スタッフブログ(41ページ目)

７月７日㈰、夏の全国大会へ向けた最後の

全中・小学生練習会が開催されました😄

今年度は大雨が多かったですが、

最終日は快晴というか猛暑…🌞

朝も☀

昼も☀

夕方も☀

全て太陽が照りつける中の練習会でした😳

中学生は２回屋外練習の為、

この１日でさらに真っ黒に😀

JOへの最終戦は１４日の三重夏季、

全中への挑戦は月末の県中学となります🙂

取り組みは選手それぞれですが、

残りの練習で悔いの残らないよう

自信をもってスタート台に上がることが

出来るようにしてもらいたいです😤

こんにちは！😀

暑い日が続きますね！☀

私は冷たい飲み物の飲みすぎで

お腹を壊しています(笑)

飲みすぎ注意ですね！🥤

さて、

私はまた懲りずに

自転車のクリテリウムレースに

出場しました！🚴‍♀️

クリテリウムとは1周数キロ程度の

市街地や河川敷のコースを周回する

自転車ロードレースのことです🧐

結果は約65人中35位くらいでした。😣

5周回中4周回目のコーナーで

あっさりと集団から置いていかれました(笑)

最近はトライアスロンでの自転車の順位が

良くなっているので

少しはついていけるかと期待したのですが

何も変わっていなかったですね！😱

次はアクアスロンのレースに出場します🏊

入賞目指して練習します！😃

試合の帰り道の海津市での景色です。

暑くて辛かったですね(笑)

こんにちは❣

今回のお休みは京都に行ってきました⛩

色んなものを食べてきたので紹介します✨

抹茶湯葉うどんとグリーンティ🥢

湯葉が美味しかったです😋

抹茶🍵

抹茶パンケーキ🥞

抹茶と一緒に食べたのですが

どちらも甘さがなかったので

他にも甘味を頼めば良かったと

思いました。。。😭

味は本格的な抹茶が味わえて

美味しかったです😆

ほうじ茶カステラとフレーバー焙じ茶🍴

ほうじ茶の香りがするカステラが

美味しかったです☺️

またお出かけしたら

沢山美味しいもの食べてきます✨

以上 小笠原でした!!

