体調管理にご注意ください！

皆さん、こんにちは

毎日これでもかというくらい厳しい寒さが続きますが

体調管理に細心の注意を払い、毎日健康に過ごしましょう

ここ最近ですが、インフルエンザにより欠席される方 が

増えてきております手洗い・うがいはもちろんですが

就寝時間&起床時間を毎日安定させた上で

睡眠時間を十分に確保することも予防につながります

子供たちに話を聞いてみましても、夜更かしをしているとの声を

頻繁に耳にしますので、体調管理には十分ご注意ください

僕も最近体調が優れないと感じていたのですが

・・・ただの体力不足 

・・・肉体的な衰えだと言われました 

一応、健康というポジティブな解釈をして

前を向いて頑張ります