スタッフブログ(13ページ目)

スキーキャンプに行くよー！

場所は、琴引きフォレストパークスキー場

実施日は、２０２３年２月４日（土）～５日（日）１泊２日

久し振りのお泊りでのスキーキャンプとなります

初めてスキーをする人は、コーチが滑れるようにお手伝いします

滑れる人は、リフトに乗ってたくさん滑ろう

夜は、楽しい〇〇〇があるよ

下の写真は、以前行ったときのものです。

ソリもあるので、いっぱい楽しもうね

※募集開始は、１２月１０日（土）１０時１５分からです。

当スイミングスクールには様々なレベル、用途に合わせたクラスがたくさんあります。

その中の一つである「JSS部」というクラスについてご紹介させていただきます。

現在、中学校、高校に通われている学生の皆さんや来年度から中学校へ進学される６年生の皆さんへ向けたオススメのクラスがあります。それが「JSS部」です！

幼いころから長年スイミングを続けてきた方が、中学校へ進学されてもまだまだ泳ぎたい！適度な運動をしてリフレッシュしたい！という方にとっては良いクラスになっております。

・毎週土曜日　１７時３０分～１８時３０分　１時間

・中学生、高校生合同授業

・月会費も本科クラスよりお得！

・水着やキャップは自由です。

《　対　象　》

中学生、高校生

《　練習内容　》

４種目の泳法技術が更なるレベルアップできるように練習するだけでなく、飛び込みやターン練習なども行い競泳大会にも出場でき、また泳力認定取得ができるように取り組んでいます。

《　月会費　》

４,７３０円（税込）

《　振　替　》

月に１回（成人クラスまたは本科クラス）の振り替え授業を取得できます。

《　進級テスト　》

月末にタイム計測を実施。

《　水　着　》

指定水着はありません。

自由に水着を着用していただけます。

JSSでも注文、購入していただけます。

「JSS部」は、更なる泳力向上や勉強の合間にリフレッシュ、運動不足解消や体力アップなど色々な目的もって泳ぐことができます。私達スイミングスクールのコーチは、学生の皆さんには長く水泳を続けていただきたいと考えておりますので、是非ご検討ください！

今回も可愛いお友達がたくさん来てくれました

ボール投げをしている所を見てみましょう

しっかりとボールを持って

上手に投げています

手を見て、ニギニギ動かし、なめてと色々な事を

して脳を刺激することも出来ます

次回の授業も楽しみですね

スーパーマーリン級に・・・・

新しい黒キャップが販売されました

黒キャップカッコいいなぁー

いまなら、２０２２年１２月２６日までにご購入いただいた方には

２０％OFFの８８０円（税込）で販売します

２０２２年１０月２３日（日）

JSS米子スイミングスクールにて、JSSジュニアチャンピオンシップが開催されました。

選手の子だけではなく、スーパーマーリンの子ども達も参加してくれました

普段はやらない飛び込みやターンを練習して試合に臨みました

慣れないやり方でも少しでもタイムを伸ばそうとする一生懸命な姿が見られました

これからもいっぱい練習してどんどんタイムを伸ばせるように頑張ろう

努力賞も獲得しました🏆

１０月９日に島根県スイミングクラブ協議会主催の学年別水泳大会が、島根県立水泳プールにて開催されました

JSS出雲からは、３３名の選手が参加してくれました

久し振りの男女合同開催となり、自分の出る種目の招集に遅れないように選手同士で声を掛け合っている姿も見られました

みんなの頑張りでたくさんのメダルが獲得できました

優秀選手賞も獲得できました

これからも記録を伸ばしてたくさんの賞を目指して頑張ろう

１０月１３日（木）・１４日（金）に

中四国事業部秋季ブロック研修会を行いました

山陰・山陽・四国の３ヶ所に分かれて、zoomで研修会を

していつもとは違う雰囲気

指導サービスや接客サービスについて話したり、

色々なプレゼンをしたりととても有意義な時間でした

午後からは各スクールの指導方法について話し合い

色々な指導方法がありとても勉強になりました

これからの授業が楽しみですね

秋の短期教室が終わりました

みんな、もぐったり、泳いだりできたかな？

初めてプールに参加したお子様もニコニコ笑顔いっぱい

でも、ちょっぴりドキドキもしてたね

また続けてプールへ来てくれるともっともーーーっとプールが大好きになるよ

２０２２年１０月９日（日）

成人を対象にした《健康まつり》を開催しました

イベント➀　歩行測定、糖化測定、ストレッチ

　歩行測定は、歩くスピードや体幹、足の動作など全身の動きをセンサーで読み取って診断しました。

　糖化測定は、身体が糖化していないか機械を使って診断してくれます。

　ストレッチは、姿勢美人水中ウォーキングでも取り入れているストレッチを陸上で体験してもらいました。

イベント②　水中バイク&水中トランポリン

　水中で、固定されたバイクをこぎながら音楽に合わせて手の動作も行っていきます。

　トランポリンは、水中で飛び跳ねるのでヒザへの負担も少なく飛びやすくなっています。

　主に下半身が強化されるプログラムです。

　成人プログラムに組み込まれていますので、ご興味があるかたは体験しにお越しください

腰方形筋（ようほうけいきん）

腰方形筋は、脊柱の安定性に重要な役割があるんです

左右どちらかの腰方形筋が強く働いたり、逆に弱くなっていると・・・

骨盤の高さに左右差が生じ、痛みを発生させることがあります。

また、呼吸補助筋として息を吐く力として働くため呼吸機能を高めるためにも重要な部位なんです

姿勢美人水中ウォーキングでは、腰方形筋の伸縮ストレッチを行い姿勢改善に取り組んでいます。

黄色い部分は腰方形筋の部位です。

最初は、横方向へ少ししか手が下がりませんでしたが・・・

ストレッチを続けるとこんなにも下まで届くようになりました

是非一度、プールへ体験しにお越しください