水分補給しましょう！

こんにちは！コーチの新井です！

ここ最近暑くなってきましたね、、

体操が終わると汗だくの子が増えてきました、、

体操服をカバンの中に入れに行く時、水分補給しましょう！と声をかけるのですが

”持ってきてない”や”学校で全部飲んじゃった”という声をよく聞きます

体操でも水中でも汗をかいて水分が失われています！

これからの季節、熱中症対策として飲み物を持ってきましょう！

飲みすぎは良くないので、こまめに水分補給をすることをオススメします！