水分補給をしましょう！

こんにちは！コーチの新井です。

今年も暑い夏がやってきました☀

熱中症対策としてプールに来る時は、飲料水を持ってきましょう！

甘いジュースや炭酸飲料ではなく、水やスポーツドリンクがおススメです！

体操前に一口、プールに下りる前に一口、プールが終わったら一口と、

こまめに水分補給をして熱中症対策を行ないましょう！