スタッフブログ(16ページ目)

🙌今日の朝食🙌

残さず食べましたね😋

🙌今日の昼食🙌

みんなの予想通り

生姜焼き😋

今日は昨日より１時間早く

食べ終わりました…🙂

🙌今日の夕食🙌

使い始めたばかりの氷嚢が

破れたよお母さん😂

30分以上完食したよ

お母さん😂

２５日クリスマスの朝がスタートです😚

今日も良いお天気ですね☀

2日目、量も質も上げていきます☝

自分のために取り組めていますか⁈

お昼休憩は体力温存で仮眠を取る人、

ゲーム三昧の人……

ノートを書く人など

午後練はその結果

どうだったんでしょうか🙄

食事も身体作りも練習も

全てレースで結果を

出すためです🤔

自分のためになる行動を

考え実行していきましょう😀

疲れも溜まって来ましたね😪

ケアしてしっかり寝てください😴

クリスマス、パイorシュークリーム

堪能しました😋

ケーキ屋さんとても混んでました🤩

２日目🎄

今日も元気なぎんじコーチ😂↑

今日も元気なにこりさん。

杉山コーチへ　

野村コーチと練習できて楽しかったよ❤️

はるくん。。どうした😂

🙌今日の昼食🙌

顔、、、😐

ブロッコリー１つに３０分…😒

🙌今日の夕食🙌

ママ、完食したよ😂👌

１時間かけて🤫苦笑

母よ、昼は丸山先生、

夜は私が付き合ってます…

２４日から５泊６日で今年も

豊川高校さんのプールをお借りして

合宿を行っています😀

１７名+あとから合流が５名

スタッフ３名で最終日まで

ケガ体調不良なく

乗り切りたいと思います😤

１０回のうち９回長水練習、

強くなりましょう💪

初日は長水に慣れ、

寒さにも慣れるために

少し多めに泳ぎましたね😋

にんにんのこの表情は…

今年も野倉くんは

サインの練習してますが…

ひらがな😅

ミーティングでは

明日のスケジュール確認と

ケアをして←肌ではありませんよ笑

ノートを書いて…

あ、ノート家に忘れた人が、、、

誰でしょう🤔

明日に備えます😄

続いて②では

今日のごはんです🙏

スノーボード🏂を満喫しております。😅

日曜日に高鷲スノーパークとダイナランド

月曜日には鷲ヶ岳とホワイトピアに。と。

連絡がありました。😅

どちらも日帰りで行ったらしい。💦

タフなゆうきコーチ。。

もぐらコーチも⛷️したい。😂

始まりました。😅

ぎんじコーチ　育成ラストWEEK😢

年末まで泳ぎまくります。🤨

こんにちは！😀

寒さで手がかじかんでいます😣

ボーナスで電熱グローブを買いたいです。

さて、

私は先日の日曜日、

また試合に出場しました。😡

今回は10キロランのレースです！🏃

結果は34分59秒🌞

約40人中1位でした。✨

小規模なレースでしたが、😅

2位の選手に2分以上の差をつけ

簡単に勝つことができました😙

タイムも久しぶりに34分台が出たので

満足しています。😇

来週もレースがあるのでこのタイムよりも

1秒以上速くゴールします。

上に行くにはもっとタイムが必要なので、

練習で追い込んでいきます。

来年の春日井マラソンでは

33分台を目指します。🏃

会場の西区の庄内緑地の

春の景色です。☘

来年もこの景色が見たいですね。

今年1年ありがとうございました！😀

2025年も宜しくお願いいたします！😆

１２月２１日〜２６日までの５泊６日

日本ガイシアリーナにて

東海４県から各県中学生・高校生

男女３名ずつが選抜され

合宿を行なっています😊👍

チーム中川から

武蔵くん💁‍♂️

佐久斗くん💁‍♂️

空良くん💁‍♂️

咲子さん💁

透次くん…居ませんね…🙅‍♂️

５名が選抜され参加

午前午後２時間半ずつ

しっかりトレーニングを積んでいます💪

体調気をつけて、

しっかり食べ休息取って

良い取り組みができたらと

思います😆👌

頑張れー🤗

各県１０名の選抜された

小学生が集まり

富士山のとてもキレイに見える

静岡県富士水泳場にて

一泊二日の合宿が開催されました😀

チーム中川からは

由希子さんが選抜され

杉山コーチと共に参加しました😁

どうだったかな⁈🧐

刺激もらって帰って来てくれたらと

思っています😄