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2020/04/03 スタッフブログ

スーパーマーリン学年別記録会のお知らせ

 

4/18(土)に

 

スーパーマーリン学年別記録会

 

開催いたします

 

3月に予定しておりましたが、

 

臨時休校により予定を

 

変更して行わせていただきます。

 

ぜひ自分の記録突破にチャレンジしてみよう

 

 

そしてJSS初の

 

「全国通信制スーパーマーリン記録会」

 

も現在申込を受け付けておりますので合わせて

 

挑戦してみては

 

通信制記録会には参加賞でコーチも

 

使っている「スイムタオル」

 

もらえます

※色は選べません

 

とっても便利ですよ

 

尚、保護者様・同伴者の観覧につきましては

 

ウイルス感染予防の為

 

原則禁止とさせていただきます。

 

ご理解、ご協力を宜しくお願い致します。

 

みんなの参加待ってます

 

 

 

 

 

2020/03/25 スタッフブログ

レッスン再開しました!

こんにちは

17日(火)よりプールを再開しました

皆さんの元気な声がプールに戻ってきて、

本当に嬉しいです

感染予防対策としてプールの中で体を動かす

事は免疫力UPに繋がります

合言葉は手洗い・うがいとスイミングです

スタッフ一同お待ちしております

2020/03/24 スタッフブログ

妻木城跡

 

麒麟がくるにたびたび登場する 妻木で法事があったので

妻木城跡に行って来ました。

リハビリ中の安江には山登りがちょっときつかったです。

 

 

朝、早かったので誰も居ませんでしたが、どこかで

明智光秀が見てるような雰囲気でした。(怖い!)

 

 

岩を割ろうと 楔(くさび)を打ち込んだ跡が残る

岩も有り、当時の大変さが伝わってきます。

地元だけに、日曜日は楽しくテレビが見れます。

 

 

2020/03/13 スタッフブログ

選手・育成のみんなへ、チューブを使った体操の紹介!

どうもコーチの角谷です

 

プールも休みが続き、はやく泳ぎたいと

もやもやしているのではないでしょうか

練習の前に行っている体操やストレッチは

毎日家でもできますが、水泳の動作を

意識した動きで負荷をかけられる

自主トレーニングを紹介します

今回はチューブを使った体操を紹介します

スポーツ用品店などでみかける

エクササイズ用のチューブで行います。

 

これは自由形のキャッチを意識したトレーニングです。

肘を高い位置に残したまま指先でチューブを真下へ

引きます。引いて戻す動作をゆっくり正確に行います。

肘の位置が動かないように注意しましょう。

水をとらえる感覚に近いので陸上でも良い感覚を

覚えながら肩に負荷をかけられます。

左右各20回×3セットはできるといいのではないでしょうか。

チューブをくくりつけられる場所で行いましょう。

 

 

続いては肩関節のインナーマッスルに効くトレーニングです。

肘を曲げないように前方へチューブを引き上げます。

このとき体が傾いたりしないように気をつけましょう。

強度を変えたいときは踏んでいるチューブの長さを

調節しながら行いましょう。

左右各30回×3セットはできるように。

 

これを横方向にも同様に行いましょう。

左右各30回×3セット

 

ほかにもいろんなトレーニング方法がありますが

今回はここまでにしておきます。

これは何をやっているのかな

気になる人やもっと知りたい人はコーチまで

 

 

チューブ1本あればレース前のウォーミングアップにも

使えますのでおススメします!

チューブもいろんな硬さがありますが、

やわらかいものから始めましょう。

 

このように家でもできることは努力して続けていってほしいです!!

 

そしてコーチはみんなと早く練習したいです...

 

また次回もお楽しみに

 

 

 

2020/03/12 スタッフブログ

みんなに会える日に向けて・・・

こんにちは。

皆さん、体調はいかがでしょうか?

現在、ジュニアコースが休校中ですが、

コーチ達は、皆様と会える日を願って、

プール内の清掃消毒駐車場整備

研修などを行っております

 

 

 

 

 

 

 

スクール再開に向けて、皆さんに

気持ちよくプールを使って頂けるよう

スタッフ一同、ガンバっております。

2020/02/07 スタッフブログ

安江家のお雛様!

