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2020/10/31スタッフブログ

☆風邪予防☆

ハッピーハロウィン🎃

ハロウィンが終わると、外はクリスマス一色になるのでもう冬ですね~

 

冬は、コロナに加えインフルエンザにも注意しないといけないですね

みなさん風邪予防されていますか?

 

ではここで、3つの予防を紹介します

手洗いうがいをする

 約30秒かけて洗うながよいとされているみたいです。

 歌いながら洗うとあっという間

室内の湿度を50~60%に保つこと

 空気が乾燥するとウィルスが空気中を浮遊しやすくなるそうです。

いろんな種類の食材をバランスよく食べること

 喉や鼻の粘膜を作るたんぱく質やビタミンAを積極的に摂取しましょう。

 

 

みなさんしっかり風邪予防をして元気に冬を乗り越えましょう

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