☆水の４大特性vol.2☆

こんにちは

Ｊ-パドルバイク担当の岡山です

みなさんは水の４大特性について知っていますか

「水温」「水圧」「抵抗」「浮力」が水の４大特性になります☝😉

前回は水温のお話をさせて頂きましたが覚えていますか

ご覧になってない方・興味がある方は下記をクリックしてご覧になって下さい。

水の４大特性　『水温について』　👈ここをクリック

今回は「水圧」についてお話をさせて頂きます。

水圧は水深ととっても関係が深いんです

深くなればなるほど大きな水圧を受けます。

プールで歩く時には上半身よりも下半身が圧を受け血流の流れが良くなります😊

浮腫み解消が期待できます☺

また、水圧を体で受けているのでコルセットを着けているような感じになり

姿勢維持の手助けをしてくれます‼

最後に胸・腹部に圧がかかっているので呼吸筋群を鍛えることが出来ます。

横隔膜など意識できない所を鍛える事が出来るのでみなさんにとても良い効果が期待できます。

新しい環境・生活になり体を動かす機会が少なくなっている方・運動を始めようと思っている方

この機会に始めてみませんか

皆様のご来館をお待ちしています