感染があったそうですが今年度はまだ60名程だそうです

体調には気を付けて過ごしてくださいね

あっという間に　12月突入

小雪で過ごしやすいと油断をしていると

天から”ふわふわ”と白いものが降ってきましたね

今週の予報はずーっと積もり始めは

歩く運転自転車気をつけてくださーい

むかーしむかしのお話ですが、転びました

コントのように仰向けに手足が上になり

気が付いたら　キラキラ太陽がみえ　　　　　　

痛かった～＆恥ずかしかった

”寝返りをするたびに”痛さで目が覚め

暫くは寝不足が続くのでした　　　　

　キラキラと言えば通勤途中にイルミネーションが点灯されていたので

今年もポチッと📱素敵を皆様へお裾分けでーす

そして、プールにもツリー🎄を飾ってみました

小さくてかわいいので探してみてねサンタさんも　🎅い・る・よ

今回は、渋谷がブログをお届け致しました

こんにちは鈴木コーチですついに１２月になりましたクリスマス冬休み楽しみですね

グリーンマーリン２級に合格するとスーパーマーリンノートが貰えるのを知っていましたか？

11月からケースがリニューアル

ファスナー部分が小さくなったので濡れにくく、幅が大きくなり出し入れがしやすくなりました

スーパーマーリンノートの中には速く・キレイに泳ぐぐための情報がいっぱい４泳法を完泳してゲットしましょう

秋も深まり天から白いものが

ふわりふわりと舞う季節に突入しましたね

我が家のワンコはご先祖さまはアラスカ出身なので

この時期はテンション上がり                                   

逆に猫はストーブ前を陣取ってます

たまにくっつき過ぎて、焦げ臭い匂い漂う時も

皆さんは冬は好きですか？私はしんしんと雪が降っている時が

好きです

ところで以前お伝えした、🌰栗たちのその後は

こんな感じに仕上がりました。

これで一冬”口福”に過ごせます。

この冬は、モリモリ食べて身体をぽかぽかにです

みなさん!! 　こんにちわ　阿部コーチです

今回はコーチが初めて見に行った町をご紹介します。

ここは海沿いの町でとっても素敵な町でした。

クリオネは餌を食べるとき《とっても怖い顔》になります。

その写真を見てコーチはビックリ(；ﾟДﾟ)しました。

それではどうぞご覧ください。

だんだんと冬が近づいてきましたねこの間はついに平地でも雪が降りました

冬は乾燥しやすく、手洗い・うがいをしっかり行う事が大切です手の洗い方は色々な場所でイラストを見かけますが、うがいの行い方は知っていますか

①口の中をすすぐようにうがい

②上を向いて15秒程度「ガラガラ」うがい

③もう一度上を向いて「ガラガラ」うがい

全部で3回行うのがベストです手洗いと一緒にやってみよう