スタッフブログ(78ページ目)

こんにちは

いつもJSS中川をご利用いただき

ありがとうございます。😄

11月の本科クラスの

安全目標についてのお知らせです

今月の安全目標は・・・🧐

「からだをしっかり拭いてから

　更衣室に入りましょう」　です！

寒くなってきたので濡れたままだと

風邪をひきやすくなります。😖

また、濡れたまま更衣室に入ると

床が濡れて滑りやすくなるので😵

タオル置き場でからだをしっかりと

拭いてから更衣室に入りましょう！😆

風邪をひかないように

冬を元気よく過ごしましょう！

こんにちは！😃

11月とは思えない

暖かい日が続いてますね！🔆

私は夜暖かかったので

半袖で通勤することが出来ました(笑)

通勤中に撮った笹島の交差点です。

良い天気ですね(笑)

さて、

私は先日、

懲りずに10キロランの試合に

出場しました！🏃🏼

結果は51人中1位✨

2位の選手に2分40秒以上の

差をつけて優勝しました！😆

大会のレベルが低かったから

運よく勝てただけなのですが、

今年は負けてばかりだったので😡

1つ勝てて良かったです😐

この勢いで自己ベストを更新して

もっと上の大会でも勝ちたいですね！

目標は100人規模の大会で優勝です！😙

みなさんこんにちは😊

先日のお休みは、

一部スタッフでBBQをしました🍖🔥

守山のコーチも1名参加🌋

11月とは思えない暑さだった為、

テントも立てました🕺🎵

前回同様、肉の監修はゆうきコーチ💪

休みの日でも赤ポロ…😳

意識が高いですね❗笑

相変わらずすごく大きいお肉🍖🍗🥩

今回もおいしかったです😋

ちなみに今回はお魚も焼きました🐟🔥

お魚はぎんじコーチが担当しました😎

(残念ながら写真は撮ってません😢)

そして

誰が一番イケメンか選手権も開催😊

(※私の友達に判定してもらいました)

優勝は…🏆🥇✨

ゆうきコーチ🎉笑

おめでとう👏👏

みなさんはどのコーチがタイプですか？(笑)

最後はアヒージョ🍄🦐

こちらもゆうきコーチ監修😂

めちゃくちゃ良い匂いでした😍

パンを全部で４本焼いて🥖

みんなで完食しました😋💓

途中で野球をしたり⚾

韓ドラの話で盛り上がったり📺

人生相談が始まったり🔮

自由すぎて楽しかったです🤩🧡

またみんなで遊びたいです🙌💖

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

皆様こんにちは！

健康美人クラスのご紹介です❗😁

水曜日：バイク

木曜日：ウォーキング

金曜日：水中トランポリン

水曜日は水中バイクを行いました！

音楽に合わせての運動は、とてもハードですね

自分のリズムで運動することはもちろん大切ですが、時には少し自分の枠を少し超えたところでの運動もよいですね

木曜日のウォーキング

健康を促進し、ストレスを軽減するための楽しい方法を提供しております😄水中での運動は、体重をサポートし、関節への負担を軽減するため、あらゆる年齢層の方に適しています👍🏻

健康美人クラスは、おしゃべりをしながら、楽しい雰囲気で行われます🎵初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます😄😄

クラスのハイライト:

✅ 楽しい水中でのエクササイズ

✅ 体力と筋力の向上

✅ ストレスの軽減

✅ 参加者同士の交流

✅ 全ての年齢層に適しています

また、プログラムの後には頭の体操も楽しむことができます。次回も楽しい時間を過ごし、健康なライフスタイルを手に入れましょう✌🏻

金曜日の水中トランポリンは、体幹を意識して行いました

ジャンプも、捻りなが下げることによりお腹により刺激を与えてくれます意識をすることは普段のトレーニングをより効果的にしてくれますぜひ運動する際はどこを使っているのかを確認しながら行いましょう

気持ちの良いきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

楽しく運動してレッツ、美ボディー!!

