スタッフブログ(12ページ目)

こんにちは

こんなに暑い日が続いているのに

まだ梅雨明けをしていないことにビックリしている大勝コーチです

皆さんは連日の猛暑日ですが、体調は崩していませんか

熱中症にならないためには、栄養補給と水分補給をこまめにしましょう

のどが渇いていなくても水分は必ず摂取しましょう

また、プールは水の中なので分かりづらいですが、

泳いでいると意外と汗をかいています

冷たくて気持ちいいから大丈夫と思っていても

終わった後に体調を崩してしまうかもしれないので

プール入る前と終わってからは必ず飲み物を飲みましょう

まだ、梅雨明けはしてないらですが、

夏はプールの季節になります

JSS八王子の夏休みはイベントが目白押しです

泳げるようになりたい方やもっと上達したい方はこちら

夏季短期教室

☝こちらをクリックすると詳細がご覧いただけます

ジュニアコースはもちろん、ベビーコースや成人コースもございます

クラスによっては定員に達しているところもありますので

フロントまでお問い合わせください

会員のお子様はプールで遊ぶことのできるこちら

サマーフェスティバル2023

☝こちらをクリックすると詳細がご覧いただけます

１部は残りわずかですが、２部はまだ空きがございます

いつものプールで楽しく遊べるチャンスです

お申込みは14日（金）までとなっています

参加をご希望の方はお早めにお申込みください

JSS八王子は夏休みも皆さんをお待ちしております

体調に気を付けてプールを楽しみましょう

今日のブログはこの辺で

次回もお楽しみに

本日のブログは嘉陽が担当します

今週の月曜日からＪＳＳ八王子スイミングスクールでは

４時間目を対象に着衣泳週間がスタートしました

小学校でも高学年のお子様は行ったことがあるようですが

初めてのお子様もたくさんいました

みんな真剣に取り組んでいますね

思っている以上に泳ぎにくかったとの声が多くあがりましたが

子供たちにとってはとてもいい経験になったかと思います

こちらはコーチのお手本の様子です

溺れてしまったときは無理に泳ごうとするのではなく

助けが来るのを『浮いて待つ』という話をしながら行いました

泳げると思っていても冷静でいられるとは限らないので

自分の身を守ることを第一に落ち着いて行動すること

これを覚えていてくれれば嬉しいなと思います

夏になると水の事故も増えてくるので

危険も隣り合わせであることを

しっかり頭に入れて引き続き着衣泳を行っていきたいと思います

こんにちは！厚目です！

暑い日が続きますが、暑さに負けないように体調管理をしっかりしていきましょ～～💦

さて、先週から私は小学校の水泳の授業にお邪魔させていただいております🏊

久しぶりの小学校のプールはとても懐かしく感じました（しみじみ…）

初めてお会いする小学生の皆さんとも楽しくプールを楽しみました❣

（おかげさまでこんがり日焼けしました🌞）

肩がヒリヒリしてとても痛いので皆さんのおすすめのスキンケアをぜひ教えてくださ～い！！

ではまた✋

こんにちは！

厚目コーチです！

さて、7月１日(土）から七夕週間がはじまります！

６月２６日（月）から短冊を配布します！

短冊の表面に『お願い事』、裏面に『お名前・クラス』を書いてください🎋

最後に、穴に紐か輪ゴムを通してフロントに提出してください！

短冊を提出してくれた人にはプレセント🎁があります

たくさんの短冊をお待ちしております🔥

６月１１日(日)に

関東ブロックマスターズ大会が開催されました

場所は東京都葛飾区にあるJSS立石

八王子からは１１名の方が参加してくれました

マスターズ大会とは、

その名の通り成人クラスの方が出場できる競泳の大会となります。

２５Mを泳げれば初級の方でも参加可能です

タイムを競うだけでなく、「アトラクション」や「混合リレー」という種目もあります

今回のアトラクションは「１分間泳」

２５Mをどれだけ１分に近いタイムで泳げるかの争いです。

泳法はなんでもOK。ただし、足をついてはいけません。

みなさん、色々と工夫をして参加していました

ちなみに１位は１分０秒０１

あと０.０１秒でピッタリでした

もちろん、個人種目もあります

八王子のみなさんも個人種目、リレー、アトラクションと

たくさん頑張ってくれました

その結果、八王子は３位でした

チームで１名だけが選ばれる「努力賞」は宮本さんでした

日頃の成果を発揮できた方もいれば、思うような結果が出なかった方もいました。

ですが、「八王子」というチームとして出場してくれたことに感謝しかありません

参加してくれた皆様、ありがとうございました

スタッフ一同、もっとマスターズを盛り上げられるようにしていきたいと思います

次回は９月、「ジョイントマスターズ」となります。

ご参加、よろしくお願いいたします

こんにちは😀

６月に入ってから雨の日が多くなってきましたが、

今日は貴重な晴れですね☀

夏日のように暑い日だったり、ちょっと肌寒い日だったりと

日々気候が違うので、体調管理には気をつけましょう！

睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足になると、免疫が低下する原因にもなります。

免疫力が低下すると、

・細菌やウイルスに感染しやすくなる。

・のどが腫れやすい

・病気やケガが治りにくくなる

・疲れやすくなる

・自己免疫疾患が発症する等

様々な体調不良の原因となります。

しっかり寝て💤、しっかり食べて🍙、適度な運動💪を心掛けたいですね🙂

JSS八王子スイミングスクールは上記の「適度な運動」をお手伝いできますので、

