指導研修をしました☆

皆さん、こんにちはコーチのMIYAZAKIです

今回は、バタ足についての研修を行いました

良いバタ足は、足首の力が抜けた状態で腿から動くバタ足です

力が入らないように腰掛キックなどで自分の足を確認しながら練習してみましょう

これから暑くなってくるので、プールで涼み暑さを乗り越えましょう