食欲の秋、ダイエットの秋、スイミングの秋♪

こんにちは

少し肌寒い季節になってきました

ぶどうや梨、なすやきのこなど秋は食欲を刺激する食材がたくさん

ついつい食べ過ぎ注意です

私、田中は周りの欲求に負けず、ダイエットとスイミングの秋にすると意気込んでいます

レーンの空いている時間に泳いだり、水中ウォーキングも会員様に負けじと張り切って行っております

休みの日もたまに泳いだり、岩盤浴でデトックスし、減量に挑戦中

来年はスタイリッシュな身体でマスターズ大会にも参加してみようかと考えております

現在71.1kg、、、

３月に計測時は80kg台でした。

もう少しで-10kg

目標は脱70kg

これからも応援してください(笑)