スタッフブログ(82ページ目)

こんにちは！

ブログ担当です😜

前回は水圧について紹介しました

今回はPart２ということで「水の４大特性」の続きです

浮力

浮力とは水中で働く重力とは逆向きの力のことを言います。

プールの中では身体が自然とプカプカ浮かんで、まるで宇宙空間にいるような感覚になりませんか

ですので、身体への負担も少ないです。

例えば水中では地上と比べて体重が、、

胸までつかると約３分の１

肩までつかると約１０分の１になるとされています🧐🧐

つまり身体（特に膝や腰）への負担が少なくなり安心して運動できますし、浮力があり陸上とは違う空間で運動ができるのでバランス感覚もつけることができますよ

Part３へ続く

朝の短期教室Aコースが今日からスタートしました❗

トレーニングルームに集合して

JSS体操・コーチ紹介・プールでの注意事項などがありました😇

出席も「はい！」と大きな声で返事をし、やる気満々の子供達😁👍

とは反対に初めての大きいプール、始めての場所に緊張と不安で

涙が出てしまうお子さんもいました😭

ですがいざプールに入ると少しずつお水に慣れていき、

最後は笑顔になりとても楽しんでいる様子でした😊💕

４日間連続ですので明日からも泳力を身に付けながら楽しみましょうね✨✨

来週７月３１日(月)から始まるＢコースはもうすでに定員に達しました!!

たくさんの申し込みありがとうございます🌻

８月７日(月)からのCコース、８月２１日(月)からのⅮコースは

まだ空きがありますので考え中の方はぜひぜひ！お待ちしております😆💝

こんにちは！

ブログ担当です😬

ということで前回はJSS体操キッズＶｅｒの紹介をしました

そして、、、

今回はジュニアＶｅｒの紹介ですよ

JSS体操「ジュニア版」 – YouTube

ジュニア編ではキッズ編よりもたくさん身体を動かす体操になっています

たくさんジャンプ動作があったり～片足でバランスとったり～

なかなか盛りだくさんの内容になっていますよ

元気良く身体を動かすことは運動不足解消やケガの予防にもなりますよ😊

しっかり身体を温めて運動する機会を増やしていきましょう

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです🤗🤗

7月の進級テストは22日（土）・25日（火）から28日（金）・31日（月）となっています

夏休みスタートしたかな合格目指して頑張ろう

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです

グランドチャンピオンシップの商品販売がスタートしました😳😳

たくさん種類があって迷っちゃいますよね～

ご購入希望の方は下記PDFで商品をみていただいて、フロントにてご予約ください🧐

予約締切は７月２８日（金）の１９時までとなりますので、お間違いないようにお願いします

こんにちは！

ブログ担当です

夏といえばやっぱりプールですよね～

実は「水泳」というスポーツは地上で行う運動にはないメリットがたくさんあるのをご存知でしょうか

地上での運動との大きな違いとしては水中（水の中）であるかどうかです！

では今回は「水が持っている魅力的な４大特性」についてPart１です

水圧

水圧とは水から身体にかかる圧力のことを言います。

この水圧は水深が深くなればなるほど身体にかかる圧は増えていきます。

大体、胸のあたりまで水につかると地上にいるときに比べて肺活量が８％～１０％減少すると言われています！

つまり、、、

プールに入っているだけで呼吸をする際に使われる筋肉を鍛えることができ心肺機能の向上につながりやすくなり、またウォーキングなどでも足のむくみの改善などに効果があるとされていますよ

ぜひこの夏はJSS米子で水泳を始めてみませんか

こんにちは！

ブログ担当です

JSS米子にシーサーがやってきました

今回は南国をイメージ

そもそもシーサーってなーに

シーサーは沖縄のシンボルであり、魔除けや守り神として知られる像ですよ

コーチも中学の修学旅行で行ったときにお土産で購入したのを思いだしました（笑）

琉球王国の時代から作られてきたシーサーは、沖縄の街を歩いていたら屋根や玄関などさまざまな場所でみることができるそうです

ちなみに、、、！

いまは期間限定ですがJSS米子でもみることができますよ(*´ω｀*)

夏の暑さに負けないようにプールで元気いっぱい楽しく練習しましょう

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールです

現在、マスターズ用の練習水着と試合用水着を販売しています😆😆

新コーナーができました

夏の県マスターズ水泳競技大会もありますので、ぜひ見てくださいね😝😝

こんにちは！

JSS米子スイミングスクールからお知らせです

９月３日（日）に北栄町のB＆G海洋センタープールにて鳥取県マスターズ水泳競技大会が開催されます

久しぶりの夏大会になります😁

たくさんのご参加おまちしています

詳しくはフロントまでお願いします

https://masters-swim.com/requirements/

こんにちは！

ブログ担当です

ある日の朝、モーニングを食べに行きました

やっぱり外で食べる朝食はいつもとは違う感覚でした～

この店(Koe  donuts)はドーナツが有名で、甘いものが好きなコーチがオススメするお店ですよ

と-ってもおいしかったです😍😍とコーチの報告でした（笑）