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スタッフブログ(20ページ目)
2020/07/09スタッフブログ
ベビースイミングって? -第8回-
2020/07/08スタッフブログ
ベビースイミングって? -第7回-
2020/07/04スタッフブログ
ベビースイミングって? -第6回-
2020/07/03スタッフブログ
ベビースイミングって? -第5回-
十分な運動量が得られ、よく眠るようになり生活リズムが整う
水の中では水の抵抗や水圧など身体に陸上より負荷がかかります。
エネルギー消費量は
陸上のなんと4倍から6倍になります
また、ベビースイミングは全身運動なので
成長に必要な運動量が短時間で十分確保することができます
水の中では、普段使わない筋肉を使ったり
体温調整を行ったりとベビースイミングはかなりの体力を消費します。
消費をすれば回復をする働きが人間には備わっています
つまり夜は体力を回復するために自然と深い 眠りにつきやすくなります。
特に夜泣きが多いベビーちゃんには嬉しいですね😊
実際、川西スイミングのベビークラスに参加してくれているベビーちゃんのママから
「夜ぐずりがなくなり、よく寝てくれるようになりました」と嬉しい報告を頂きました
明日も引き続きご覧ください
2020/07/02スタッフブログ
ベビースイミングって? -第4回-
2020/07/02スタッフブログ
ベビークラスの皆様へ
2020/06/27スタッフブログ
ベビースイミングって?-第3回-
2020/06/26スタッフブログ
ベビースイミングって?-第2回-
2020/06/25スタッフブログ
ベビースイミングって?-第1回-
2020/06/17スタッフブログ
夏の気配
暑くなってきました
皆さん熱中症に十分お気を付けください
自宅近くにも夏の訪れがありました
https://www.youtube.com/watch?v=LqlOjG8MuVw
6月2日徒歩5分の川でほたる鑑賞
まだまだ少ない時期でしたが