スタッフブログ(7ページ目)

３日目

疲れが溜まってきましたが、最後まで頑張りましょう

今日は、朝みんなで体操とランニングからスタートします

朝から体を動かして、練習の準備をしよう

最終日、午前の練習です

夏の大会に向けて、頑張っています

合宿最後の昼食🍱

これから合宿最後の練習が始まります

メイン練習に向けて、しっかり体を休めようね

練習前の陸トレ💪

中学生や高校生は、体づくりも大切です

水中練習で出来ないことを、陸上で補いましょう

いよいよ最後の練習を開始します

石川班は、少し早めに始めます

佐藤班は、メイン練習前に飛び込み練習🏊

最後のメイン練習🏊‍♀️

体はクタクタですが力を出し切りましょう

合宿最後も、しっかりプールに向かって挨拶をします

３日間、お疲れ様でした

この合宿で経験した事や学んだ事は、

必ず自分自身の成長に繋がります

夏の大会で良い結果を出せるように、

強化練習や合宿だけでなく、

普段の練習も続けていきましょう

5月はＪＳＳ磐田スイミングスクールの施設が完成した月です⭐言わば『記念日』ですね😄

昭和57年･･･つまり今年で43歳⭐

歴史を感じますね～

さて、突然ですが問題です👆

上の写真はどこで撮ったものでしょうか⁉

分かった人は、コーチに教えてね💡

実は私も昭和生まれのアラフォー

コーチの細川でした😆

２０２５年、GW

今年は、仕事あり・学校あり・友達とDATE・合宿ありなどなど、家族バラバラGW

でも、合間をみつけて家族時間を満喫、食にはしったGW

某大型シッピングモール・フードコートで見かける、ペ〇パーランチもどきを作ってくれた坊

鉄板にコメ・肉・コーン・ネギ・塩コショウ―・タレでまじぇまじぇの、あの一品

うまかったです🤩

で、日を改め…

某ファミレスにて『食べたいモノ全部たのめ！！合計金額は？？？』とテーブルいっぱいにお料理をたのみ、合計金額を予想して…

この後もデザートまで！！追加追加で総額😫

また、日を改め…

牛骨スープのウマウマ・ラーメンを食し🍜

人生初の【牛丼チェーン店・〇〇や】に！！

多くの牛丼チェーン店は全部○○やですな！？

でも、牛丼ではなく、カツ定食を！ウマウマでした🍚

食う・寝る・遊ぶ（学ぶ）で充電満タン💪

これから暑さMAX、磐田スイミングスクールのプールがみんなを待ってるよ

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みんなのGWの思い出もおしえてね

スタッフ　はる🐽

５がつのもくひょうは「プールサイドはあるこう・プールにはしずかにはいろう」です

プールサイドはすべりやすいので  あるいていどうしましょう

プールにはいるときは、いちど  うしろをむき  あしから しずかにはいりましょう

合宿２日目

２日目は、１日３回練習の大変なスケジュールで行います

１回目の練習は、毎年恒例の早朝練習

朝５時に起きて、５時３０分から練習を開始します

眠い中、体を動かして練習の準備をします

大変でしたが、一生懸命に練習に取り組みました

朝早く起きて練習しても、食事の時間はみんな元気です

３回練習で大変ですが、みんな頑張りました

２日目の夕食は、お楽しみの焼肉食べ放題🥩🥩

みんなで、すごい量の肉を食べていました

合宿もあと一日

頑張ろうね

５月３日（土）～５日（月）の２泊３日で、

中学生以上の選手コース対象で、

ＧＷお泊り合宿を行いました

お盆合宿や年末合宿の宿泊施設に泊まる合宿とは違い、

磐田スイミングスクールに泊まっての合宿です

３日間で７回練習という大変なスケジュールですが、

しっかりと力をつけて、夏の大会に向けて頑張りましょう

１日目の様子

早速、練習を開始しました

初日だったので、みんなまだ元気でしたね

昼食タイム🍱

みんな元気よくワイワイしています

