スタッフブログ(16ページ目)

こんにちは！コーチの高田です

２０２１年１月３０日・３１日に東和薬品ラクタブドームでマスターズが開催されます

長らくマスターズに出場できない期間が続きましたが、日頃の成果を発揮してみませんか？

大きなプール・大きな会場・沢山の声援の中で自分の力を１２０％出して競い合う楽しさをエビススタッフがお手伝いさせていただきます

初めての方も久しぶりの方も是非ご参加ください

後日エビスで２０２１年度の競技者登録・大会要項をお配り致しますのでお待ちください。

こんにちは！コーチの高田です

先日、自宅の庭でたき火をしながらココア片手にのんびりしました

なにも考えず にボーっとする時間も悪くないですね

高田は薪がパチパチと鳴る音がお好みです(笑)

蚊に刺されないように対策をしていましたが、あっちこっちで刺された跡が

最後はしっかり火を消して後片付けをしました

また皆さんの癒しタイム教えてくださいね

こんにちは八田です

朝晩が寒く感じるようになってきました

これからの季節

保温水着はいかがでしょうか

DCN保温水着のポイントは６つです

　①２つのタイプ（ワンピース・セパレート）から選べて、カラーの組み合わせも自由

　②水の中でも温かい＋２℃

　③カラダが浮きやすい

　④耐久性抜群の生地です

　⑤美しくスマートに見せます

　⑥シェイプアップに有効です

１１月２日（月）から１２日（木）まで

プールサイドで試着できるように準備しています

実際プールに入って使用もしていただけます

膝や腰サポータータイプなども種類も豊富です

DCN保温水着を着て

Let’s Swim

こんにちは！コーチの高田です

皆さん　水中歩行の授業は参加されたことはありますでしょうか？

毎週月曜日、水曜日、木曜日の朝１０時１０分～１０時３０分の２０分間で行っております

授業内容は　『姿勢美人は歩行美人』　綺麗な姿勢の人は歩き方も綺麗ということです

例えば

　①ビート板を頭の上に乗せる。

　②背筋を伸ばして目線は真っ直ぐ

　③呼吸は止めないで自然な呼吸で

写真のようにバランス感覚を楽しみながら授業を行っています

水の中なので膝や腰にも負担が少ないので誰でも安心して授業に参加していただけます

他にも様々な水中歩行の授業を行っておりますので是非ご参加ください

次回の投稿もお楽しみに

みなさんこんにちは！！

松本　純奈です

ずいぶんと涼しくなり秋がやってきましたね(^.^)/

みなさんは『〇〇の秋』といえばなにを思いつきますか？

読書の秋、スポーツの秋、行楽の秋、、、

私はなんといっても食欲の秋！！！

最近美味しそうなものを見つけると、ついつい手が伸びて

少しだけ、、、と思いつつ食べ過ぎてしまうことが

そこで私は間食を減らすために、フロントで販売している

おからクッキーを買っています

このおからクッキーを食べると水分が欲しくなり、飲み物を飲みます。

すると、飲み物でも空腹が満たされるのでクッキーは２，３個で充分になります！

私は小腹が空いたときにこのおからクッキーで間食を抑えるようにしています

そして、、秋というとハロウィン🎃

ハロウィン仕様のおからクッキーも販売中です＼(^o^)／

むらさきいもやかぼちゃ、秋いもミックスなど秋が旬のものも！

ハロウィン限定。

限定と言われると買いたくなるのでは！？

気になった方は是非一度買ってみてください(*^^)v

みなさんこんにちは！！

松本　純奈です

日曜日のお休み、久しぶりに天王寺へお買い物へ行ってきました

１０月に入り、急に肌寒くなってきたので秋服を

少し買うつもりが、、、、

帰りにはいっぱいの紙袋を持っていました( ﾟДﾟ)！！

少しお腹が空いたのでたまたま見つけた和Cafeへ

１日２０個限定！！玉子にこだわる寿司職人さんが作ったプリン

上にはイチゴ、パイナップルに飴細工とクリーム！

とろけるような美味しさでした

あべのハルカスの『あるにあらむ』というお寿司が食べれるカフェです(^.^)/

このプリンが気になった方は、是非一度行ってみてくださいね

【注意】

明日１３日（火）～１８日（日）は休館日となっております。

次回は１９日（月）１０時より営業しますのでよろしくお願い致します。

八田でございます

先日こちらに

焼肉をたらふく食べに行ってきました

写真では分かりにくいですが

「火事のように煙が立ち込めるお店」として有名です

高校生の時から知っていましたが

２５年ほどの時を経て今回初めて行きました

一緒に行った松本コーチからは

「どうでも良い服で来ないと匂いがとれませんよ」と

言われてましたが、その通り凄い煙でした

しかし、味は美味しかったです

創業５３年、地元に愛され続けているお店【味楽】

この日も満席でした

エビスは来年で３５周年を迎えます

煙はでませんが

地元の方に愛され続けるスクールにしていきたいと思います

こんにちは！コーチの高田です

今日は１０月１３日から１０月１８日までエビスの休館日を頂いていますので

自宅で座りながら行えるストレッチをご紹介致します

１つ目は骨盤・お尻まわりのストレッチ

①座った状態でくるぶしを逆の脚にのせる。
②背筋を伸ばしたまま、上半身を前に倒します。

２０秒キープ・左右交互に２回ずつしましょう。

お尻・太ももの裏が伸びていたらバッチリです

２つ目は背中と胸のストレッチ

①手を前で組み　両腕を前に伸ばして肩甲骨を広げる。
②肘を後ろに引いて肩甲骨を寄せる。

交互に１０回ずつを目安にゆっくりと行いましょう

肩甲骨が開く・閉じる　動いている感覚があればバッチリです

猫背の人に効果的です

ぜひ 休館日中・お勤め先でのリフレッシュで行ってください

こんにちは～～！！

松本　純奈です

今日は泳力検定のご案内をしたいと思います！！

泳力検定とは、一般社団法人日本スイミングクラブ協会が定めた

全国統一の泳力認定にもとづき、受験者の泳力を認定するものです。

そして、取得頂いた認定級は英検や漢検等と同じように履歴書に記載できる公式のものです！！！

ジュニア4～6級はエビスで毎月行う進級テストとリンクした内容となっています。

『進級テスト』を段階的に合格すると、この『泳力認定級』の認定者になっていただけます！！

ですが、ジュニア1～3級は進級テストとリンクした内容ではありません。

申し込んでいただき検定を実施、合格者は認定料を添えて申請いただきます。

PDF を参考にしていただき、進級テストで合格された際には全国統一の

泳力認定級を申請し認定者になってキラキラの賞状とカードをゲットしましょう＼(^o^)／

八田でございます

先週の日曜ですが一家で

滋賀県・希望ヶ丘文化公園に行ってきました

４５ポイントある

フィールドアスレチックを

制覇してきました

次男坊は勝手に一人で暴走してましたので

アスレチックの写真はありません

ただの木登りです

お昼からは

芝生広場でボールや

シャボン玉で遊んだり

川に入って

生き物捜索と

水遊び

天気も良く

良い休日でした