スタッフブログ(15ページ目)

こんにちは！コーチの高田です

皆様は手足が冷たくなる冷え性ではありませんか？

冷え性の原因は「自律神経の乱れ」「血液循環の悪化」「筋肉量が少ない」など原因は様々です。

では、どうやって改善したら良いでしょうか。

①入浴の仕方を変えましょう。

38度～40度くらいのお湯に肩までしっかり浸かって体を温めましょう

熱すぎる温度では逆効果になってしまう恐れがありますので気を付けましょう

②血行をよくする食事をとる。

ビタミンやタンパク質などを多くとりましょう

特に大豆、白身魚、ブロッコリー、キウイ、アーモンドなどがオススメです

寒い時期であれば鍋でたくさん食べれそうですね

まだまだ寒い日が続きます

毎日の積み重ねが大事になりますので是非お試しください

こんにちはコーチの高田です

この度JSSマスターズ全国通信制水泳競技大会が開催されることが決まりました

期間は2021年2月16日（月）～3月15日（月）までにエビススイミングスクールで行います

今回の参加賞は……　　　

じゃーーーーーーーーん

ミズノのリュックになります

写真は黒になりますがカラーはブルー・オレンジ・パープルの3色となっております。

色の指定はできませんが、何色が当たってもおしゃれです

詳しい詳細は後日お知らせいたしますので少々お待ちを～

こんにちは！コーチの高田です

年末年始にかけて選手・育成コースの強化練習会を行いました

その際に参加賞としてエビスオリジナルメッシュキャップを作成

それがこちら 金色で「最強説」

かっこよく仕上がりました

これをつけてチーム一丸となって頑張ります

こんにちは！

松本純奈です

気付けば１月も残り１週間となりましたね！

まだまだ寒い日が続くので、今日は

手から暖かくなる手袋のご紹介です

大人気！！かわいい動物柄

指先まで覆ってくれるタイプと

指が出せて動かしやすいタイプの２種類です🎵

中がフワフワで気持ちいい(*’ω’*)

他にも色々なかわいい動物の種類がありますので

お気に入りのアニマルを見つけてみては？

動物柄だけではなく、婦人用や紳士用も

多数商品ございます

気になるお値段ですが動物柄、婦人用、紳士用

すべて９９０円(税込)です

販売期間は２月２２日（月）までです

私もかわいい動物を見つけて購入しました

手から暖かくして一緒に寒い冬を乗り切りましょう＼(^o^)／

こんにちは！コーチの高田です

皆様は寒さ対策などはどうされていますか

今日は寒い時におすすめの食べ物をご紹介致します

実は食べ物には体を冷やすものと温めるものがあります。

体を温める代表的な食べ物としてしょうがが有名ですよね

実はその他にも「カボチャ、ゴボウ、黒豆、みそ、サバ」などたくさんあります!!!

特徴としては冬が旬の野菜、寒い地域で採れる食材、根菜類、発酵食品があります。

では、逆に体を冷やす食材は「レタス、トマト、豆腐、コーヒー」などがあります

夏が旬であったり精製、加工された食品に多くあります。

でも、好きな時に好きな物を食べたいですよね

そんな時は調理方法を変えてみましょう!!!

おすすめの調理方法は　茹でる・蒸す・焼く

なるべく冷えたものを食べないように気をつけてください

コロナにも寒さにも負けない強い体作りましょう

是非皆様も試してみてください

こんにちは！松本純奈です

今日はエビスフロントで販売している商品を

ご紹介します＼(^o^)／

まずは【サンロード】の水着

メンズ水着、レディース水着、ワンピース水着の３種類を販売しています！

水着の柄やサイズも豊富でお気に入りの１着が見つかるかも

試着もできますのでスタッフまでお声掛けください🎵

販売は１月２２日（金）までです

続いては【ミズノ】のウォーキングシューズ

靴紐は脱ぎ履きが面倒くさくて嫌い！やウォーキング中に滑ると困る…という方にオススメ

伸縮するシューレースで脱ぎ履き簡単！

ソールにラバーの面積が多く採用することで、グリップ性を確保！！

一瞬でフィットして動きやすいのが特徴です

価格は￥５，９００＋税のお手頃価格です！！

こちらは１月３０日（土）までです

こんにちは！コーチの高田です

ただいまエビスではゴーグル、キャップなどの練習道具を定価価格よりお値引きしております

例えばビート板　通常価格　2900円+税 ➞ 2030円+税に

　　　ゴーグル　通常価格　1900円+税 ➞ 1330円+税に

　　　キャップ　通常価格　1100円+税 ➞ 770円+税に

他にもたくさんお値引きしておりますので是非この機会にご利用下さい

ご注文はフロントまで（代金は商品到着後になります。）

注文締切は2021年1月29日（金）まで

こんにちは！

松本　純奈です

2021年に入り寒い日が続きますが

みなさんお元気ですか？？

寒い日はお風呂に入って体を温めたいですよね

ということで、、、

エビスでは期間限定でお風呂が登場しています

その名も『えびすの湯』

大人の方でもゆったり広々と入れる大きさです！！

プールから上がったあとはお風呂でポカポカに温まってくださいね

※ソーシャルディスタンスを取って譲り合ってのご利用お願い致します。

こんにちは！コーチの高田です

新年あけましておめでとうございます。

年末年始いかがでしたか？

高田家は元旦におせちを食べて近くの神社にお参りしてきました

お願い事は『早くコロナが収まりますように。』

皆様は初詣どんなお願い事をしたのかまた教えて下さいね

2021年もよろしくお願い致します

今年もお世話になりました八田です。

今年もたくさんの子供たちがクリスマス会に申し込んでくれましたが

残念ながら中止になってしまい出番が無く寂しい思いをしました・・・

2020年の営業は本日（12月26日）で終了です

2021年もJSSエビスをよろしくお願いいたします