皆さんこんにちは

 

コーチスタッフの遥です

 

５月１２日(日)にスケート遠足に行ってきました

 

午前はスケートの前に名古屋市科学館を見てきました

 

 

科学館では竜巻を見たり

 

 

細胞についてや磁石についてなども見学しました

 

 

 

 

 

 

午後はスケートです 

 

滑る前に靴の履き方は教えてくれました

 

 

学年ごとにレッスンがありました

 

 

最初は氷の上に立つのも一苦労

 

しかし子供の適応力でしょうか徐々に滑れるようになり

 

 

最後は全員が滑れるようになり楽しく滑れていました

 

 

楽しい１日になって良かったです

 

また次回の課外もよろしくお願いします

 

 

 

 

仕事復帰して１年。水のおかげでリハビリ順調です

カラダに効く　水のふしぎなパワー　を紹介します。

 

水圧　水面下１ｍで０．１気圧の水圧、ウエストが５ｃｍ

　　　近く細くなっています。プールの底に行くほど水圧

　　　　高くなり下肢に溜まった血圧の還流を促進し、血液や

　　　　リンパ液のうっ血状態が改善されます。

 

抵抗　水の中は陸上の４００倍の抵抗。だからどんな動きも

　　　　筋力トレーニングになります。ゆっくり動かせば負荷は

　　　　小さくなり、速く動かせば負荷は大きくなります。

　　　　自分で自由に調整。安全に筋肉アップができます。

 

浮力　水の中は１０分の１の体重。関節への負担が少なく

　　　　色々な動きが楽しめます。水に浮くことが気持ちいい。

　　　　ストレス解消、腰痛緩和、バランス感覚の向上にも。

 

水流　カラダの周りを流れる水の動きは、皮膚や筋肉を

　　　　やさしくマッサージしてくれます。硬くなった筋肉や

　　　　関節をほぐして柔らかくしてくれます。

 

職場がスイミングで良かったとつくづく思います

 

 

 

どうもコーチの角谷です

 

5/2～5のＧＷ期間中、長野県にあります

 

アクアウイングにて選抜合宿が開催されました

 

 

ＪＳＳ多治見中央からは3名の選手が選ばれました

 

 

この合宿を通じていろんな経験ができたと思います

 

 

水中練習だけでなく、体操や補強、食事、休憩時間の過ごし方など

 

トップ選手になるにはどう行動すればよいかなどを学ぶ機会と

 

なったと思います

 

 

 

他スクールの選手とも交流できて、友達（ライバル）も

 

たくさんできたでしょう

 

最後はデータ取りもしました

 

 

ここでの経験を普段の練習に活かし、

 

より強くなれるよう努力していきましょう

 

保護者の方も送迎、事前準備等ありがとうございました。

 

引き続き強化活動にご理解・ご協力を

 

宜しくお願い致します。

リハビリ順調の安江です。

息子が天皇皇后両陛下にお会いしたくて

伊勢神宮に出かけましたが規制が厳しく

時間までに辿り着けませんでした。残念！！

お土産に「赤福」を買って来たんですが

蓋をあけてビックリ！　四色なんです。

 

 

いすず野あそび餅　と言うそうで本店ではなく

お伊勢さんの駐車場側のお店に売ってるそうです。

１２時からの販売で並んで買ってきました。

 

 白は白小豆と手亡豆を合わせた白あん

緑はよもぎでつくった緑あん

赤は小豆のこしあん（赤福餅）

黒は黒砂糖風味の黒あん

 

甘さひかえめで　四色完食

ダイエット中だったの忘れてました

 

 

 

 

 

4/21(日）にJSS比良スイミングスクールにて

JSSチャンピオンシップが開催されました！

 

朝早くから電車で移動し、会場へ向かいました

初めて試合に参加する選手もいましたが、

みんなマナーをしっかり守って団体行動をとれていました

 

大会前から選手・育成のみんなで自発的に応援の練習もし、

チーム一丸となって大会に臨みました

 

