変化中！？

こんにちは

先週のブログで私の肉体改造の話がちょっと出ていましたが・・・・

3〇才にもなると運動量は変わらず食事量は減っているはずなのに（おやつ量は変わらない）

体重はなかなか落ちてくれません・・・

そこで！！体重にとらわれるのではなく、体型の維持・向上を目標にする事にしました

只今絶賛改造中ですので、「変わったな」と思ったらぜひスクールで声をかけてくださいね

その一言が励みになるんです・・・・

そして私も皆さんの変化（泳ぎでも、普段の変化でも）に気が付けるコーチでありたいと心に誓ったのでした。