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1月17日(月)～1月22日(土)の1週間

写真撮影会を行います

このコロナ禍。いろんな行事が制限される中

記念に、お子さまの成長を写真に残しましょう！！

お子さまの泳いでいる雄姿、水中写真2パターンのお写真です！

カレンダーにしたりＣＤデータでの購入もＯＫ

休まず出席してください。

コーチの八尾です

１２月１２日（日）にJSSさやまスイミングスクールで２０２１クリスマス会がありました

去年は、緊急事態宣言によりやむを得なく開催が出来なかったクリスマス会でしたが、２０２１クリスマス会はなんと、、

満員御礼嬉しいな

自由遊泳では、家から持参してきた浮き輪やスクールにある遊具で元気モリモリはしゃぎまくり🐧

２コースから６コースまでコースロープぜ～んぶ外して広々プールで普段と違ったプールでテンションアゲアゲやったね

１コースでは、水深台い～っぱい並べてボール遊びやおままごとや水鉄砲で八尾コーチ撃たれまくり😳

ドキドキワクワク抽選会では、お目当ての景品が当たるようにと願いながらお目目キラキラ眩しかったよ😍

沢山の景品を持って帰ってもらい、喜んで帰って行く姿が見られてコーチ達も嬉しかったよ

また来年も喜んでもらえるイベント企画を実施し、いっぱい皆の笑顔が見られるのをスタッフは楽しみに待ってるね

２０２１クリスマス会に来てくれて、コーチ達と遊んでくれて、ありがとう

Happy Merry Christmas 

八尾サンタでした笑

こんにちは！！

毎年恒例のサンロード水着セールです！

こんな鮮やかな水着や袖つきの水着

カッコイイ～！！！競泳用水着も

男性用水着もあります。

２２日までです！お気軽にご試着ください。

こんにちは

コーチの八尾です🤗

１２月５日（日）に、さやまスイミングスクールで第５２回JSSジュニアチャンピオンシップ大会が行われ３３名の選手、育成の仲間達が出場しました

ほとんどのメンバーが初出場🔰

育成コースに入り、２カ月個人種目を３種目に、リレーに出場することを２カ月前の皆は想像していなかったよね

１人１人が全力を出し切り、さやまの仲間と協力し合い招集に遅れることもなく無事に大会を終えましたね

たくさんワクワク、ドキドキの１日であっという間だったよね

良い経験になったと思います

本当にお疲れさまでした

ですが、大会を終えてホッとしたいところですがスタートラインに立ったところです

これからも学ぶ姿勢を忘れずに、たくさんの経験を積んで仲間と切磋琢磨し合い共に成長していきましょう

　　　　今大会では、２人の選手が努力賞を受賞しました

　　　　　　　　　　　　　れいちゃんしょうきくん

２人は、最近まで育成コースで一緒に練習していたので誇らしいです

今以上に競泳を楽しんで、目標を持ち続け頑張ってください

おめでとう

　　　　　　　　　　　　　🍀さあ選手、育成の仲間達🍀

　🤩楽しみながらも自分に厳しく鍛錬を積み、ベストタイム更新を目指して頑張ろう🤩

みなさんこんにちは

コーチ兼料理人の村山です

最近は気温が下がり、布団からなかなか出られないそんな毎日です

皆さんも風邪を引かないようにあたたかくしてプールにお越しください

ジュニア会員の皆さん。べちょべちょの髪と身体のまま、光の速さで去っていってませんか？

しっかりと乾燥室で乾かしてから更衣室へ移動ですよ！！！

さて、冬に美味しいご飯と言えば皆さんは何をイメージするでしょうか？？

やっぱり温かいものが美味しい季節ですよね

冷えた体をあったかいご飯であたためる。至福の時間です

今回は何を作ったかというと………

シチューです昔から母の作るシチューは最高でした♪

今は一人暮らしですが、どうしても食べたい！！！と思って作りました

作り方は具材を炒めて、水を入れて煮込んで、ルーを入れるだけです特にレシピも何もないですね（笑）

箱の裏に書いてる通りに作っただけです🤣

しいて言うなら鶏肉をじっくり焼いてうまみを出そうとしたことぐらいですが、果たして何が変わったのかは分かりません😶

みなさんも寒い季節はあったかいご飯を食べて、一緒に乗り越えましょう！！

進級テストも終わり、次は12月の練習になります。寒さも吹っ飛ばすような元気と笑顔で練習がんばりましょうね

こんにちは～🍂

緊急事態宣言も解除され、町に活気が出てきましたね。

でもまだまだ、マスク生活も続きそうです。

油断せず、感染予防につとめていきたいです。

コロナ禍で運動不足になりがちな方におすすめなのが「トルチャ」です。

新パンフレットがWEBで閲覧できます。御覧ください。 ☚クリック