レースが始まり、自分のレースはもちろんのこと、

応援もみんなで声をかけながら積極的にしていました

 

チーム成績は8位という結果になりました

 

個人成績については以下の通りです

 

オーナー奨励賞

近藤君

 

 

努力賞

男子　佐藤君     女子　伊佐次さん

 

 

受賞おめでとうございます

 

自己ベストと更新できた選手もいれば、悔しそうに戻ってくる

選手もいてそれぞれ新たな目標や課題ができたと思います。

次回のチャンピオンシップに向けて各々力をつけて1点でも多く

勝ち取れるよう準備していきましょう

 

そしてもうすぐＧＷに入り、強化合宿が始まります

夏シーズンに向けて更なる強化ができるよう

みんなで努力していきましょう

保護者・関係者の皆様も応援・送迎等いつも

ありがとうございます。

引続き強化活動にご協力の程宜しくお願い致します。

 

会員さんから山椒を頂いたので朝ドラで人気になった

五平餅作りにチャレンジしました。

 

 

 

山椒とピーナッツをすり鉢ですり

市販の甘味噌を加え　味噌完成！

 

 

 

ご飯をつぶして丸く形を整えました。

串を打つとオーブントースターに入らないので

焼きおにぎり風にしました。

山椒の香りとピーナッツの触感が最高！！

家族に大好評でした

 

 

余談ですが母校が「半分青い」の撮影に使われ

その日一日中、授業にならなかったそうです

皆さん、こんにちは

 

コーチスタッフの加藤　遥です。

 

今日はイベントのご案内を致します。

 

５月１２日(日)に小学生対象の

 

スケート遠足に行きます

 

スケートの前に名古屋市科学館にて

 

プラネタリウムを鑑賞します

 

 

お昼ご飯を食べた後は大須観音近くの

 

大須スケートリンクで楽しく滑ります

 

 

このスケートリンクはフィギュアスケーターの

 

浅田真央選手や宇野昌磨選手等のホームリンク

 

として親しまれているそうです

 

みなさんも水泳とは違ったスポーツを

 

楽しんでみませんか

 

申込期間は４月９日(火)から４月２０日(土)となっております

 

たくさんのお申込みをお待ちしております

 

 

 

 

4月1日より多治見中央に新しいスタッフが

加わりました

 

西出コーチと角谷コーチです

 

 

新しい元号発表とともに多治見中央の

一員となったコーチ達と、

さらに皆様のお役にたてるよう、

スタッフ一同頑張ります

 

 

 

皆さん、こんにちは

 

すっかり、春になりましたね

春といえば、色々思い浮かびますが・・

「出会い・別れ」

「新しい門出」

等々、新しい生活を迎える方も大勢いると思います

 

多治見中央スイミングスクールからも

藤 森 コ ー チ　

裕 美 コ ー チ　

渡 辺 コー チ

の３名が３月末をもちまして

転勤することになりました。

 

皆様と毎日楽しく過ごさせていただきました

思い出の場所を離れる事は、大変寂しく思いますが

多治見中央で学んだこと・経験したこと全てに対して

感謝の気持ちを込めて

新天地でも、元気ハツラツで頑張っていきます

 

ＪＳＳの大会(選手・マスターズ)や

課外企画などで 

皆様にお会いできる日を

楽しみにしています

 

今までありがとうございました

 

 

 

 

 

 

先日、雪がチラチラ降った多治見市内です。

 

コーチの藤森です。

 

今回は選手クラス継続力についてです。

 

今の選手たちを担当し一年が経過します。

 

一年前の選手たちの身体、特に柔軟性は・・・

 

とにかく硬かったです

 

 一年継続し成長した選手の肩甲骨周りです。

 

　

 

 

 

続けることは難しいです。しかし逃げる事は簡単です。

 

自分の意思で継続する覚悟を持ち

 　

実行する事で結果に繋がります！

 

これからの大きな飛躍を期待して下さい！