スタッフブログ(75ページ目)

こんにちは！😀

去年より暖かい日が続いてますね☀

このまま春を迎えてほしいです🌸

通勤中に撮ったモード学園の

スパイラルタワーです(笑)

現代の建築技術に脱帽ですね😯

さて、

先日私は仕事に行く前、

ランニングを敢行しました。🏃

家から川沿いを通って落合公園という

大きい公園を1周し、

合計13キロ走りました。

川沿いの道には埴輪がたくさん

置かれていて古墳時代のようでした(笑)

ペースは1キロ4分43秒

試合だとこれより1分以上速い

ペースで走っているので

練習でも4分30秒以上のペースで走れると

良いですね。🏃

無理せず練習しモチベーションを

維持します！✨

こんにちは❣

12月9日（土）に開催しました

クリスマスナイト🎅

ご参加いただきありがとうございました✨

🌟イルミネーションプール🌟は

最初は真っ暗の中

プール開放をドキドキしながら待ちます👀

いざプール開放!!

皆で楽しく遊びました💖

浮き島を使ったアトラクション✨

最後まで渡れたかな～😅

次はファイブビンゴゲーム✨

自分のすきな数字を５つ選んで

いちはやく、５つの数字がでたら！ビンゴ😍

保護者様も参加していただきました😆

ビンゴしたら

サンタ🎅さんからプレゼント🎁

今回の目玉には🎅

Switchのゲームソフト３本用意しました🎮そのほか、ボードゲームにお菓子の詰め合わせに。みんな選ぶのを悩んでましたね🤔

最後に記念写真を撮りました📸

次回イベントは

新年1月5日（金）初泳ぎ会🗻

予約不要で参加できます✨

皆さんのご参加お待ちしております❣

みなさんこんにちは😊

今年も残り少なくなってきましたね✨

やり残したことはないでしょうか？

私は家の掃除も着々と進み

無事年末年始は平和に過ごせそうです😄

今年はカーペットも買替えました❗

肌ざわりが気持ち良くなりました😳笑

先日子供たちとお話をしていたら

もう冬休み入ったよ～🙌

という声を聞きました🎵

はやっ🤩ながっ🤩と思いましたが、

それでもきっと遊び足りないですよね🤭

楽しい思い出を作ってくださいね💖

ちなみに、

ヨーロッパは冬休みがないことが

大半だそうですよ😊

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

⬇️の4人がチカラ合わせて、頑張りました。

先日、行われました尾張地区杯にて男子10歳以下の200mフリーリレーで全国JOCジュニアオリンピック春季水泳競技大会の標準記録を突破しました！🎉おめでとう㊗️

写真左から、こうりくん・るいとくん・れいとくん・たくみくん。

次は個人とメドレーリレーの突破目指して🤗そして、全国大会では、決勝の舞台へ！

まだまだ、厳しい練習は続きます。😅

11月に東海地区で4年生以下の100m個人メドレーの通信記録会が行われました。

その中で、3位までに入賞した選手を紹介します。

⭐️小学1年生　女子の部⭐️

優勝　🏆　はんなさん

2位　🥈　ことはさん

⭐️小学2年生　男子の部⭐️

2位　🥈ごうくん

3位　🥉　けいとくん

2人で撮りたかったみたいで😅↓

⭐️小学2年生　女子の部⭐️

3位　🥉  えれなさん

⭐️小学3年生　男子の部⭐️

優勝　🏆  るいとくん

⭐️小学4年生　女子の部⭐️

優勝　🏆  しずくさん

⭐️小学4年生　男子の部⭐️

優勝　🏆  れいとくん

2位　🥈  たくみくん

3位　🥉  こうりくん

🌟受賞された選手の皆様🌟

🎖おめでとうございます🎖

みなさんこんにちは❗

最近寒さと乾燥で喉をやられてます😷

みなさんはしっかり加湿等して

体調を崩さないようにしてくださいね🙂

最近私は、ついに

オススメされていた愛の不時着を

Netflixで全部見ました❗❗❗

５、６話くらいまでは

『そんな馬鹿な～…😅笑』

という感じでしたが、

最終回は泣いちゃいました😢💓

とても素敵な韓ドラでした😍

そのあとは、

今、私たちの学校は…

というゾンビ系ホラーを見ました🧟‍♂️🧟‍♀️

これは感動というより、

ハラハラドキドキ系でした🤩

もし日本がそうなったら…💦

ゾンビ列島になりそうですね😱笑

これはシーズン２の制作も

