スタッフブログ(40ページ目)

こんにちは

最近、朝・晩冷えてきましたね

皆さん、体調はいかがでしょうか

みんな、プールの駐車場・体操室の窓が変わったのに気づいたかな

まだ、見てないよ～って子はプールに来て見てね　

 　　　　　　駐車場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体操室

元気にプールに来て寒さをふきとばそう

さぁ、泳ぎだそう！

みなさんこんにちは

10月25日(金)～退水訓練を行っています

今日はその退水訓練の様子を書いていきます

地震がおこったら速やかにプールサイドへあがり

頭を守って下さい

揺れがおさまったら頭を守りながら

コーチの指示に従って行動します

最後にコーチから非常口や避難場所の説明を聞き

退水訓練は終了です

年に一度ですが、みなさん

しっかり訓練できていたと思います

もしもの時に備えて今回学んだことを

いかしていけるようにしていきましょう

こんにちは

先日１０月２０日(日)に鈴鹿の杜　鈴鹿水泳場にてみえスポーツフェスティバルが行われました

この大会は各市町村にわかれて行われます

いつもスクールで一緒に泳いでいる選手もこの大会ではライバルになる可能性も・・・

選手宣誓は奥村君が選ばれ行いました

ビシッと決まりましたね

鈴鹿市代表のリレーメンバーと一枚

気合い入っていますね

熱いバトルがくりひろげられた結果・・・

女子総合第３位という結果でした

次は男子・女子共に入賞+表彰されるように頑張って行きましょう

次は県短水路選手権があります

出場する選手は記録更新を目指しましょう

今回出場できなかった選手は出場できるように日々の練習を頑張って行きましょう

みなさんこんにちは

最近気温差が激しいので体調管理は

気を付けて下さいね

先日、研修会でスーツを着る機会が

あったのですが、久しぶりに着てみて

ん？けっこうキツイかも…と

感じるくらいスーツがパツパツでした

高校を卒業して初めて買ったスーツなので

約10年近く着ていることになりますね

 普段ジャージで仕事をしているので

なかなか体型の変化に気づけなかったのですかね？

このままでは新しいスーツを買いなおすか

前の体型に戻すかの2択を選ばなくては…と思い

何年かぶりにダイエットをしようと決めました

現在やっているダイエットは

・夜ごはんだけ炭水化物抜き

・毎日ダンス30分

・筋トレ週3回　です

ダイエット開始から一週間たちましたが

体重は変わらず…(笑)

筋肉量だけ増えている状態です

これから変化がでることを期待して

このまま継続して頑張っていきます

『継続は力なり』

何事も継続することが大事ですよね

みなさんもおすすめのダイエットがあれば

ぜひ教えて下さい

レッスンでゴーグルを着用している生徒の皆さん、保護者様にお願いです

ご家庭で以下の２点のご確認をお願いしたいと思います。

ゴーグルのゴムの長さの調整

ゴーグルを自分でつけられるように

レッスン開始時に、ゴーグルのゴムが長すぎたり短すぎたりする場合があります。プールに来る前に一度ゴムの長さの調整をお願い致します。又、レッスン中にゴーグルが外れてしまった際に、自分でゴーグルをつける事のできないお子様がいらっしゃいます。勿論、レッスン中でのゴーグルの調整や脱着のお手伝いはコーチがお手伝い致しますが、その場合、一時レッスンが中断する事もございます。

低年齢のお子様には難しいところもあるかと思われますが、今一度、ご家庭でのゴーグルの着用の練習をご協力頂きたく思います。

みなさんこんにちは

遅くなりましたが…10月6日(日)に行いました

秋祭りの様子を今日は書いていこうと思います

秋祭り当日体験多くの参加者で

プールはワイワイ賑わっていました

アクアジムも大盛況で終了の時間ギリギリまで

遊んでいる子が多かったです

出店の方でもみんな会う度に

景品のお菓子を見せてくれたり

ゲームのコツを教えてくれたり

とても楽しんでくれていました

なかでも一番人気だたのが射的です

豪華景品を狙ってみんな頑張っていました

家族で一緒にまわったり、友達と一緒に楽しんだりと

参加してくれたみんなありがとうございました

またのご参加お待ちしておりま～す

１１月１１日（月）～１６日（土）プールで写真撮影会を行います

プロのカメラマンがプールで皆さんの様子を撮影します

成長の記録として残したり

遠くに住んでいるおじいちゃんやおばあちゃんに、こんなに上手になったよって報告にも

現在、お知らせのお手紙を配布中です

みなさん　こんにちは

１０月も半分過ぎ　涼しい風がふいていますね

日中体を動かすとまだ汗ばむこともありますが・・・

肌寒くなる季節に食べたくなる肉まんの販売を

１０月１８日（金）より開始します

例年通り　本科　最終クラスの方

（月～金・・１７時１５分～、土・・１５時１５分～・１６時１５分～）は

予約販売となりますので　レッスン前にフロントで

予約をしてくださいね

ベビー・キンダー・大人の方も

レッスン前にご予約していただければ

出来立ての肉まんを買っていただけます

こんにちは

みなさん台風の被害はありませんでしたか

実家の方では、近所の河川が警戒水位を超え氾濫手前までいったとのことでしたが何事もなく大丈夫とのことでした

三重県では、川が氾濫し床上浸水した場所があり日曜日は、後片付けに追われたというところもあったようです。

長野県では新幹線が水につかってしまったなどと前回の台風に引き続き今回の台風で被害が

拡大してしまったところもあるので一刻も早く復旧して欲しいです

自然災害はいつ起こるかわからないのでいつ来ても大丈夫なように準備をしておく必要があります

そこで、今月のテスト期間中ですが

退水(避難)訓練を実施致します

プールにいる時に地震がきたらどうしたらいいのか

プールにいる時に地震がきたらどこに避難するのか　　などを学びます

いざという時に、備えておきましょう 

こんにちは

コーチの岡山です

最近、昼間と夜の気温差が大きくみなさんは体調を崩されていませんか

だんだんと秋の気配が近づいてきていて秋の味覚が恋しい季節ですね

美味しい食べ物が増え、食べる事が増えてしまい体重が・・・などといったことがないように

気を付けていきたいです

私は最近、体重・おなかまわりが気になりはじめて日頃運動をしていないのでまずは

自転車に乗って通勤をしようと心掛けています

雨が降った日は断念をしていますが・・・

みなさんも機会があれば、目標・はじめるきっかけを探してみてはいかがでしょうか