スタッフブログ(72ページ目)

こんにちは！

秋らしく涼しくなってきましたね

さて、

私はお盆休みが終わってから

１度もトライアスロンの練習を

していなかったのですが、

先日の休みの日に

久しぶりに練習しました

練習内容はランニング13キロ

水泳1550メートルでした！

しばらく練習していなかったので

かなり苦しかったですが、

これを機に練習量を増やしていきたいです！

目標は大会優勝です！

練習中の犬山市での景色です(笑)

みなさんこんにちは😊

朝夜は涼しくなってきましたね💙

秋といえば…

スポーツの秋🏊

食欲の秋🍙

芸術の秋🎨

みんなはやっぱりスポーツの秋ですか❓

水泳は春夏秋冬いつでも

楽しいですよね🤩❓

＼　ﾀﾉｼｲｰ❗　／

ありがとうございます😆

私は最近ディズニー＋で

『9-1-1: LA救命最前線』

という海外ドラマにはまってます😊

どの役者さんも味があり

ストーリーの展開も早く面白いです😆

まだシーズン２に入ったところなので

もう少し楽しめそうです😍💓

みなさんのオススメの海外ドラマがあれば

教えて頂けると嬉しいです🙌

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

さあ秋がやってきます🍁

ということはハロウィンがやってきますね！🍄

今回は、ハロウィンの魅力的な要素を紹介します😄

🌟ハロウィンって何？？🎃

ハロウィンは毎年10月31日に祝われる特別な日です。

仮装をして近所を歩き、お菓子をもらうことができます🍬🍬

夜には家の前に灯りをともし、家族や友達と一緒に楽しい時間を過ごします。

🌟 仮装のアイデア🎃

ハロウィンといえば仮装がとても楽しいですよね。

どんな仮装になるか考えるのはワクワクし魔法の使い手、かぼちゃのおばけ、スーパーヒーロー、お姫様、あるいはお気に入りのキャラクターになることができます。

友達といっしょに素敵な仮装を考えるのもいいと思いますね☝🏼

🌟お菓子集めのコツ🎃

ハロウィンの楽しみの一つは、お菓子を集めることです🍫🍩

友達と一緒に歩き、かわいい仮装で近所の家々を回りましょう👻

お菓子をもらうときには、必ず大人の人との付き添いを忘れずに。安全第一です⚠

🌟 安全なハロウィン🎃

夜道で歩く際には、明るい服やリフレクターをつけて、交通に気を付けましょう。

また、お菓子をもらう際には、家に入らずに玄関前で待ちましょうね

安全に楽しむことが大切です。

🌟 ハロウィンのお菓子🎃

ハロウィンのお菓子はたくさんあります🍭

キャンディコーン、チョコレート、ジェリービーンズ、さくらんぼのガム、クッキーなど、どれもおいしいものばかりです。

お気に入りのお菓子を見つけて、楽しいハロウィンを楽しんでください！ 👻

ハッピーハロウィン！

🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃

こんにちは

大変お待たせいたしました、

東海地区通信マスターズの結果をお知らせいたします！

児島さん

５０ｍ平泳ぎ　２位

５０ｍバタフライ　１位

今井さん

２５ｍバタフライ　１位

１００ｍ個人メドレー　１位

中根さん

５０ｍバタフライ　１位

１００ｍ個人メドレー　１位

　☆ベストマスターズ賞☆

次回も皆様のご参加お待ちしております！

国体に向けた合宿の2クール目が

終了しました😀

今回は前回と違い、

スピードを追求し

忍耐力や自分自身を追い込みながら

取り組むクールとなります😤

練習もグループ別となり

グループ内で高め合って

取り組む様子が見れました🤩

練習前にはしっかりドライを😎

コーチの話も真剣に聞いていますね😳

この期間でワンパの練習も行い💪🏼

合同メインでは全員で

気合いも入れました✊🏼

愛知水連の医科学委員の方から

レース分析についてお話もいただき

国体本番に向けて様々な準備を

していきました😌

来週3クールを行い、

再来週本番を迎えます🙃🙂

こんにちは❣️

