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スタッフブログ(36ページ目)

2024/10/11スタッフブログ

【選手】全国ブロック対抗１

山口県で開催される

全国ブロック対抗戦、

東海ブロック代表選手として

チーム中川から

６人が選出されました😀😁😄

武蔵くん

咲奈さん

透次くん

千翔くん

空良くん

麻紘さん

週末レースを迎えます😤

2024/10/06スタッフブログ

【選手】中部ジュニア　結果

小中学生２０２４年シーズン最後の

中部日本ジュニア選手権大会が

開催されました😀

チーム中川、

団体戦の結果と

表彰台に乗った

選手の紹介です😆

中学生男子

総合優勝🏆

佐久斗くん

100m自由形　優勝🏅

透次くん

200m平泳ぎ　第３位🥉

千翔くん

200m背泳ぎ　第３位🥉

フリーリレー　優勝🏅　大会新🎖

メドレーリレー　優勝🏅

中学女子

総合第２位🎊

メドレーリレー　優勝🏅

フリーリレー　第２位🥈

小学生男子

励翔くん　

200m自由形　第３位🥉

小学生女子

総合第３位🎊

麻紘さん

100m背泳ぎ　第２位🥈

フリーリレー　第３位🥉

メドレーリレー　第３位🥉

みなさんおめでとう🎉

2024/10/05スタッフブログ

【大人会員募集中】🎑健康美人クラス紹介🎑

皆様こんにちは！

今回の健康美人クラスの紹介になります💪

水曜日：🚴水中バイク🚴

木曜日：⭕アクアヌードル⭕

金曜日：🚶‍♀️水中ウォーキング🚶‍♀️

水曜日◆水中バイク◆

水中バイクはリズムに乗って約３０分の有酸素運動を行いました🕺

今回は休憩の時間を少し変更したので、とてもきつい内容であったので、皆さんとてもきつそうでしたが、最後までやりきりました😊

達成感を味わうことも運動の醍醐味ですね😍

木曜日◆アクアヌードル◆

「アクアヌードル」についてご紹介します☝🏼😊

水の特性を活かしたこのプログラムは、全身の筋肉をバランスよく鍛え、効率的にカロリーを消費できる水中運動となっております🌟

また、全身運動に加えて、ストレッチや筋力トレーニングも取り入れ、体力や柔軟性の向上をサポートし水中で浮力を活かしながら、全身を無理なく動かすことで、関節や筋肉に負担をかけずに体力や筋力を鍛えることができます♪

💖アクアヌードルの魅力💖
☺全身運動が可能

😋低衝撃で安心

😙カロリー消費が高い

😍リラクゼーション効果が高い

水中の特性を活かしたエクササイズは、陸上では難しい動きも簡単に行え、柔軟性や持久力を向上させるのに最適です。

水の浮力によって身体への加重が軽減され、関節への負担が軽減されるため、安全かつ効果的な運動が可能となります👍🏼

さらに、水中での運動は心臓血管機能やバランス感覚の向上にも効果的☝🏼

水中での活動は心身をリフレッシュさせ、ストレスを解消する助けにもなります😍

さらに社交的な時間を楽しむ機会が得られます👬

ぜひ一度お試しください😊

金曜日◆水中ウォーキング◆

今回のウォーキングは歩数・時間を使って自分の歩幅を確認して歩きました👍

水中ではスピードを変えながら抵抗によって負荷を変えるなど、安全かつ様々な運動をトレーニングにを発展させることが出来ます👌

ご友人と一緒に参加したり、新しい仲間と出会えたりするのも魅力のひとつ

皆様で楽しく健康的なライフスタイルを手に入れましょう！

「楽しく汗を流して、めざせ健康美人！」がテーマのこのクラス

レッツ、姿勢美人、健康美人!!

