スタッフブログ(78ページ目)

みなさんこんにちは😊

グランドチャンピオンシップ

記念商品の予約受付が始まっています🎵

すでに完売商品が。😭

ＪＳＳサンダル　赤　Sサイズ　完売

コーチ陣もどれを買おうか悩み中〜😅

支配人はTシャツ2枚注文完了！🤗

今年はパーカーのロゴ文字の色が

それぞれ厳選されてます🤩🤩🤩

選手の方以外の会員様もご購入可能です🙌

予約締切は7/29(土)16:00まで

下記のPDFで商品を見ていただき、

欲しい商品がある方は

フロントにてご予約下さい🙏✨

※先着商品もございますので

　お早めにお申し込みをお願いします😻

ぜひご予約お待ちしております🎶

みなさんこんにちは😊

先日は最高気温38度を超えましたね💦

危険な暑さの領域…🤯

忘れずに水分補給をしてくださいね💡

暑さで体力を奪われるので

睡眠もしっかりとってください🎵

私は先日佐久島に行ってきました😚🎶

レンタルサイクルに乗りました🚲

海も風景もアートも素敵でした😊

でも暑すぎてへとへとに…😅

水分補給を何度もしました🥤

現地の方にも気をつけなさいと

話しかけられました😂(笑)

また違う季節にも行ってみたいです✨

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

皆様こんにちは！

健康美人クラスのご紹介です❗😁

水曜日：水中バイク＆ウォーキング

木曜日：サーキットトレーニング

金曜日：水中トランポリン

水曜日の水中バイク＆ウォーキングは陸上でのウォーキングが少しでも歩きやすくなるように、簡単な腿あげを股関節を意識して引き上げたり、バイクを漕いで関節を動かしました！！

木曜日のアクアサーキットでは、

「水中バイク」「トランポリン」「アクアヌードル」など様々な器具を用いて足腰の強化はもちろん、お腹回りのシェイプアップを期待する運動をおこないました

運動の際には姿勢はもちろん、呼吸法も肝心という事をお伝えし、常に意識しながら運動しました！

金曜日の水中トランポリンでは

回数で強度を変えて行いました！

休憩が少ない中、強度が高いジャンプやひねりを加えて、お尻の筋肉に刺激を与えました！

気持ちの良いきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

次回の健康美人は、

7月19日水曜日はバイクサーキット

7月20日木曜日はダンベル

7月21日金曜日はアクアスティック

↓7月のスケジュールはこちら↓

楽しく運動してレッツ、美ボディー!!💃

無料体験実施中です！

少しずつ運動する習慣を身に付けましょう

みなさんこんにちは😊

昨日より申し込み開始しました

サマーナイトパーティー🎊

8月26日(土)

19:00-21:00

ナイトプールは定員を60名にし、

あと3名となっております。

電話予約☎️できますので、

お早めに！

出店コーナー🤩はチケット🎟購入となりますので、まだまだ購入可能です☆

🌟🏊いつもと違う夜のプール🏊‍♀️🌟

✨🏮夏まつり風出店コーナー🏮✨

夏休みの思い出にぜひご参加ください😍

詳細は配布中のチラシをご覧ください🙌✨

こんにちは❣️

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は先週載せました京都へ

お出かけの続きです✨

新鮮なお魚🐟を食べに京都に出かけたのですが、たまたま海上自衛隊の船に乗れる

イベントを開催していたので

船に乗ってきました⛴

普段見れない中が見れて楽しかったです✨

赤れんがパークにも遊びに行きました😆

パークで食べたアイスクリームです🍦

とても美味しかったです🍴

７月８日.９日に愛知県選手権が

開催されました

予選決勝が行われて、

チーム中川、そしてOBOGが

表彰台に上がりました

咲奈さん

200m平泳ぎ　優勝

中学生での選手権獲得は

１２年ぶりと聞きました‼︎

ラストの追い上げが

素晴らしかったです

OBからは裕太くんが

200m平泳ぎ　第３位

タッチ差での３位に

優勝したかったと

悔しがってました

OGからは礼依さんが

100m自由形　第２位

200m自由形　第２位

悩む時期もありましたが、

ベスト連発です

今年度はガイシが使用できないため

主要大会はアクアリーナ豊橋で

開催されています！

全国大会の最終予選も

月末豊橋で開催されます

体調整え、自信持って挑めるよう

残り少ない練習しっかり

取り組みましょう！！！

みなさんこんにちは😊

三連休いかがお過ごしでしょうか？

暑い日が続きます🥵☀️💦

室内でも水分補給をしっかりしましょうね🥤🥤

さあいよいよ受付開始です。

サマーナイトパーティー🎉

8月26日(土)

19:00-21:00

プール開放＆出店コーナー🤩

🌟🏊いつもと違う夜のプール🏊‍♀️🌟

✨🏮夏まつり風出店コーナー🏮✨

夏休みの思い出にぜひご参加ください😍

受付開始は7月18日(火)13:00～

プール開放は電話予約可能☎👌

詳細は配布中のチラシをご覧ください🙌✨

こんにちは！

雨の日が続きますね！

自転車に乗れないのが残念です

さて、

私は日曜日、

懲りずにトライアスロンの

試合に出場しました。

結果は106人中18位でした。

悪天候でスイムは中止になり、

ラン5キロ→バイク40キロ→ラン5キロ

のデュアスロンレースとなりました。

各パートの順位は・・・・

第1ラン4位、バイク42位、第2ラン6位

だったので明らかにバイクが遅いです。

バーベルスクワットをして

脚の筋力を強くすれば

バイクが速くなるかもしれないですね

バイク後のランが速くなっているので

少しずつ調子は良くなっています

次のレースは男子が9人しかいなので

優勝を目指します！

会場の海津市の景色です。

次のレースは晴れてほしいですね！

みなさんこんにちは😊

先日のお休みはBBQをしました🍖🔥

準備はぎんじコーチ・ゆうきコーチが

やってくれました😆❗

肉デカッ😳

ゆうきコーチ監修の肉🍖

野球タイム⚾

休憩タイム💙(笑)

最後はジェラートで締めました🍨

少し雨が降ったりもしましたが、

昼から夕方までまったりできました😊

とっても楽しかったです✨

また遊びたいなぁ😍

以上、フロントスタッフ小林でした🎵

こんにちは

雨の日が多いですね。

梅雨明けが待ち遠しいです。

さて、私はまた試合に出場しました。

一つ目のトライアスロン大会は

約410人中78位

自己ベストからは程遠く

箸にも棒にもかからないと思いきや・・・

年代別で3位に入っていたので

銅メダルと賞状がもらえました。

大きい大会だったので

アジア各国から選手が来てました

もう一つの自転車の大会では

40人中下から数えて6番目くらいでした。

相変わらず遅いですね

スプリント力が全くないので

ラストの直線で5人くらいに抜かれました

天気が良く安心して走れました。

遅いけど少しずつ調子が上がってきています！

まだまだ試合は続くので一つでも

よい順位を取れるように練習します！