スタッフブログ(65ページ目)

２日目。

みんな、がんばりましたね。😊

チーム中川、🏆優勝🏆です。

選手、並びに保護者の皆様、日頃より当スクール強化活動にご理解ご協力頂き、誠にありがとうございます。

そして、選手、保護者の皆様、優勝おめでとうございます㊗️選手たちは、チームの為、一生懸命泳ぎました✨

さあ、火曜日から練習練習。😅今週末は東海ブロックです。チーム一丸となって、再び闘いましょう。🤗

楽しそうな写真がどんどん、ゆうきコーチ、ぎんじコーチから。😅

おかわり、GOGO🤗

初日、無事に終了☺️おやすみなさい💤

東海4県対抗戦が

浜松で開催されました😀

朝入場してからワンパを行い

レース開始😤‼︎

武蔵くん

400m自由形　優勝🤩

100m自由形　２位🤗

フリーリレー　優勝🤩

聖晴くん

400m自由形　優勝🤩

咲奈さん

200m平泳ぎ　優勝🤩

100m平泳ぎ　２位🤗

メドレーリレー　優勝🤩

美月輝さん

200m背泳ぎ　２位🤗

咲子さん

200m個人メドレー　３位😇

伊代奈さん

50m背泳ぎ　２位🤗

100m背泳ぎ　３位😇

メドレーリレー　２位🤗

ゆり愛さん

フリーリレー　優勝🤩

愛知県は総合15連覇しました💪

そして今から宝塚にいる

みんなの元へ、、、

グラチャン組に合流するために

大移動します🚄

初日、終了しました。

力泳？しました？か。

高校3年生組はラストレース。一生懸命、あきらめず、泳ぐ姿は感動しました。ありがとうね。😊

明日も、チーム中川、いくでー🤗

11.12日はJSS宝塚にてグラチャンが行われている中、中川の小学3年生以下の育成チームは一宮スイミングにて1泊2日の合宿です。来年は必ずグラチャンを目指すという意味も込めて、とにかく練習します。ゆうきコーチ、ぎんじコーチから写真が届きました。😅

みんな、三上ヘッドコーチの話しを聞いて、頑張っている様です。

だーれだ？😅

泳ぐだけではなく、選手として大切なことを学ぶ良い機会です。一宮、比良、白子のお友達と競い合い、たくましくなってね！

さあ、始まります。

出場出来なかった選手の分まで、力泳しようね！

チーム中川、いくでー🤗

こんにちは

いつもJSS中川をご利用いただき

ありがとうございます。😄

11月の本科クラスの

安全目標についてのお知らせです

今月の安全目標は・・・🧐

「からだをしっかり拭いてから

　更衣室に入りましょう」　です！

寒くなってきたので濡れたままだと

風邪をひきやすくなります。😖

また、濡れたまま更衣室に入ると

床が濡れて滑りやすくなるので😵

タオル置き場でからだをしっかりと

拭いてから更衣室に入りましょう！😆

風邪をひかないように

冬を元気よく過ごしましょう！

こんにちは！😃

11月とは思えない

暖かい日が続いてますね！🔆

私は夜暖かかったので

半袖で通勤することが出来ました(笑)

通勤中に撮った笹島の交差点です。

良い天気ですね(笑)

さて、

私は先日、

懲りずに10キロランの試合に

出場しました！🏃🏼

結果は51人中1位✨

2位の選手に2分40秒以上の

差をつけて優勝しました！😆

大会のレベルが低かったから

運よく勝てただけなのですが、

今年は負けてばかりだったので😡

1つ勝てて良かったです😐

この勢いで自己ベストを更新して

もっと上の大会でも勝ちたいですね！

目標は100人規模の大会で優勝です！😙

みなさんこんにちは😊

先日のお休みは、

一部スタッフでBBQをしました🍖🔥

守山のコーチも1名参加🌋

11月とは思えない暑さだった為、

テントも立てました🕺🎵

前回同様、肉の監修はゆうきコーチ💪

休みの日でも赤ポロ…😳

意識が高いですね❗笑

相変わらずすごく大きいお肉🍖🍗🥩

今回もおいしかったです😋

ちなみに今回はお魚も焼きました🐟🔥

お魚はぎんじコーチが担当しました😎

(残念ながら写真は撮ってません😢)

そして

誰が一番イケメンか選手権も開催😊

(※私の友達に判定してもらいました)

優勝は…🏆🥇✨

ゆうきコーチ🎉笑

おめでとう👏👏

みなさんはどのコーチがタイプですか？(笑)

最後はアヒージョ🍄🦐

こちらもゆうきコーチ監修😂

めちゃくちゃ良い匂いでした😍

パンを全部で４本焼いて🥖

みんなで完食しました😋💓

途中で野球をしたり⚾

韓ドラの話で盛り上がったり📺

人生相談が始まったり🔮

自由すぎて楽しかったです🤩🧡

またみんなで遊びたいです🙌💖

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

皆様こんにちは！

健康美人クラスのご紹介です❗😁

水曜日：バイク

木曜日：ウォーキング

金曜日：水中トランポリン

水曜日は水中バイクを行いました！

音楽に合わせての運動は、とてもハードですね

自分のリズムで運動することはもちろん大切ですが、時には少し自分の枠を少し超えたところでの運動もよいですね

木曜日のウォーキング

健康を促進し、ストレスを軽減するための楽しい方法を提供しております😄水中での運動は、体重をサポートし、関節への負担を軽減するため、あらゆる年齢層の方に適しています👍🏻

健康美人クラスは、おしゃべりをしながら、楽しい雰囲気で行われます🎵初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます😄😄

クラスのハイライト:

✅ 楽しい水中でのエクササイズ

✅ 体力と筋力の向上

✅ ストレスの軽減

✅ 参加者同士の交流

✅ 全ての年齢層に適しています

また、プログラムの後には頭の体操も楽しむことができます。次回も楽しい時間を過ごし、健康なライフスタイルを手に入れましょう✌🏻

金曜日の水中トランポリンは、体幹を意識して行いました

ジャンプも、捻りなが下げることによりお腹により刺激を与えてくれます意識をすることは普段のトレーニングをより効果的にしてくれますぜひ運動する際はどこを使っているのかを確認しながら行いましょう

気持ちの良いきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

楽しく運動してレッツ、美ボディー!!

↓↓１１月のカレンダーになります↓↓