↓↓１１月のカレンダーになります↓↓

１１月１１日開催される

東海選手権という

東海４県の対抗戦に向けて

チーム愛知に選抜された92人は

練習会+対抗戦を行いました😀

中川からは７名参加😌

練習会では次の日の

対抗戦チームに分かれて練習したり、

チーム名を決めたり

出場種目やリレーメンバーを決めました😳

対抗戦ではベストタイムからの

パーセンテージが出され、

応援も盛り上がりました👍

咲子さんがパーセンテージが高く

表彰されていました👌

最後はワンパの練習🤗

来週は東海選手権→グラチャンと

忙しいですが頑張りましょう😤

全国ﾗﾝｷﾝｸﾞ３位‼︎😊までに入った選手の紹介です😆

已織くん😋

啓太くん😍

颯くん😘

祐偉人くん😌

千翔くん😳

空良くん😚

匠海くん😆

励翔くん😊

花夏さん😜

和奏さん😙

未歩さん😇

美月輝さん😗

咲子さん🤭

👉全国ﾗﾝｷﾝｸﾞはこちら👈

おめでとうございます🎉

秋🍁自然が魅力的な色と美しさで満たされる季節ですね😀

朝の空気はひんやりと清新で、木々はさまざまな色に染まって、風は秋の香りを運んできます🍃🍂

この季節には、自然が提供する驚くべきスペクタクルが待っています🤩

紅葉が秋の特徴的な景色のひとつで、森林や公園が暖かな赤、オレンジ、黄色に染まります

美しい紅葉を堪能するために、秋のハイキングやピクニックが最適👍🏼

色とりどりの葉っぱが日差しを浴びる様子はまさに魔法のようです🏵

秋はまた、新鮮な秋の野菜や果物のシーズンでもあります🍎🍏🍊🍆

カボチャ、リンゴ、さつまいもなど、秋のハーベストが食卓を豊かにします。

秋の料理でシンプルな味わいを楽しむのも魅力ですよ🥞🍔

パンプキンパイやシナモンの香りのするアップルパイは、秋の定番デザートです🍎

さらに、秋の季節には文化祭りなど、楽しいイベントが盛りだくさんです。

射的やビンゴ、お菓子の配布など、秋の楽しみが詰まったイベントは、子供も大人も楽しむ機会となっています。

秋の美しさと楽しみは尽きることがありません🍁🍁🍁

自然の景色、食べ物、イベント、すべてがこの季節の魅力を高めてくれます⤴⤴

秋を満喫し、その美しさを感じるために、自然に出かけ、秋の味覚をぜひ楽しんでください🍪

みなさんこんにちは😊

今年も残り少なくなりましたね🍃

今年最後のイベントは

クリスマスナイト

最後に楽しい思い出を作りましょう🤩

私は最近Netflixで

イカゲーム・梨泰院クラスを見ました

色んな方からオススメされて、

やっとです…😅

長いし時間あるときに見ないと…💦

と思うと見れなかったんですが、

6話くらいからどんどん面白くなり

あっという間でした😍😍

次は愛の不時着を…

と思っておりますが、いつになるやら…😅

みなさんのオススメも

よかったら教えて下さいね😊🎵

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

😁😄😃続きまして

小学４年の部🌟

こうりくん

50m平泳ぎ　第２位🎉

しずくさん

50m平泳ぎ　優勝🎊

50mバタフライ　第３位🎉

100m個人メドレー　第３位🎉

みすずさん

50mバタフライ　第２位🎉

小学５年の部🌟

れあさん

50m背泳ぎ　第３位🎉

小学６年の部🌟

らいとくん

50mバタフライ　優勝🎊

50m背泳ぎ　第３位🎉

50m自由形　第３位🎉

そして小学３年男子の部で

るいとくんが優秀選手賞✨を獲得しました⭐

入賞したみなさん、

おめでとうございます🤗❗❗❗

先日開催された

ニッカンちびっこチャレンジ水泳大会にて

入賞した選手の紹介をしていきます☺

小学１年の部🌟

はんなさん

50m平泳ぎ　優勝🎊

50m自由形　第２位🎉

100m個人メドレー　第２位🎉

ことはさん

50mバタフライ　第２位🎉

50m平泳ぎ　第３位🎉

100m個人メドレー　第３位🎉

小学２年の部🌟

けいとくん

50m平泳ぎ　第３位🎉

かすみさん

50m平泳ぎ　第２位🎉

えれなさん

50m自由形　第３位🎉

50mバタフライ　第３位🎉

小学３年の部

るいとくん

100m個人メドレー　優勝🎊

50mバタフライ　優勝🎊

50m自由形　優勝🎊

がくくん

50m背泳ぎ　第２位🎉

50m平泳ぎ　第３位🎉

ゆうきくん

50m背泳ぎ　第３位🎉

50mバタフライ　第３位🎉

まりこさん

50m自由形　第３位🎉

続きます😀🙂🙃