決まったそうです😊

次はイドゥナを見始めました💁

いつ完走できるかな～💓

画像がないと少し寂しいので

先日食べに行ったランチの画像を…

とっても美味しかったです😋💖

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

こんにちは！😀

寒さが厳しくなってきましたね！😖

３年も自転車通勤をしていると

前ほど寒さを感じなくなりました（笑）

通勤中の名古屋市内の風景です。🍁

イチョウの葉が綺麗に色づいてますね！

さて、

私は日曜日、試合がなかったので

サイクリングチームの練習に

参加しようとしていたのですが・・・

寝坊して参加できませんでした😰

そのままのんびりと過ごして

1日を終わらせるかと思いきや

なんとか重い腰をあげて

夕方に練習を開始しました。😡

内容は自転車４０キロ🚴‍♀️

ランニング１３キロでした。🏃

距離も短く強度も低めの練習でしたが

こういう練習の積み重ねが

勝ちを引き寄せるので😠

サボらず続けていきます！

次こそは寝坊せず

チーム練習に参加します！😡

春日井マラソンまで１か月

自己ベストを出せるように

追い込みます！🔥

こんにちは！😀

いつも中川スクールをご利用いただき

ありがとうございます😊

今月の本科クラスの月間安全目標を

発表します！

12月の安全目標は・・・

「ビート板を投げたりせず大切に

　使いましょう！」です！

ビート板を投げると傷がついたり

他の子に当たって

ケガをするかもしれないので

投げないようにしましょう！😡

ビート板で他の子をたたいたり

大きな音を出すのもやめましょう。

おいしくないのでビート板をかむのも

やめましょう！😓

道具を大切にして楽しく練習しましょう！😃

皆様こんにちは！

今週のレッスンの様子をご紹介します

水曜日：水中バイク

木曜日：アクアサーキット

金曜日：水中トランポリン

水曜日の水中バイクは

途中サーキットを交えてのトレーニングを行いました！

サーキットは２０秒全力＋１０秒ゆっくりを８セットのタバタ式と結構しんどくて足が重くなりますね…「きつい…きつい…」と言いながらも最後まで頑張りました

木曜日の『アクアサーキット』

今回は様々な器具を用いて７種類の目的に合わせたプログラムを実施しました😄

水中運動は、健康的で楽しい活動の一つであり、水中での運動は多くのメリットがあります🌟

水の浮力に支えられながらおこなう運動は、関節への負担を軽減し、全身の筋力を効果的にトレーニングできるため、あらゆる年齢層の方におすすめです👍🏼👍🏼👍🏼

水中運動は、水の浮力によって関節にかかるストレスが軽減され、さらに怪我のリスクが低いため気軽にトレーニングが可能です😀

水中運動は年齢や運動経験に関係なく、誰にでも気軽にできます。

ぜひ水中運動を試して、健康的なライフスタイルを実現しましょう！

金曜日の水中トランポリンでは、

主に「お腹・体幹」を意識して行いました

ひねったり、手を放して飛んだりすることでも鍛えることが出来ますが、まずはしっかりと【呼吸を合わせる】ここがポイントです

どんな運動も意識１つで、大きく変わります

楽しく運動してレッツ、姿勢美人、健康美人!!

無料体験実施中です！

少しずつ運動する習慣を身に付けましょう

１２月のスケジュールはコチラ↓

こんにちは❣️

ベビー・キンダークラスは

🎄『クリスマス会』🎄

をおこないました🎅

一部ですがご紹介します✨

今年のクリスマス会は、オリジナルツリーの作成、合唱が行われました ⛄

• コーチたちが素晴らしい歌声を披露し、和気あいあいとした雰囲気となりました☃️

• 手作りクリスマスツリーデコレーションでは、素敵な作品が完成しました🎅

プールでは家族みんなで楽しく水遊び

カメラ目線ありがとう！

来年も皆様と一緒にクリスマスを迎えられることを楽しみにしています🎵

次回のイベントでも、さらなる楽しさと交流が広がることを期待しています🎅

最後になりますが、クリスマス会にご参加いただきました方々ありがとうございました ⛄☃️

楽しいひと時を共有でき、心から嬉しく思っています♪

早いもので今年も残りわずかとなります。

体調に気をつけて良いお年をお迎えください❣️