新しいことをやってみよう！

こんにちは

宝塚スイミングスクールは１１月１３日～１７日まで休館日でした

本来だったら土日でグラチャンが行われていたはずが、

コロナの影響で延期になったので今年は長いお休みになりました

この休みを利用して普段できないことをやってみようと思い、

キックボクシングの体験に行ってきました

まず、最初にストレッチをして軽く筋トレ

そのあと基本動作のパンチ・キックを教えてもらい、シャドーボクシング

３分間のミット打ち・サンドバックでの練習

最後にもう一度筋トレ・ストレッチをして終了

初めてキックボクシングをやりましたが、

終わった時にはいっぱい汗をかいてヘロヘロでした

でも久しぶりに２時間みっちり運動をして楽しかったです

次の日には当然、体全部が筋肉痛でしたが笑

休みの日はゆっくり過ごしてしまいがちですが、

思いっきり体を動かして過ごすのもたまにはいいですね

新しいことをやってみる機会は年を取るにつれて減っていきますが、

みなさんもよかったら何か新しいことをやってみてください

新たな発見があるかもしれませんよ