春バテにご注意下さい！

こんにちは

新年度を迎えて2週間がたちましたが暑くなったり寒くなったりと

寒暖差が激しい日が続いています。

こんなに寒暖差が激しいと、人の体調を整えている交感神経と副交感神経の

バランスが崩れてしまい体が重く感じたりイライラしたりしてしまいます。

これを春バテと言います。

そうならないようにするには服装を整えて体温調節をすると良いです。

またストレスを解消しリラックスできるとさらに良くなります

皆さんも春バテに気を付けて生活していきましょう