スタッフブログ(31ページ目)

先日お伝えした

スクエアステップを始める前に、自分自身の下肢パワーを確かめてみよう

という事で、簡単な下肢の体力測定を実施しました

１つ目は片足立ち何秒できるかな

　最高６０秒

　短い方は５秒…という記録でした。

　手を腰に当ててやるとバランス取るのが意外と難しいんです

　２つ目は線の上を歩いてみよう

　踵とつま先をつけた継ぎ足歩行で６メートル歩いてもらいました

６メートルって結構長いんです

　足が大きくはみ出たり、バランスを崩して大股になったり

「あぁ゛ー」と叫びながら歩かれてました。

３つ目は椅子から立てるかな

椅子に座った状態から片足で立ち上がることが出来るかチェックしました。

スッと立てる方バッチリです　スバラシイ!!

上半身で勢いをつけて、左右やっていただきました。

この３つの記録を覚えておいてくださいね

いよいよ１７日よりスクエアステップ体験スタートします

そして年末にもう一度測定をしてみましょう。

下肢パワーがアップされるよう、気合を入れて頑張りますよ

毎週月曜日お待ちしています

８月１０日（水）～１２日（金）

８月１０日（水）から１２日（金）の３日間、島根県江津市で、

ＪＳＳ松江、米子と共に強化合宿を行いました。

快晴の青空の下、しっかり練習しました。

連日の快晴により酷暑となり、その影響で水温も高く、非常に

泳ぎにくい環境での練習となりましたが、一生懸命に練習していました。

８月１１日・１２日にＪＳＳ出雲・松江・米子・津山の４校合同で

姫路セントラルパークツアーに行ってきました。

早朝より出発子供達は朝から超ハイテンション

予定通り目的地であるセントラルパークへ到着

まずはサファリパークへ

バスに乗ったままたくさんの動物を観れました

特に人気だったのはライオンとトラ

暑くて日陰にいましたが、バスの中は大盛り上がり

「あ～いたいた」「こっち、こっち」

と右見て、左見て窓に張り付いて大興奮でした

次はお楽しみにアクエリアへ移動　いろんな種類のプールがありました。

１つ目は、遊具の一番上に大きなバケツがあり、水が溜まるとその水が上から降ってきます。

 キャーキャー言いながらみんな水をかぶっていました

そろそろ次行こう～ということでウォータースライダーへ移動しました。

が…あまりにも凄い行列で断念

そして流れるプールへ

一方通行に”どんぶらこ～”と流されて何週も回りました。

プールから上がり、お土産を買ってホテルへ向かいました。

２日目

ホテルでお世話になった従業員の方々にみんなで挨拶をしました。

そしてらかんの里へ出発

みんなでアスレチックに挑戦しました

みんな高いところまで軽々と登っていきます

「ゆっくり下りておいでよ～」と心配しながら見つめていた写真です。

長～いローラー滑り台を手漕いで凄いスピードで滑ったり、

ロープにぶら下がり、ターザンのように乗りこなしていました

横には川があり、魚やカニ、カエルなど見つけては大興奮

反対側には山があり、野生の鹿を見た子供たちもいました

それを聞いて私も山を眺めていましたが…会えませんでした

帰りのバスでは映画を見て帰りました。

テレビを見て、笑っている子

疲れて寝てしまった子

このツアーで仲良くなってお話しをしている子

そして、それぞれのスクールでお別れをし、無事に出雲へ帰って来ました。

楽しい夏休みの思い出になっていたら嬉しいです

７月３１日（日）

第４７回島根県学童学年別水泳大会がありました。

山々に囲まれた自然の中にプール

日頃の練習の成果を発揮し、力泳を見せてくれました。

賞状もたくさん貰いましたよ

７月５日（火）・６日（水）の２日間、

小学校の水泳指導に行ってきました

１年生から６年生まで、泳げない子を中心に授業をさせていただきました

ラジオ体操も久しぶりに

下の写真は２年生の、けのびの練習です

今週からプール授業前の体操が

ＪＳＳオリジナル体操になりました

初めて見るＤＶＤでも、見ながら体を動かして楽しそう

見終わると「コーチ、もう１回やろ～」とやる気マンマンでした

６月５日（日）

いずもまつりを開催しました

午前中はプールで水中運動会

午後からはビンゴゲームをして楽しみました

5月22日（日）

泳げない子を対象にした水泳教室を開催しました

定員２０名のところ、３０名以上の申込みがあり、

急遽、コーチを増やし対応することになりましたが、

キャンセル待ちで、お断りした方、申し訳ありませんでした

無料体験もやっていますので、いつでも来て下さいね

さて、水泳教室ですが、

初めは緊張ぎみの子供達も徐々に水にも慣れ

優しいコーチだということもわかり、

時間が経つにつれ、だんだん笑顔が見えるようになりました

顔がつけれないと聞いていた子たちも終わる頃には、「顔つけが何秒もできた」

「スイミングって楽しい」と言ってもらえ、嬉しく思いました。

これから夏に向けて、学校では水泳授業も始まると思います。

今回の水泳教室が 少しでもその手助けになればいいな～と思っています。

5月22日（日）

スクール周辺のゴミ拾いに出かけました

一番多かったのは、タバコの吸い殻

みなさんポイ捨ては、やめましょう

先週１週間は、ジュニアクラスの

退水訓練を実施しました。

非常口の確認をして、地震や火事などを想定した

避難訓練ができ、コーチも子供達もすばやい行動ができ

ました