スタッフブログ(74ページ目)

皆様こんにちは！

健康美人クラスのご紹介です❗😁

水曜日：🚴水中バイク&ウォーキング🚴

木曜日：サーキットトレーニング

金曜日：水中ウォーキング

でした！

水曜日のバイク＆ウォーキングは、

陸上での歩行を少しでも楽にできるように

股関節や膝など関節を意識してバイクを漕ぎ

運動を行いました！

木曜日の「アクアサーキット」☺は、

いつもより多く８種類のメニューを2周にわたって実施👐🏼

足腰の強化として、スクワットで「大腿四頭筋」「下腿三頭筋」を☝🏼

姿勢美人を目指すためダンベル・ビーチボールなどを用いて🏋🏼

さらには上半身をやバランス力を上げるためヌードル運動をおこないました

姿勢も健康もめざせ美人！

金曜日の水中ウォーキングは、

水曜日に続いて、関節を意識したり足が自然と前に上にあげられるようなストレッチやとトレーニングを行いました！

水の中を約１㎞歩いたので、じわじわとしんどくなりましたね！

きれいなプールで身体を動かし目指せ健康美人

↓↓次回の健康美人は↓↓

８月２３日水曜はヌードル🚴

８月２４日木曜はボール

８月２５日金曜はアクアスティック

レッツ、プレイ!

