スタッフブログ(14ページ目)

皆さん、こんにちは

ウォーキングには、普通に歩くだけではなく、色んな歩き方がありますよ

今回は、様々な種類のウォーキングを知って頂こうと思います

通常より歩幅を大きくして歩く「大股歩き」、膝を横に高く上げてから前に大股で歩く

「横膝大股歩き」、「つま先歩き」や「かかと歩き」等もあります

歩き方を変えるだけで、使用する筋肉が違ってくるので色々と試してみて下さい

他には歩きながら、肩を回してみたり、パンチ等の動作も入れることによって、

下半身だけではなく、上半身も鍛えることが出来ますよ

他にも様々なウォーキングを知りたいなと思いましたら、私に聞いてみて下さい

喜んでお答えします

それでは、ウォーキングが大好きな鈴木でした

先週兵庫県で行われた試合で、ユナちゃんが50ｍ自由形も全国大会標準記録を突破

昨日大阪府で行われた試合で、10歳以下区分の4ｘ50ｍフリーリレーが50ｍ自由形も全国大会標準記録を突破

住吉から現在5名の選手が全国大会出場権を獲得しています。

試合会場は、東京オリンピックで使用される「東京アクアティックセンター」で開催されます。オリンピック選手よりも先に泳ぐことが出来るんです。さらに練習に身を入れて、みんなで頑張りましょう嬉しくて写真撮るのを忘れて、魔女の一撃を喰らった永田コーチでした。

皆さん明けましておめでとうございます！！

今年もよろしくお願いします

皆さん年末年始はどのように過ごしてましたか？

私は、大学時代のラーメン大好きな友人達と一緒にラーメン食べ歩きをしてました

難波にある、「ラーメン一座」という所に行ってきたのですが、なんと！ここは10店舗くらいの

人気ラーメン店が集結しているんです

私の大好きな味噌ラーメンですここのお店は本店が北海道にありまして、他県では

大阪にしかないお店なんです今まで食べた味噌ラーメンの中でもベスト3には入るくらい

美味しかったです

これは担担麵です。ここのお店の担担麵は煮干し風味の担担麵で少し変わった

担担麵でとても新鮮でした

次はラーメン一座からは少し離れて別の場所にあるラーメン屋に行ってきました

少しは野菜を摂取しないとダメだと思い、野菜ラーメンを食べました

野菜の甘みがとても効いていて美味しかったですよ

今回、紹介したラーメン以外にもつけ麺や油そばなど、他にも7店舗くらいの

ラーメン屋に行ってきたのですが紹介し切れませんでした

皆さん、是非ラーメンの話をしましょう美味しいラーメン屋さんを知っていましたら

教えてください！！宜しくお願いします

では、ラーメン大好きな鈴木でした

皆様、明けましておめでとうございます！

お正月はどのようにお過ごしでしょうか。

西本コーチは暖かいこたつで、大好きなおせちをいっぱい食べました！

今年もプールが始まってます！

皆さん元気に来てくださいね！！

インフルエンザにも気を付けてくださいね！！

皆さんこんにちは！

私は最近、朝にウォーキングをしていますが音楽を聴きながらウォーキングをしています

誰の音楽を聴いているかというと、2001年に解散をした、

「ジュディ&マリー」を聴きながらウォーキングをしてます

「そばかす」や「くじら12号」、「Over　Drive」を聴きながら歩いていると

気持ちが高ぶります

是非皆さんも大好きな音楽を聴きながらウォーキングを行ってみて下さい

いつもとは違う空間が楽しめるかもしれません

では、ラーメン大好きな鈴木でした

皆さんこんにちは！先日、大阪で有名な紅葉スポットの「星のブランコ」に

行ってきました。駐車場から歩くこと10分で、大きなクライミングウォールが

見えてきます。そこから先はゆるやかな山道、といっても整備されており、

爽やかな風を感じながら、気持ちのいいウォーキングを堪能できますよ

15分ほど山道を登ると…大きなつり橋が見えてきます。つり橋から見える景色は

息をのむほどの絶景！なんですが、なんせつり橋！結構揺れます

高い所が嫌いなコーチは、揺れるつり橋に息をのみこんだのはいうまでもありません

大阪の紅葉は今が旬！今週末はどこも絶景ですよ！是非足を運んでみてはいかがでしょうか。

「星のブランコ」おススメです！高所恐怖症の山矢コーチでした

先日ジュニアチャンピオンシップが深井SSで開催されました。

思うように泳げていないと自己評価する選手もいましたが、自己ベストを更新した選手が多かったです。育成やジュニア育成の選手もしっかり泳ぎ切り、練習の成果を発揮できたのではないかと思います。そんな中、特に努力を実らせ、タイムを更新したこの二人が努力賞を獲得しました❢

古和田くん、寺田さん、おめでとう

強化担当の永田コーチからの報告でした。

皆さんこんにちは。強化担当の鈴木です。

12月1日（日）にJSS深井で行われる、ジュニアチャンピオンシップの

大会要項をPDFファイルで掲載いたしました。

出場される選手は、出場種目・時間の確認をしてください。

選手は、JSS住吉の選手として、自覚を持っての行動をしましょう。

会場には駐車場がございませんので、公共交通機関のご利用を

お願い致します。

ベストタイムが出せるように頑張りましょう

20191201ジュニアチャンピオンシップ大会順序

20191201ジュニアチャンピオンシップ大会注意

皆さんこんにちは！

この前は、難波にある行列の出来るカレー屋さんに行ってきました

お店の名前は「カレー屋バンバン」さんです

最近はインフルエンザが流行っているということもあり、スパイスの効いた

カレーを食べて、エネルギーをチャージしてきました

チキンカレーですチキンはとても柔らかく様々なソースも混じっていて

色んな味を楽しむことが出来ましたとても美味しかったです

ではエネルギーをチャージした鈴木でした

皆さんこんにちは！

私は食べることが大好きなので健康の為にウォーキングをしています

朝にウォーキングを行っているのですが20分以上を少し速いペースで

歩くだけでも有酸素運動には効果的です

もちろんプールで行う、ウォーキングでもいつもとは違う、少し速いペースで

歩くだけで効果も違ってきます

ウォーキングにはダイエット効果はもちろんのこと、気分転換や心の余裕が生まれるということにも

つながりますので、是非皆さん、行ってみて下さい

では、歩くことが好きになってきた鈴木でした