💓無料体験随時募集中です💓

2024/10/05スタッフブログ

【JSS部🌟ナカスイ】サーキットトレーニング

こんにちは！

毎週土曜日の16時から活動している

JSS部🌟ナカスイクラスで、

サーキットトレーニングを実施しました。

メディシンボール＆フラフープ🏀😇

ボールが重そうでしたね・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

男子陣はフラフープが苦手でした😂

水中バイク🚴

水の中で漕ぐことで負荷を高くしています。

水中ダンベル🏋️‍♀️

水を入れて重くしています。

水中トランポリン

水の中で跳んでいるので安全ですね！

JSS部🌟ナカスイクラスでは

泳ぐ以外の活動も行っています！

小学４年生以上の子なら

泳げなくても入部できます！😀

皆さんの入部お待ちしています✨

2024/10/05スタッフブログ

【時事】試☆合

こんにちは！😀

秋らしくなってきましたね。🍂

自転車通勤が楽になってきました🚲

さて、

私はまた懲りずに試合に出場しました。😡

今回は水泳２キロ、自転車８０キロ、

ラン２０キロのミドルトライアスロンでした。

結果は完走者214人中126位😵

箸にも棒にもかからない結果でした。

スイム・バイクはあまり頑張らず、

ランで順位を上げる作戦でしたが、

ランでもきつくて歩いてましたね。😓

来年も出場します！😗

次の試合は自転車がない試合なので、

序盤から全力を出して入賞を目指します。😠

大会会場近くの写真です。

養老山脈の山々が綺麗ですね⛰

2024/10/04スタッフブログ

【時事】大阪へ

大阪梅田近くのパン屋さんに。私の中では、最高の塩パンとパンオショコラでした🤗

月に一度は買いに行こうと思ってます。😅

紙袋もまた、オシャレ😅

愛犬もいっしょにお出かけできて楽しい休暇でした。🐶以上もぐらコーチでした。

愛犬とお揃いの服🤗

2024/09/27スタッフブログ

【フロントより】きらずあげ🌟

みなさんこんにちは😊

最近、夜がとても涼しく

過ごしやすい気温になりましたね🎵

気温の変化は体調を崩しやすいので

気をつけていきましょう🤩

私もよく崩してしまうので

しっかり気をつけていきたいと思います❗

フロントからの少し嬉しいお知らせ🧡

大好評のきらずあげが再入荷

さらに…

黒ごま味が新登場

どんな味か気になりますね😊

数量限定での入荷なので

気になった方はぜひご購入ください🙌💓

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

2024/09/26スタッフブログ

【時事】試☆合

こんにちは！😀

涼しくて過ごしやすくなってきましたね。

先日の仕事帰り、

ハクビシン🦝（アライグマ似の野生動物）

が道に飛び出してきましたが、

自転車でゆっくり走っていたので

簡単にかわすことができました(笑)

安全運転は大事ですね。😆

さて、私は先日の日曜日、

１０キロランの試合に出場しました🏃

当初はアクアスロンの予定でしたが、

海がかなり荒れていた為、

スイムが中止となり、

ランのみのレースとなりました😅

結果は10キロ53分39秒

37人中15位でした。😱

優勝を目指すと言っておいてこの結果は

情けない限りです😭

自己ベストより19分も遅かったです。

10キロの自己ワースト記録ですね。😢

夏場全く走っていなかったので

当然の結果です。😖

これから冬のレースに備えて走ります！😡

蒲郡の試合会場の景色です。🌊

試合が終わる頃には

波が穏やかになっていました(笑)

2024/09/26スタッフブログ

【時事】お出かけ🍠

こんにちは❣

今回のお休みは

名古屋でショッピングをしました🛍

その合間の休憩にご飯を食べました😋

サツマイモのドリンクに🍠

月見バーガー🌕

サツマイモのモンブラン🧁

昼間はまだまだ暑かったので

クリームソーダを飲みました🍹

他にも秋の期間限定スイーツなどが

ありましたがお腹いっぱいだったので

断念しました…💦

また機会があれば食べたいです✨

以上小笠原でした🐶

2024/09/26スタッフブログ

当施設では、小学1年生から無料で乗車できるようになっており、バスが2台（定員20人）ワゴン車が1台（定員7人）運行中です。空き状況をご確認いただき、曜日・時間により運行ルートが異なりますが、もしご自宅の近くなどに、バス停がございましたら、是非ともスクールバスのご利用をご検討ください。再度、運行ルートを曜日・時間別に案内いたしますので確認をお願いいたします。🚌　2024年10月より土曜日午後のマイクロバスに限り、幼児の方と保護者の方が同乗できるようになりました。詳しくはフロントまで！

平日Aクラスは運行しておりませんので、ご了承ください。

それぞれをタップするとバスの運行ルートがご覧になれます。