１日6分の読書で68％のストレスが軽減し、１日２０分の運動で記憶力が20％上昇し、週２回以上の筋トレで病気による死亡率が23％さがるといわれているらしいです。

おうちで気軽にトレーニングできる「トルチャ」多彩なレッスンがあります。

ぜひ覗いてください。

スイミングのみんな～今年はクリスマス会、やりますよ～🎶

自由遊泳と大抽選会

楽しみですねｗｋｗｋ

17日募集開始です。(^▽^)/

皆さんこんにちは

コーチ兼料理人の村山です

最近は趣味の料理やドライブ、近所の公園を散歩したりして平和な休日を

過ごしています

最近は外に出ると金木犀の香りがしますね

このふんわりとした香りがとても好きで落ち着くんですよね

ちなみに、金木犀の花言葉は「謙虚」です。思春期には人の話を

素直に聞けないこともたくさんありましたが、、、、、

あの時こうしておけばよかったなぁって思うことが皆さんにもありますよね。

コーチは職場の皆さんの意見や、会員様の意見を素直に聞き、より良い会社を築いていけるように

指導やその他業務も含めて日々模索、改善するようにしています。

何においても学び続ける姿勢って大事ですよね

さて本題ですが、今日はうずらを使った簡単おつまみを紹介します

ちなみに皆さんは、鶏卵よりもうずらの卵の方が栄養価が高いってご存知でしたか！？

たんぱく質が豊富なので身体づくりにも適しています。

うずらの栄養素だけでもたくさん語りたい程ですが、本題のおつまみを

紹介します！！じゃん！！！

皆さんこの大量のうずらに驚かれたのではないでしょうか。

業務スーパーで55個入りのうずらが400円で売っていたので

衝動買いしてしまい、何にしようかと悩んだところうずらの煮卵

にすることにしました

たっぷりのめんつゆに半日以上つけておくだけです。

これぞ3分クッキング

パン粉などをつけて冷凍保存すると長持ちしていいかもしれませんね

是非皆さんも試してみて下さいお酒飲みの方には特に気に入って

頂ける気がします

では、次回の村山クッキングもお楽しみに！！

こんにちは～！！

食欲の秋です。

フロントには、コモパンが並びはじめました。クリーム小町にチョコラータ💛

皆さんはどんな菓子パンが好きですか？コーチ陣はなにがお好きかしら

森口コーチはクリーム小町村山コーチはとろ～り甘いチョコラータ

八尾コーチは◆■◆力高めな、いちご小町（一部伏字）🍓

喜多コーチはフワフワのデニッシュバター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(´∀｀*)ｳﾌﾌ

フロントオクガワは、ぜ～～～～んぶ好きです。（体重増量中！）

いち推しはチョコラータです。

1個、150円です。よろしくです🍞

スイムアクセサリーなど在庫セール中です。そちらもよろしくお願いします。

皆さんこんにちは

コーチの村山です

本日は、10月23日に行われたスーパーマーリン特別強化練習会の

ご報告です

先月まで緊急事態宣言もあり、なかなか開催することが出来ませんでしたが

今月は24名の生徒の皆さんが参加してくれました

10月は水泳の基本姿勢であるストリームラインを中心に、ターン練習も行いました。

初めは、ウォーミングアップも含めて、水中でイルカジャンプ、逆立ちなど

あまり普段の練習でやらない遊びの要素も加えた練習を行いました

スーパーマーリンは４泳法を習得しているクラスなので、

どうしても同じ練習に偏って飽きてしまうというお子様も少なくないので、

やり慣れないことにチャレンジしてもらいましたが、普段よりも盛り上がって楽しんで

行っていたように思います

そういえば、オリンピックで金メダルを取った選手も小さいころ練習の一環で、逆立ちの練習があった

みたいですよ

コーチは、速くなることはもちろんですが、何より水泳は楽しい！！と思ってもらえるように

練習を工夫しています。

さて、生徒の皆さんが特に楽しんでくれたのは、逆立ちでも、ジャンプでもなく、

「リレー」です

チームに分かれて、棒を持って泳いだり、ボールをバトン代わりにしたりと、泳ぐ速さだけではなく

工夫一つで速さが変わる要素を取り入れたリレーを行いました

水泳というのは、野球やサッカーのようなチームスポーツではありませんが、

リレーではお互いに競い合ったり、応援し合ったりと、チームで戦うことが出来るので

また違った雰囲気で水泳を楽しんで盛り上がってくれたと思います

写真は、生徒の皆さんのお顔が映らないように、水中から

手を出してピースをしています

皆さん協力ありがとうございます

次回11月度の練習会は１１月２０日（土）１７：１０～１８：４０です。

ぜひ次回の参加をお待ちしています！！