スタッフブログ(113ページ目)

4月16日(木)に休館を頂き、米子スタッフで研修を実施しました

テーマは主に水中ウォーキングについて

まずは水中ウォーキングの陸上練習を行いました

水に入っているように見せる見せ方ってどういう動きになるのか…

動画撮影を行い、自分のクセを知りました

気をつける事はたくさん！

踏み出す時はかかと→つちふまず→つま先への体重移動が出来ているか

上半身が前へ倒れすぎていないか

肩や足首など関節部分が力んでいないかなどみんなで意見交換をしました

水中に入っている様にゆっくりなめらかに動いたり、

水を捕まえる感覚をイメージしながら練習をひたすらやりました

他にも骨盤チェックやMETの復習をしました！

姿勢が悪いとせっかく運動しても腰など関節に負担がかかったり、

可動域が小さくなったりと体に良くない影響が…

正しい姿勢を意識して歩くと関節や筋肉が本来の機能を取り戻すので

体型改善へ導き、運動効率もUPします

気になる方は是非JSS米子へ

研修で学んだことを踏まえて

スタッフ1人1人の意識レベルを高めていき

今度は会員の皆様にさらにより良いサービスやサポートが出来る様

スタッフ一同努めて参ります

コロナの1日も早い終息を願っています

こんにちは！

ポカポカ陽気の春になり新生活が始まった方もいますよね

笠松も２年前のこの時期に米子に来たのを思い出します(笑)

新生活でドキドキしてる人、コロナ対策疲れで

ストレス溜まってる人などなど必見！！！！！！！

おすすめのリラックス方法が３つあります

➀大きな深呼吸をして気持ちを切り替える

深呼吸には、緊張状態を解いてくれる効果があると言われています。

ただため息をつくような呼吸ではいけません。たくさん息(酸素)を吸い込んで、ゆっくり息をはきだしましょう

② 温かい飲み物を飲む

温かい飲み物を飲むと心が落ち着きませんか

ホットココアやハーブティーなどもオススメですが、

笠松一押しが緑茶です

緑茶には『テアニン』という成分が入っていて、

リラックス作用があり睡眠の質の向上効果もあるそうです

③JSS米子の館内を眺めよう

館内には心が落ち着くような飾りが季節ごとにしています

４月は春をイメージして『サクラ』がテーマですよ

ベビーちゃん、キンダーちゃん手作りの飾りも

とっても可愛いですよ

リラックスして楽しい新生活にしていきましょう

さて、4月から米子に新メンバーがやってきました

今回も恒例の質問形式で紹介したいと思いま～～～す

Q１名前は？

吉田　愛美（よしだまなみ）です！

Q２出身地は？

島根県松江市です！

Q３好きな食べ物は？

牛ネギ塩タン

Q４趣味or特技は？

韓国ドラマ見ること音楽鑑賞

Q５水泳を始めたのはいつ？

2歳です

Q６初任給の使い道は？

生活費＆貯金

Q７最後に一言！

一生懸命頑張ります

よろしくお願いします

いろいろな知識や技術、接客など毎日勉強中です

プールにお越しの際、見かけましたら是非声かけてくださいね

フレッシュな社員が入ってきました

これから若い世代がもっと増えてもっと活躍できる環境を作れるように

私たち現従業員も気を引き締めていかなければ

新入社員共々、引き続きＪＳＳ米子スタッフ一同よろしくお願いします

みんなは元気いっぱいプールに来てますか

３月１６日(月曜日)から４月３０日(木曜日)まで

スーパーマーリン級のお友達を対象に

通信制の水泳大会を行います

今回は記念すべき第１回目の大会ですよ

タイムはいつも来ているレッスン中にします

種目は２５ｍから２００ｍまであるので

いろんな種目にチャレンジしてみてね(２種目)