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朝ドラで陶芸ブームですよね!

我が家に来て40年。陶磁器のお雛様です。

知り合いの陶芸家に作ってもらいました。

お内裏様は3.5cm、お雛様は3cm。

この大きさなら、せまい安江家でも置けます。

下駄箱の上で私の帰りを待っててくれます

 

 

 

2020/01/16 スタッフブログ

新年フェスティバル!

 

どうもコーチの角谷です

 

1/12(日)に新年フェスティバルが開催されました

 

2020年に入って1回目の大会になります

 

冬休みに行いました強化練習での成果を

 

出すことができたと思います

 

各グループでの入賞者を

 

ご報告いたします

 

男子13-14歳

200ⅿ個人メドレー 第2位

400ⅿ個人メドレー 第2位

佐藤くん

Inkedきいち_LI

 

男子10歳以下

50ⅿ背泳ぎ 第2位

200ⅿ個人メドレー 第2位

近藤くん

Inkedなお_LI

 

男子10歳以下

100ⅿ平泳ぎ 第3位

渡邉くん

Inkedまなと_LI

 

女子13-14歳

100ⅿ自由形 第1位

200ⅿ個人メドレー 第2位

近藤さん

Inkedゆな_LI

 

女子13-14歳

200ⅿ自由形 第3位

100ⅿ自由形 第3位

伊佐次さん

Inkedあおい_LI

 

入賞おめでとうございます

 

残念ながら優秀選手の対象はいませんでしたので

 

来年は狙えるように更に努力していきましょう

 

2月も大会がありますので引続き目標を

 

達成できるように頑張りましょう

 

保護者の皆様も長い一日応援ありがとうございました。

 

2020/01/14 スタッフブログ

日帰りスキー募集中!

 

 

 

皆さんこんにちは

 

コーチスタッフの加藤です

 

2月9日()に日帰りスキーに行きます

 

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初めてで不安な子でもコーチたちが

 

スキーの履き方から滑り方リフトの乗り方教えます

 

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昨年も初めての子が最後にはゲレンデの

 

上から下まで滑ることが出来ました

 

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1月18日(土)まで募集中です

 

この機会に冬のスポーツをしてみませんか

 

2020/01/10 スタッフブログ

冬休み強化練習会!

 

JSS多治見中央スイミングスクールでは冬休みを

 

利用して選手・育成コースの強化練習会を行いました

 

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みんな集中して練習に取り組んでいました

 

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休憩時間は勉強もしっかりできました

 

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 また、いつも使っているプールに感謝の気持ちを込めて

 

みんなで掃除もしました

 

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この調子でチーム一丸となって目標を達成できるよう

 

しっかり練習していきましょう

 

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2020/01/07 スタッフブログ

食べれるクリスマスツリー!!

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あけましておめでとうございます。

お正月に伊良湖で従弟会があり、道の駅で見つけました。

 

ロマネスコ 

イタリアもしくはドイツで16世紀頃から作られるように

なったアブラナ科の野菜です。日本ではまだ生産量が少なく

見慣れませんが、ヨーロッパでは一般的な野菜だそうです。

ゆでたり炒めたり生のままサラダに入れてもいいそうです。

 

安江家では、鍋に入れて食べました。

ブロッコリーとカリフラワーの中間でほんのり甘く

歯ごたえもよく、とても美味しかったです。

 

栄養面では ビタミンC の含有率が野菜の中でも

トップクラス。 ビタミンCは、コラーゲンを合成

するために必要な栄養素で、肌の調子を整え、シミ

そばかすの元となるメラニンの合成を抑える働きが

期待できるそうです。他にも血液の元となる鉄分や

腸内の調子を整えて便通を改善してくれる食物繊維

もたくさん含み女性にとってうれしい野菜なんです。

 

今年は腸内や肌のリハビリにも頑張ります

1個120円でした!!

 

 

 

 

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