スタッフブログ(61ページ目)

こんにちは

ブログ担当です

8月1日より選手・育成クラスは朝の強化練習（前半戦）が始まりました🤗🤗

子どもたちは朝から元気いっぱい泳いでいますよ

コーチたちも負けてられませんね（笑）

たくさん練習してパワーアップしようね

こんにちは！

ブログ担当です🤗🤗

水の４大特性について、今回は【抵抗】です！！

プールの中では陸上と同じように歩いたりすることは難しいですよね～

陸上でも空気抵抗はあるんですが、水の密度は空気の約８００倍とされているためプールの中では陸上の約１９倍の抵抗を感じるとされています

ですので、ゆっくりな動作のトレーニングでも陸上でのトレーニング以上の運動効果を実感することができるだけでなく、しっかりとバランスよく筋肉を使うことができますよ

いまプールに来ている方は、ぜひ体感しながらトレーニングしてみてくださいね🤠🤠🤠

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールでは８月１８日（金）から３１日（木）の期間で【見学会】を実施しますよ

開催期間中に来館された方にはJSSオリジナルグッズ（粗品）をプレゼントいたします

プールに入ることはございませんので、お気軽にご家族やご友人と一緒にお越しください

たくさんのご参加お待ちしております😆😆

〔見学される方へ〕

事前のご予約は不要ですので、直接スクールまでお越しください。

来館時フロントにて「ホームページを見学に来ました」とお声がけください

当スクールのレッスンスケジュールはこちらをクリックしてください→https://www.jss-group.co.jp/yonago/schedule　

お越しの際に質問等ございましたらお気軽にスタッフにお声がけください。

毎週日曜日は休館日となっておりますのでお間違えないようにお願いします。

そこんにちは！

JSS米子スイミングスクールより8月のお知らせです

8月の休館日は11日（金）・12日（土）・14日（月）～17日（木）・毎週日曜日となっております

夏バテには気をつけてくだいね

こんにちは！

ブログ担当です😜

前回は水圧について紹介しました

今回はPart２ということで「水の４大特性」の続きです

浮力

浮力とは水中で働く重力とは逆向きの力のことを言います。

プールの中では身体が自然とプカプカ浮かんで、まるで宇宙空間にいるような感覚になりませんか

ですので、身体への負担も少ないです。

例えば水中では地上と比べて体重が、、

胸までつかると約３分の１

肩までつかると約１０分の１になるとされています🧐🧐

つまり身体（特に膝や腰）への負担が少なくなり安心して運動できますし、浮力があり陸上とは違う空間で運動ができるのでバランス感覚もつけることができますよ

Part３へ続く

朝の短期教室Aコースが今日からスタートしました❗

トレーニングルームに集合して

JSS体操・コーチ紹介・プールでの注意事項などがありました😇

出席も「はい！」と大きな声で返事をし、やる気満々の子供達😁👍

とは反対に初めての大きいプール、始めての場所に緊張と不安で

涙が出てしまうお子さんもいました😭

ですがいざプールに入ると少しずつお水に慣れていき、

最後は笑顔になりとても楽しんでいる様子でした😊💕

４日間連続ですので明日からも泳力を身に付けながら楽しみましょうね✨✨

来週７月３１日(月)から始まるＢコースはもうすでに定員に達しました!!

たくさんの申し込みありがとうございます🌻

８月７日(月)からのCコース、８月２１日(月)からのⅮコースは

まだ空きがありますので考え中の方はぜひぜひ！お待ちしております😆💝

こんにちは！

ブログ担当です😬

ということで前回はJSS体操キッズＶｅｒの紹介をしました

そして、、、

今回はジュニアＶｅｒの紹介ですよ

JSS体操「ジュニア版」 – YouTube

ジュニア編ではキッズ編よりもたくさん身体を動かす体操になっています

たくさんジャンプ動作があったり～片足でバランスとったり～

なかなか盛りだくさんの内容になっていますよ

元気良く身体を動かすことは運動不足解消やケガの予防にもなりますよ😊

しっかり身体を温めて運動する機会を増やしていきましょう

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです🤗🤗

7月の進級テストは22日（土）・25日（火）から28日（金）・31日（月）となっています

夏休みスタートしたかな合格目指して頑張ろう

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです

グランドチャンピオンシップの商品販売がスタートしました😳😳

たくさん種類があって迷っちゃいますよね～

ご購入希望の方は下記PDFで商品をみていただいて、フロントにてご予約ください🧐

予約締切は７月２８日（金）の１９時までとなりますので、お間違いないようにお願いします

こんにちは！

ブログ担当です

夏といえばやっぱりプールですよね～

実は「水泳」というスポーツは地上で行う運動にはないメリットがたくさんあるのをご存知でしょうか

地上での運動との大きな違いとしては水中（水の中）であるかどうかです！

では今回は「水が持っている魅力的な４大特性」についてPart１です

水圧

水圧とは水から身体にかかる圧力のことを言います。

この水圧は水深が深くなればなるほど身体にかかる圧は増えていきます。

大体、胸のあたりまで水につかると地上にいるときに比べて肺活量が８％～１０％減少すると言われています！

つまり、、、

プールに入っているだけで呼吸をする際に使われる筋肉を鍛えることができ心肺機能の向上につながりやすくなり、またウォーキングなどでも足のむくみの改善などに効果があるとされていますよ

ぜひこの夏はJSS米子で水泳を始めてみませんか