女の子は、昼食後に勉強タイム📝

誰だろう

休憩中に昼寝をして、体を休めている人もいますね

午後の練習もたくさん泳ぎましたが、全員最後まで頑張っていました

初日の夕食時間です🍚

食事は、エネルギー補給と疲労回復の効果があります

ごはんなどの炭水化物や、肉や卵のたんぱく質には、

疲労回復やダメージを受けた筋肉などの補修をしたり、

速く泳ぐために大切な体を成長させる効果があります

食事の量が少ない人は、すぐに疲れてしまったり、

体がボロボロになって、体が大きくなりません

しっかり食べて健康な体を作ることが大切です

一日目終了

早く寝て、次に日に備えようね

４月２９日（火）～５月５日（月）まで、

ＧＷ強化練習会を行いました

練習グループが変わって、いろんな事を学びましたね

夏の大会で良い結果を出すために、力をつけていきましょう

育成クラス😄

しっかり挨拶をしてから、練習を開始します

選手クラス（小学生）😆

練習前に、しっかりコーチの話を聞いています

夏の大会で勝負できるようになろうね

今は、レベルアップをする期間ですよ

今までよりもたくさん泳いだね🏊‍♀️

最後もコーチの話を聞いて、いっぱい学んで覚えていこうね

選手クラス（中学生）😊

長水路の大会も増えてくるので、

小学生の時よりも、パワーアップしていきましょう

中学生と高校生は、３日（土）～５日（月）で合宿もありました

すぐに夏の大会が始まります

良い結果を出せるように、これからも目標を持って、

達成できるよう頑張りましょう

ＪＳＳ磐田スイミングスクールは、４月２９日（火）～５月６日（火）まで休館日となります。５月７日（水）より営業開始となりますので、お間違いの無いようご注意ください。

ＪＳＳ磐田スイミングスクールのスタッフブログをご覧の皆さん、こんにちはコーチの細川です。

先日のお休みの日に、久しぶりに実家へ帰りました

実家の周りをうろつく猫ちゃんと戯れ･･･たかったのですが、近づくとすぐに逃げられてしまうので、この距離感を保ったまま見つめていました

そして、両親・兄家族と一緒に近くのお風呂屋さんへ行きました

足を伸ばして湯船につかれるって最高お風呂上りのコーヒー牛乳はお風呂屋さんの醍醐味ですよね

GWは皆さんどんなふうに過ごすのかなまたコーチ達に教えてくださいね

昨今のコメ不足😱近所のお店にも、コメは見当たらず😱最近は海外のお米を目にする日も増えてきました😫

毎日、弁当を作る我が家にとってコメがないのは非常に困る😱夜の主食をうどんやパスタ、グラタンなどに変更しコメの調整をしてみたり😫

我が家では、コメと梅干は高くてもうまい物を！！とお米には少しだけこだわりが🙌

青天の霹靂（青森）・雪若丸（山形）・銀河の雫（岩手）と東北のお米にお世話になることが多い＊がんばれ東北！！

しか～ぁし現在、我が食卓に並びますお米はネット検索をして見つけた、恋の予感（広島）

かわいいパッケージにひとめぼれ、ちょっと甘め・粒大き目な印象❤

ちっとゆるい口元に、両手で大切にもったお茶碗🍚かわいい🍚

＊あっ…ネットでのお米検索…どんどん値上がりしてるから、気を付けてくださいね💦

　安い！！と思って頼んだら５キロじゃなく、２キロだった…なんて話も聞きました。。。

世の母たち！！毎日毎食のご飯の準備、ご苦労様です✋

このコメ不足を一緒に乗り切りましょう！！

４月２０日（日）に

三重県のＪＳＳ白子スイミングスクールで

春季チャンピオンシップが行われました

全員が全力で泳ぐことが出来ました

ベストタイムを出す事ができたかな

表彰された選手を紹介します

努力賞

ゆいとくん（男子）

なおさん（女子）

オーナー奨励賞

ゆりなさん

夏の大会に向けて、これからの普段の練習や、

ＧＷの強化練習会も頑張って、

夏の大会で良い結果を出していけるように、

さらにレベルアップしていこうね