参加賞にはいつもコーチが使っている

セイムタオルをプレゼント

吸水性抜群ですよ

全国のJSSスーパーマーリン級のお友達と

勝負してみよう

申し込みは始まっているので

たくさんのご参加お待ちしています

2020年4月より「ジュニアダンス」の名称は「チアダンス」に改名します。

レッスン内容は、変わりません。

チアダンスは、様々なジャンルを取り入れたダンスです。

今後も今まで通り、月に一回はヒップホップレッスンがあります

よろしくお願いします

今年度最後のイベントとなった「ダンスフェスワン」の写真を掲載します

ライトを浴び、ますます輝くメンバーたち

使用曲Queenの歌詞に込められたメッセージのポン文字

スカッとさわやかJSS笑顔No.1

JSS米子ラブピース

こんにちは！

マスターズクラスのみなさん

３月の県マスターズに向けて、

練習にも一段と気合が入っていますね

通信マスターズってご存知ですか

この大会はJSS米子のスクール内で

タイム計測を行います

距離は２５ｍから８００ｍ、ぜひチャレンジ

して頂きたい１５００ｍ自由形もありますよ(笑)

 申込期間は２月１日(土曜日)～２月２９日(土曜日)です

普段の練習の成果を見てみたい

試合に出るのはちょっと不安

新しい事に挑戦してみたい

そんなマスターズ会員のみなさん

ぜひ通信マスターズのご参加

お待ちしています

こんにちは！

いつも元気な笠松です

さてさて、、新年あけてはや一ヶ月

２月といえば何でしょう

そうです！！バレンタインです

バレンタインと言えば、女の子が好きな男の子に

気持ちを伝えるためにチョコレートを贈る日と言われていますよね

僕も小学生のころは特にバレンタインデーが楽しみでドキドキしてました(笑)

がしかし、、今ではバレンタインデーに渡すチョコにはいろんな

種類があるのを知ってましたか

例えば「友チョコ」

女の子同士のお友達に渡すチョコだそうですこれはコーチも知ってました

一番びっくりしたのが「自己チョコ」

普段頑張っている自分自身へのご褒美のチョコだそうです

時間が進むと同じバレンタインでもいろんなチョコレートが出てきて、

すごいなと思いますよね(笑)

ＪＳＳ米子もバレンタインデザインになっていて、

こんな感じでとっても可愛くなっています

皆さんこんにちは！ベビークラス担当の中村です

本年もよろしくお願い致します

少し遅くなってしまいましたが

12月、1月生まれのベビーちゃんの誕生日会を行いました

ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷ　ＹＥＡＲ

いよいよオリンピックyearの2020年が始まりましたね

年が明けてＪＳＳ米子の館内もお正月スタイルに変わりました

ではではお待たせしました(笑)

紹介していきますよーーー

～玄関前～

入口は特にいろとりどりになっていますよ

天井は、、、、、どうかな

～更衣室前～

 『あけましておめでとう！』の文字がバランスよく入っていますよ

来月お泊まりスキー教室があるのでたくさんの申込み待ってます

皆さん新年あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願い致します

2020年1月5日(日)に初泳ぎ会を開催しましたー！

今年はプールを2面に区切り、2チームでゲームを行い競い合いました

まずは

ヘルパー投げ

物運び競争

ビーチボールや浮き棒、大きなボールなどいろいろな物を運びました

最後はなんとキンキンに冷えた氷

その氷を一番最後の人まで運びます！

それも落とさないように

持った瞬間冷たすぎて

プールのあちこちでキャーッという悲鳴が絶えませんでした

ゲームで盛り上がったあとは自由遊泳

みんなそれぞれ好きな遊び道具を選び、

お友達と楽しそうに泳いで遊んでいました　　　　

コーチ達も水中とプールサイドから監視

台の下に潜っていないか、プールサイドからジャンプして入ってないか

泣いている子や困っている子はいないか

みんなが安全に泳いで遊べるようコーチたちは常に目を光らせていました

そのあとはお弁当タイム

美味しかったね！

そして待ちに待ったビンゴ大会

今回も豪華賞品がたくさん

数字を言うたびにみんな大盛り上がり

まだ４、５個しか数字が出てないのにもうリーチになっている子が！

1等が欲しい…

神様お願い

見事GET 

おめでと～～～～～～う！

さてさて、景品もすべてビンゴに当たった方の手に渡り

お次は毎度恒例のお菓子まき

天気が良かったので外で屋根の上からコーチたちがお菓子をまきます！

もうみんな必死です(笑)

顔の大きさくらいのお菓子を大量にGET

みんな楽しそうで良かったです

親子で参加してくださったペアも多く、

子供達だけでなく大人も楽しめるイベントとなりました

たくさんのご参加ありがとうございました

次の課外は2月８，９日にあるお泊りスキー教室です！

申し込み受付中です

参加したい方はお早めに