４泊５日で行ってきました😍

少しだけ紹介しますね！

城山（ソンサン）日出峰に30分くらいかけて登りました👇

世界自然遺産です。🌄

チェジュ島の守り神のトルハルバン。👇

済州島の溶岩を削ってできているそうです。

海です👇😅はい。。

梨泰院👇

明洞で食べ歩き🍻　

①ムール貝とスープと冷麺

②チャプチェ

③チヂミ

④タコ鍋

全てが、美味しかったー。🤗

宿泊ホテルは27階で景色が綺麗でした～🌃

最高でした！

とても、楽しかったです。韓国旅行のお話し、まだまだありますので、マスターズの皆様、聞いてくださいね。😊

ゆうきコーチでした。

さあ次はどこへ？🤗

会員の皆様へ

お得な情報です🔽🔽

✅ウェルボックス（月額880円税込）は3ヶ月以上の登録ですが、現在は登録後2ヶ月間無料なので3ヶ月で登録を解除すれば、880円で特典を受けられることになります。

ところで

※WELBOX（ウェルボックス）

　　　　　　　　　　　ってなーに🤔？

（詳細↑クリック）👆

そう思われている方たくさんおられると思います。

簡単にいうと

①「見舞金制度」と

②「会員優待サービス」です。

①見舞金制度とは・・・

万が一お子様が不慮な事故でケガをされて病院にかかった場合

「見舞金」が発生いたします。

ケガのレベルにもよりますが2～10万円が振り込まれます。

【ケース1】

以前ウェルボックス登録の会員様が外で遊んで右手を骨折、8日間病院へ通いました。

このケースだと見舞金5万円が振り込まれました。

かなり大きな金額ですよね 。

【ケース2】

学校帰りに友達の足につまづき転倒。

転倒の際、手を打ち打撲。紫色になって腫れてましたので一応病院に受診。

通院は2回、このケースは2万円の見舞金でした。

※給付には審査がございます。

②会員優待サービス

プチギフトや会員優待などの様々なサービスがあります。

また結構お得な旅行プランもチラホラありますよ！旅行などをご検討の場合は情報ソースとしてもご活用いただければと思います。

プチギフトは毎週水曜日に抽選、コンビニクーポンでロールケーキやお菓子など結構な確率で当選しますよ🤗

お申込みはフロントまで！

こんにちは！😀

いつも当スクールをご利用いただき

ありがとうございます。

7月2日から6日までの期間、ジュニアクラスにて着衣水泳を実施しました！

上手にジャンプできるかな？🧐

服に空気を入れて浮かぶ練習です！

浮いている物につかまる練習です！

⚠️【ウイテマテ】⚠️です！

しかし、実際は難しい事です。

みんなは泳げると思っても、絶対に、

海や川や池など危険な場所には

近づかないようにしましょう💢

さらに、プールなどに遊びに行っても、深い場所には1人で行かないように💢

約束ですよ！

事故を防いで夏を楽しく過ごしましょう！✨

JSS中川　人気クラス

JSS部🌟ナカスイ🌟

のご案内。🏊‍♀️

・水泳は続けたいけど授業・部活で

　今の時間に通えなくなってしまう

・昔、通っていてもう一度泳ぎたい

・勉強のリフレッシュで泳ぎたい

そんな皆様におすすめのクラスです！

時間：毎週土曜日16：00～17：00

月会費（税込）

✅小学４・５年生：7,920円

✅小学6年生：6,820円

✅中学生：5,720円

✅高校生以上：4,620円

6コース全て使用しています！

小学4年生～高校生が多く在籍しているので、皆仲が良く友達がたくさんできます！

🔰JSS部では4年生以上の泳げないお子様の応援教室🔰も行っております。無料体験も随時実施中です✨

皆様こんにちは！

今回は皆様も楽しんでいただいているスイミングについてお話ししたいと思います😊

スイミングは、子供から大人まで楽しめる素晴らしい運動です。その魅力とその効果についてご紹介していきます❤

🏊スイミングの魅力
「全身運動」
スイミングは全身を使うスポーツです。腕、脚、腹筋、背筋など、全ての筋肉をバランス良く鍛えることができます。そのため、効率的に体を引き締めることができます。

🧘‍♀️リラックス効果
水の中にいると浮力が働き、体への負担が軽減されます。また、水の中での運動はリラックス効果も高く、ストレス解消にもなります。

💪🏻怪我のリスクが低い
陸上の運動に比べて関節への負担が少なく、怪我のリスクが低いです。特に関節痛や腰痛に悩む人にとってスイミングは理想的な運動です。

🏊🏻‍♀️スイミングの効果
「心肺機能の向上」
スイミングは有酸素運動であり、心肺機能を高める効果があります。定期的に泳ぐことで、心臓や肺が強くなり、持久力も向上します。

⛱カロリー消費
スイミングは非常に多くのカロリーを消費します。1時間のスイミングで500〜700キロカロリーを消費することができるため、ダイエットにも最適です。

🔆柔軟性の向上
水中での運動は関節の可動域を広げ、柔軟性を向上させます。特に、肩や股関節周りの柔軟性が高まるため、日常生活での動きもスムーズになります。

😀まとめ
スイミングは、全身を使った運動であり、心肺機能の向上やカロリー消費、柔軟性の向上など、多くの効果があります。また、水の中での運動はリラックス効果が高く、ストレス解消にも最適です。

まだスイミングを試したことがない方は、ぜひ一度チャレンジしてみてくださいね。きっとその魅力に気づくはずです！👍🏻🌟

最後までお読みいただき、ありがとうございました。それでは、次回のブログでお会いしましょう！

みなさんこんにちは😊

7月に突入しましたね💙

近頃は暑くてたまらないですね

熱中症警戒アラートも

出ているときがあるので

しっかり水分補給をして

入念に暑さ対策もしてくださいね🤩

そんな私は先日

三重へ帰省してきました🏡

田舎なので散歩したりして

ゆっくり過ごしました🐶💓

あじさいが綺麗だったり✨

道を渡るカニに遭遇したり🦀

壁にかたつむりを見つけたり🐌

癒しの時間を過ごしました😸

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

こんにちは😀

ついに夏が来ましたね🌞

海に泳ぎに行きたいです🏝

さて、

私は先日の日曜日

懲りずにトライアスロンの試合に出場しました

結果は133人中8位、😡

6位以内に入れば入賞でしたが、

年代別1位にも入れない

箸にも棒にもかからない結果でした😣

自転車までは好調でしたが、

ランで失速しました😢

直近の2試合で出たランの速さがなかったですね

試合前日の準備に手間取り、

睡眠不足で出場したのが原因かもしれません

もっと早く準備しないとダメですね🧐

まだまだ試合は続くので

体調を整えながら練習します！🏊🚴‍♀️🏃

別の試合の時に撮った美浜での景色です

天気が良いですね🌞

のんびり日光浴をしている方がいますね(笑)