スタッフブログ(2ページ目)

こんにちは！

行きたかったところへ初めて行ってきました

渋谷スクランブルスクエアに行ってきました

ドキドキしながら登っていくと～🎵🎵

こんな風景が広がっていました＼(^o^)／

さらに登っていくと

高い😝😝

高い場所でドキドキでしたが、とても楽しめたコーチでした🤗🤗

こんにちは！

今回のクラス紹介はコチラ

その名も『さんかる体操教室』

【レッスン紹介】

さんかる体操教室は①気がる②身がる③手がるがテーマ

ヨガを中心とした陸上プログラムで

誰もが無理なく横になった姿勢でできる話題の『ゆらぎ体操』です😏😏

週２回（火曜日・金曜日）行われていて、レッスン時間は13時30分～14時30分です！

火曜日担当はピラティス＆ヨガの渡邊コーチ

「誰でもできる」をコンセプトに体幹を中心に鍛えバランス感覚を向上させます。

レッスン最後には瞑想によって心身をリラックスさせてストレス軽減へと導きます

金曜日担当はヨガの　山川裕子コーチ

外に広がりやすい身体を中心部に集めていき、ほぐし、ストレッチ、トレーニングをします🧐

骨の配列が整うことにより不調改善やボディメイクにつながります

正しいフォームでトレーニング

のんびり穏やかなレッスン風景で初めての方でも安心😌😌

無料体験もできますので、ぜひお越しください

詳しくはJSS米子スイミングスクール（0859-22-6107)までお気軽にお問い合わせください！！

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです！！！

みなさんはJSSオリジナル体操のジュニア編を知っていますか

JSS体操「ジュニア版」 – YouTube

ジュニア編ではキッズ編よりもたくさん身体を動かす体操になっています

たくさんジャンプ動作があり、片足でバランスとる動作もありますよ

なかなか盛りだくさんの内容になっています🤪🤪🤪

元気良く身体を動かすことは運動不足解消やケガの予防にもなります(^O^)／

しっかり身体を温めて～、、身体を動かす機会を増やしていきましょう

こんにちは！

幻のラーメン屋へ行くのに京都の一乗寺へ😋😋

実はこのお店はいつ開くのか分からず、営業時間も短いラーメン屋へなんです！

これがそのラーメン

すごい濃厚で旨味たっぷりのラーメンでした

食後のデザートはドーナツを🍩

この日も１日楽しみすぎたコーチでした🤗🤗

みなさんもオススメ観光スポットがあればぜひコーチに教えてくださいね

こんにちは😆

ＪＳＳ米子スイミングスクールです！！

明日10月7日（火）は休館日となっております‼️

火曜日にプールに来ている方はお間違えの無いようお願いします🙌🙌

こんにちは！

コーチは大阪関西万博へ行ってきました＼(^o^)／

みゃくみゃく😍😍

とにかく人が多くてこの行列

いざ中へ😆

ポルトガルパビリオン！！！

いろんなパビリオンを楽しみました😏😏

大屋根リングも～🎵🎵

万博では最先端技術だけではなく、人とのつながりや生命のことなど大切なことを【ミル】ことができました😁😁

ぜひみなさんも日々の人との出逢いをより大切にしてみませんか＼(^o^)／

もう一回行きたいなと思うコーチでした

こんにちは！

バイポリン＆ウォーククラスをご存知ですか？？

このクラス実は県内でやっているのはJSS米子だけなんです

【レッスン紹介】

水中バイク

股関節や膝関節などを使って水中でバイクを漕いでいきます

新感覚で浮いてる感じでペダルをこぎ、体幹を鍛えます😆😆

水中ではこのように手を動かしたりもします😀

水中トランポリン

水中でトランポリンに乗ってジャンプなどの動作で身体全体をバランスよく動かします😆

トランポリンの上で弾むことによって関節可動域が改善され、バランス感覚が向上

膝に大きな負荷をかけずに、下半身の筋肉を鍛えます！！

コーチも元気にジャンプジャンプ

水中ウォーキング

水中でウォーキングによって膝や腰など身体への負担を軽減しながら全身運動を行うことができます🙂

またJSSオリジナルの姿勢ストレッチも行うことで呼吸を整え、良い姿勢の維持や陸上での転倒防止、血流の改善にもつながりやすくなります

ゆったり大きな動きでリラックスして歩きます

バイク・トランポリン・ウォーキング

この３つの動作をメインにレッスンを行っているクラスとなっています

毎週木曜日　13：15～14：00(45分間)

ぜひJSS米子で新感覚エクササイズ始めませんか

詳しくはJSS米子スイミングスクール（0859-22-6107)までお気軽にお問い合わせください！！！

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールから１０月のスクールバスの空き状況のご案内です。

コースによってはいっぱいの時間もありますので、ご利用予定の方は確認お願いします

これからご利用予定の方でご不明な点がありましたら、フロント又はJSS米子（0859-22-6107)までお問い合わせお願いします。

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールにアクアジムがやってきます

前回の様子はこんな感じです🎵🎵

申込開始は１０月８日（水）の１０時３０分からとなりますのでお間違えないようにお願いします！

詳しくは下記パンフレットをご覧ください(^^)/~~~

たくさんのご参加お待ちしております

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールでは現在、水着買替キャンペーンがスタートします

フロントまで古い水着をお持ちいただくと新しい水着を40％割引。

セパレート・オールインワンは30％割引になります。

１０月３１日（金）までとなりますのでお間違いないようにお願いします