ぜひいらっしゃってください🏊‍♀️

今年も７月８月と🦀夏季短期教室🦀をおこないます。

会員様は今受講しているコースにプラスで短期教室はいかがですか？

非会員様はお試し感覚で短期教室いかがですか？

詳細は近日中にホームページに掲載いたしますので、

もうしばらくお待ちください。

たくさんの方のご参加お待ちしております☺

こんにちは

本日のブログ担当は嘉陽です

晴れたり曇ったり雨が降ったりと

気温も気候もバラバラで体調を崩しやすい季節ですが

明日から６月も始まりますので

元気に張り切っていきましょう

そんなわたしはゴールデンウィークが終わってから

またまたパフェを食べに山梨県に行ってきました

去年までは５月はブルーベリーパフェだったのですが

今年からメロンパフェが新登場

甘くてたまらないほどに美味しかったです

わたしはオレンジ色のメロンの方が

好きでした

お近くにお立ち寄りの際は

ぜひ行ってみてください

ちなみに６月の２週間は期間限定で

さくらんぼパフェがでるそうです

タイミングが合えば私も食べに行ってきます

じめじめした毎日ですが

よく食べてよく動いて

１日１日を大切に過ごしていきましょう

また来週もぜひブログチェックしてくださいね

こんにちは

5月21日（日）に埼玉県秩父郡にある『小松沢レジャー農園』へ

バスハイキングに行ってきました

今回のバスハイキングは

『うどん打ち体験』

『シイタケ狩り体験』

『いちご狩り体験』と3種類も体験をさせていただきました

まずは到着したら、『うどん打ち体験』をしました

農園の方の説明をよく聞き、

小麦粉と水を混ぜて生地を作るところから体験させていただきました

初めは全然まとまらず苦戦している班がたくさんありました

それでも、班のみんなで協力をしてこねる事で1つの大きな生地になりました

手でこねたり、足で踏んだりとうどん打ちの大変さも実感しました

そして、うどんの生地を寝かせている間に

『シイタケ狩り体験』をさせていただきました

小松沢レジャー農園のシイタケは国内でも少ない原木で育てているとの事でした

お土産に持って帰ることができると聞いて

みんな美味しそうなシイタケを選び、取っていました

コーチたちもお土産に美味しそうなシイタケをいただきました

生地を寝かせて1時間ほど経ったので

うどんを切り、農園の方に茹でていただき、お昼ご飯をみんなで食べました

自分達で打ったうどんを美味しそうにみんな食べていました

コーチもみんなが作ってくれたうどんを頂きましたが、

どの班も上手にできていて美味しかったです

お昼ご飯を食べたら、

みんなお待ちかねの『いちご狩り体験』をしました

いちごを育てているハウスには

『紅ほっぺ』と『やよいひめ』といわれる2品種がありました

農園の方に美味しいいちごの特徴を聞き、

みんないちご狩りを楽しんでいました

美味しいと笑顔でいちごを食べていました

コーチは個人的に『やよいひめ』の方が好きでした

気になる方は是非食べてみてください

3つの体験が終わった後は

園内にあるハイキングコースをみんなで歩きました

自然豊かで園や秩父の町を見渡せるくらいの丘になっていて

すごく楽しいハイキングコースでした

バスハイキング自体は約4年振りに行きましたが、

体験も思い出も盛り沢山の1日でした

今後もJSS八王子スイミングスクールは

様々なイベントを予定しています

次回のイベントも多くのご参加をお待ちしております

５月２１日（日）に行われた「健康フェスタ・食育フェスタ」に出展してきました！！

健康ブースと食育ブースに分かれていましたが、

JSS八王子スイミングスクールは健康ブースに出展です🙌🙌🙌

ブースでは、AGEs糖化測定と歩行年齢測定をおこないました！

皆さんはAGEという言葉は聞いたことはありますか？

AGEとは糖とタンパク質が過熱されることによって、タンパク質に糖が結びつく糖化です。

糖化は体内の老化物質です😱

お肌の老化、骨粗鬆症、アルツハイマー病、歯周病、メタボ、更年期障害、心筋梗塞など

様々な病気のリスクが高くなると言われています。

まずは測定をして、ご自身の体内の糖化を知ることが健康への第一歩です！！

歩行年齢測定はその場で歩いていただき、歩く姿勢を数値化し、

「速度年齢」「姿勢年齢」「バランス年齢」から推定歩行年齢を算出します。

皆さんの結果を見て、アドバイスさせていただきました😀

たくさん方が来場していただきました！！

ありがとうございました。😍

来年も出展予定していますので、健康になりたい方・美しくなりたい方は是非足を運んでくださいね😚

まずはご自身の身体を知って、健康的な体作りをしていきましょう💪

JSS八王子スイミングスクールは皆様の健康作りに貢献いたします✨

５月１４日（日）に

ジュニアチャンピオンシップが行われました

会場はＪＳＳ毛呂山スイミングスクール

初出場のお子様もいて緊張もありつつでしたが

みんなで頑張ってきました

ジュニアチャンピオンシップで経験を積んで

チャンピオンシップ・グランドチャンピオンシップと

レベルアップしていきます

次は９月３日（会場：八王子）にチャンピオンシップ

１１月１０日～１２日（会場：宝塚）にグランドチャンピオンシップ

１１月２６日（会場：入間）にジュニアチャンピオンシップがあります

チーム一丸となって

頑張っていきますので応援のほどよろしくお願いいたします

さて今回のジュニアチャンピオンシップで

新人賞を受賞した２名を発表します

男子新人賞玉置　新太くん

女子新人賞木村　結愛さん

おめでとうございます

９月は誰が選ばれるのか・・・楽しみです