レッツ、エンジョイ!!💃

無料体験実施中です！！

ぜひお気軽にご参加ください😄😄

遂に始まりました🤣

夏季全国ｼﾞｭﾆｱｵﾘﾝｯﾋﾟｯｸ初日💪

チーム中川12歳以下🙌

千翔くんが200m個人メドレーで

A決勝進出⚡

咲子やんが200m個人メドレーで

A決勝進出⚡

空良くんが100m自由形で

B決勝進出です⚡

決勝まではそれぞれゆっくりした

時間を過ごして…😊

いざ決勝😤✊

千翔くんA決第２位🥈

咲子やんA決第７位🎖

空良くんB決第７位🎖

頑張りましたね😆

リレーも決勝進出とはなりませんでしたが

ベストタイムで泳いでいました🤠

マイペースなのが長所な３人😝

明日も個人種目、リレーと大変ですが

頑張って行きましょう👍

リレーも決勝目指して頑張ろう🤜🤛

ニンニンは眠いみたいです😴

秋の気配が感じられる9月がもうすぐやってきます🍂

涼しい風が心地よく吹き抜けるこの季節に、自然の美しさや秋の楽しみを共有したいと思います。🚵

1. 自然の美しさに心酔🚵‍♀️

秋の風景は色鮮やかで、美しいものばかり。

木々が徐々に色づき、紅葉の鮮やかな色合いが目を楽しませてくれます。

散歩やハイキングに出かけ、自然の中で秋を満喫する幸せを感じてみませんか？

2. 学びの季節、バック・トゥ・スクール🏸

子供たちにとっては新学期のはじまり。

私たちも自分の学生時代を振り返り、新しいことにチャレンジする勇気をもらいましょう。

バック・トゥ・スクールの準備やエピソードを通じて、学びの大切さや楽しさを考えてみませんか？

3. お彼岸と季節の移ろい🍁🌾

お彼岸には、お墓参りやお供え物が行われる日々です。

この機会に、亡くなった家族や先祖に感謝の気持ちを捧げることで、季節の移ろいと人間のつながりを感じることができるでしょう。

4. 収穫の喜びを味わって🍄

秋は収穫の季節でもあります。

地元の農産物や秋の味覚を楽しむレシピを試してみたり、農家さんたちの努力に敬意を払うことで、食への感謝の気持ちを新たにしませんか？

5. スポーツとエンターテインメントの季節🏊

9月にはスポーツイベントやエンターテインメント関連のイベントが盛りだくさん。

スポーツ観戦や最新の映画、音楽シーンの情報を追いかけることで、楽しい時間を過ごす方法を探してみませんか？

秋は、自然と人々の営みが絶妙に結びついた季節です🌾🚴

ぜひ、9月を通じてその魅力を感じながら、新しい発見や楽しみを見つけてみてください

素敵な秋をお過ごしください🍂

新幹線から在来線へ…

そして歩き…

到着

ご飯を食べて

会場内をお散歩しながら

更衣室や招集の場所をチェックしました

そしてアップです

どうだったかな？？？

こら！アップ終わってすぐゲームをしない

目に余ったら杉山先生が

きちんとお預かりします

バスでホテルへ向かい

ご飯を食べたようです

明日初日を迎えます

頑張れちびっこたち

どうしたニンニン笑

全国ｼﾞｭﾆｱｵﾘﾝｯﾋﾟｯｸが２２日〜２６日まで

東京アクアティクスにて開催されます

チーム中川の１１・１２歳以下の８名が

出発しました

初参加の子もいて

ドキドキが伝わります

出発前にみんなで、、、

咲子やん寝てる

あ、起きましたね笑

オリンピックの会場で元気いっぱい

泳いできましょう‼︎

インターハイも終了しました

合成写真ですが、集合写真

お疲れ様でした

全国中学最終日、

聖晴くんやりました

昨日の悔しさを胸に

決勝に進み！！！

第５位

メダルには届かず

嬉しさより悔しさが込み上げましたが、

ベストタイムを出すことができました

全国大会はまだ続くので

前を向いて行きます‼︎

私もこの三日間の試合で

色々な感情が…

嬉しいが悔しい気持ち、

様々でしたが沢山の気持ちを

与えてもらえた聖晴くんと咲奈さんに

感謝です

３日後から東京でジュニアオリンピックが

始まります

まずは１２歳以下からスタートです

チーム中川暴れていきましょう

北海道からは４×２００mフリーリレーの

優勝報告が

祐偉人くんと武蔵くんがメンバーで

堂々と泳いでいました

インターハイは明日まで続きます

全国中学２日目、

朝からややのんびりな時間を過ごしていますが…

聖晴くんは予選９位

予選で1番悔しい思いをする順位に…

全国の舞台に立ち、決勝へと進むには

いかに自分のために動くことができるか

自分のペースでレースへと向かえるかです

美月輝さんもoutプールに苦戦しつつ

順位をエントリーより上げて

泳ぎ切りました

、、、すみません

美月輝さんの写真を撮ろうとしたら

昔から顔馴染みの徳島のコーチがフレームin

咲奈さんは決勝へと進み

今日は気持ちに余裕があり

入場でもパフォーマンスを

見事５位となりました

曇り予報も…晴天

決勝レースを観戦しているだけで

日に焼け汗が吹き出し

そんな中、全国中学は明日

最終日を迎えます

聖晴くんの400メートル自由形

応援お願いいたします

こんにちは❣️

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回はお盆にお出かけした場所を紹介します✨

SEA LiFEという水族館に行ってきました🐟

レゴランドに併設されており

水槽にはレゴもありました❗️

沢山の魚が泳いでいてとても綺麗でした✨

この写真に本物の魚が2匹います！

探してみてください🔍

お昼にはミートパスタを食べました🍝

とってもおいしかったです😋

全国中学１日目、チーム中川の咲奈さんが

見事決勝に進出し、

第２位

となりました

朝は雨が降り注ぎ…

午後は午前が嘘のように晴天で

気温の差に鈴木がやられておりますが

選手たちはとても元気に過ごしています

咲奈さんは去年の６位を越え

一年間でまた大きな成長を感じる

レースでした

本人は悔し泣きでしたが、

まだまだ夏は終わりません

明日の100もありますし

来週も全国大会は続きます

１番高い場所に立ってくれると信じています

ホテルへ帰ってからは

昨日のリベンジで大行列のうどん屋さんへ…

満足

そしてホテルのドリンクも

今日はなかなかイケるMIXでした笑

明日は聖晴くんのレースも始まります

そして美月輝さんも到着

明日200背泳ぎです

１７日から開催される全国中学の

試合に向けて、

チーム中川の聖晴くん、咲奈さんが

香川へ出発しました

乗り込んだ新幹線の一本後から

大雨の影響で止まり…

岡山駅までだいぶ到着が遅れ

乗り継ぎが間に合わないと

猛ダッシュで移動したらギリギリ乗れ…

四国へ渡る時は

青空と綺麗な海に感動し

無事昼過ぎに会場に到着しました

真夏

ものすごく暑い‼︎

日焼け止め塗りまくったのに

腕が猛烈に焼ける鈴木、、、

北海道の高校生からは

涼しいよーと連絡が

羨ましい

チーム愛知の子たちも現地で会い、

会長からいただいたシャッピー水着で

元気よくアップできました

ホテルへ戻り、うどんだ

と意気込んだものの軒並みお休みで…

残念でしたが

美味しく夕食いただき

明日へと備えました

ホテルでオススメされていた

ジンジャーエールと爽健美茶のMIX…

聖晴くんと鈴木がチャレンジし、

明日は違うオススメに

チャレンジします

明日、大会初日は咲奈さんの

200m平泳ぎです