今回はお休みの日にシャインカービングをしてきました✨

シャインカービングは色の付いたビニール素材を彫刻刀で掘って絵を作る作品なんですが

光に当たると透き通ってとても綺麗に見えるんです✨

今回はピアスを作ったんですが

一枚目の猫は力加減が分からず少し失敗してしまいました💦

また新しいシャインカービングに挑戦したいです❣️

朝晩は風が少し涼しくなってきましたね。日中はまだまだ暑い🥵ですが。気温の変化には気をつけてお過ごしくださいね。

暑い中、自転車🚴‍♀️で来られる会員様も多く、プールに着いた時には、汗だくで💦💦

さらに、成人の会員様の中には朝と晩練習に来られ、2部練習されている方もたくさんおられます。本当にパワフルでお元気な方ばかりで、プールに来たらおしゃべりして楽しそうに泳いでおられます。🤗

私、野村は夏バテして、皆さまの元気に負けております。😭少し五十肩もマシになってきたので、いっしょに泳ごうかなー。😅

成人の方々と今年はまだ、旅行に行けておりませんので、11月くらいに1日バスツアー🚌行きたいなーと思い、企画しております。😊

詳細が決まれば、お伝えしますので、しばらくお待ちくださいね。

こんにちは！

夏が終わってしまいましたね！

涼しくなってきたらランニングを

再開しようかと思っています。

さて、私はお盆休み、

海津市で行われたAACAという

自転車の大会に出場しました！

結果は順位不明です(笑)

6位までしか順位が出ない大会なので

はっきりとはわからないのですが

５０人中25位じゃないかと予想しています。

5周目で先頭集団に置いて行かれ

一人旅となりゴールしました。

前よりは順位が良くなっているので

次は先頭集団でゴールできるように

練習します！

チームの人が写真を撮ってくれました！

中学生みたいな体型してますね(笑)

皆様こんにちは！

😁今回の健康美人クラスのご紹介です❗❗😁

水曜日：🚴‍♀️バイクサーキット🚴

木曜日：アクアヌードル運動

金曜日：水中トランポリン

水曜日のバイクサーキットは運動時間を決めて、

バイクの漕ぎ方や、上半身も使って運動を行いました

日頃のウォーキングなどの向上に向けて頑張りました

木曜日のアクアヌードルはヌードルの浮力を有効活用しバランス力強化・足腰強化を目的とした運動をおこないました

水中でゆっくり大きな動きをおこなう事により主に鍛えたいふくらはぎ、太もも、お尻の筋肉を効率よく使うことができ、それがバランス力向上につながっていきます

さらに上半身は呼吸・体幹を意識し、さらには正しい姿勢を意識することにより姿勢美人につながる！

まさに一石二鳥です！

今回も皆様楽しく笑顔で体を動かしておりました😄♪

金曜日は、水中トランポリン

今回はいつもより一層、飛び方に注意をしながら行いました

しっかり沈み込みながら飛ぶことにより体幹やお尻の筋肉に、より効果的な運動になりました

気持ちの良いきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

次回の健康美人は↓↓

９月６日水曜日は🚲水中バイク🚲

９月７日木曜日はアクアウォーキング

９月８日金曜日はアクアサーキット

楽しく運動してレッツ,美ボディー!!💃

９月限定でお一人様２回まで無料体験実施中です！

少しでも気になったらぜひお気軽にご参加ください

みなさんこんにちは😊

子供たちは夏休みも終わりですね🐟

今年の夏は暑い日が続きましたが

そろそろ涼しくなるのかな❓

と9月に期待してます😆

私はこの夏

三重のミヤグチ氷店に

かき氷🍧を食べに行きました💓

私はみるく杏仁にしました💖

めちゃくちゃおいしかったです😋

待ち人数が少しいたのですが、

ちょうどキャンセルがでて

すぐ食べることが出来ました✨

ラッキーでした😍🙌💕

また来年も行きたいです🎵

大内山で人気のミルクランドの

ソフトプリン🍮もおいしかったです💓

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