足のむくみ

いきなりですが足のむくみって気になりませんか？？

私のふくらはぎはいろいろな方に「立派だねぇ」と言われるのですが・・・・

（立派な子持ちシシャモが育っていますこれでも学生時代よりだいぶ小さくなりました）

疲れが溜まってくると判りやすくこのふくらはぎが更に肥大していきます。老廃物が溜まってむくむのが原因です。

しかし！！マッサージに行く時間が取れない時や、自分でやるのも面倒な時はプールの中でむくみ対策をやっています。

水の中は深くなるほど水圧がかかってくるので歩くだけでもむくみには効果的ですが・・・・。

私は更に効果を上げるために水流も使っちゃいます！！

歩くときに足の裏で水を踏みつけるようにすると水流が足首からふくらはぎに流れていくのでマッサージ効果も期待できるのです

是非皆さんも試してみて下さいね

私も今日写真を撮っていて気が付いた足の歪み対策と共に頑張ります

　　（真っすぐ立ってるつもりだったのです・・・・）