スタッフブログ(23ページ目)

9月10日（日）秋の健康まつりを開催しました

今回は『一生自分の足で歩く🏃‍♀️』をテーマに

スタジオでの講義からスタートしました。

「みなさんは普段の生活をしているとき坐骨できちんと座れていますか？

　背もたれにダラッ～ともたれかかったまま、すごしていませんか？」

との問いかけにフフッと笑いが・・・思い当たる節があるようでした

さっそく身体の状態をチェック

目をつむって両手を広げたら左右均等に上がる？

目をつむってその場で３０秒間、足踏みをしたらどうなる？

足の支えや骨盤のちょっとした傾きが影響して、前後に移動したり違う方向を向いたり

私たちの体重を支えるため、歩くためには腹筋が大事ですよとの言葉がけに

みなさん真剣に耳をかたむけておられました

講義のあとはプールに移動💦

水中ウォーキングで講義内容のおさらいをしました。

姿勢維持のためには腹筋が大事ということで、

ビート板をちょうどおなかの部分にあててウォーキングを行いました。

あごを少し引き、おなかを上方向にス～っと引き伸ばすイメージで歩くと

姿勢がとってもきれいに

最後は内ももをキュッと引き締めて、お尻もプリっとあがるように

スクワットを３０回、みなさんと一緒に数えて終了しました

姿勢が整ったところで、最後のレッスンは

J-パドルバイク（一輪車）&　水中トランポリン　サーキットトレーニング　

トランポリン、一輪車、水中運動の組み合わせで行いました。

水の中で一輪車を漕いだり、トランポリンを跳ぶことで

足腰に負担がなくトレーニングが行えて、しっかりと身体を動かす事ができます。

下半身だけではなく、ボールを使い上半身もトレーニングし、

全身くまなく動かすことができました😁

レッスン終了後は講義・レッスンとも、とても楽しかったと、

たくさんの方に感想をいただきました

次回の健康まつりは初泳ぎ（１月）を予定しております

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

2023年9月10日（日）にファミリーデイを行いました。

今回もメインは自由遊泳で

流水体験会・的あてゲーム・スーパーボール拾いのイベントも行いました。

プールで自由に遊べて普段使用できないマッサージプールと採暖室も利用できました。

マッサージプールではゆったりとリラックスができて♨

採暖室ではからだが温まり😚

満喫している様子がみられました☆

流水体験会では前半は正面を向いて流水を流しました🌊

少しずつスピードをあげていき流されないように踏ん張ったり

逆に流れを利用して浮かんだりと

流れの強さを実感して楽しんでくれました✨

後半は背中に流水を流して生徒や保護者の皆さまにも気持ちがいいと！！

好評のお言葉を多くいただいて誠に嬉しく思います♪♪

今回も的あてゲームを行いました。

全部を倒すのは難しかったみたいですが

いっぱい倒れた時は嬉しかったり

残りわずかで惜しかった時は悔しかったみたいですが

そこが的あてゲームの楽しさかもしれません(*^-^*)

最後はスーパーボール拾いをしました。

色々なボールやおもちゃがあって迷っていましたが

選んでくれている様子や楽しそうに(*’ω’*)　

すくっている姿が見られて嬉しかったです！

今回ファミリーデイに参加していただいた皆さまありがとうございました。

またの参加をぜひお待ちしております(*^▽^*)

【大会報告】

２０２３年９月３日　日曜日

秋季福岡合同記録会２０２３が

西市民プールで開催されました‼️

ちくご校からは２２名が出場しました。

今大会は１０月に佐賀県で開催される

九州大会出場を賭けた最後の大会となります。

残り０.５〜０.３秒で出場を逃す子も……

とても悔しい思いをしました😭

１０月に開催される九州大会にはちくご校からは

１０名が出場します🔥🔥🔥

応援よろしくお願いします🙇

みなさんこんにちは

まだまだお外は暑いですが、秋がだんだんと近づいていますね！

クイズのヒントは、太陽にむかってさく、あのお花だよ

答えのものを〇でかこんで、ペン太君ボックスに入れてね

みんなが出してくれたぬりえを飾りました

どんどんぬりえの数が増えて、今では壁いっぱいになりました

ギャラリー（お着替えに行くお部屋の道）の壁に貼ってあるよ～

今から出してもOK！！

飾ってるからみんなも見ていってね～

素敵なぬりえをいっぱいだしてくれてありがとう

８月２０日(日)に水中運動会をおこないました

午前の部【親子水中運動会】

午前の部では園児コース～小学生のお子様と

保護者様にご参加いただきました

障害物競争、つなひき、玉いれなどの競技を一生懸命頑張っていました

浮島キック競争では、参加いただいたお父さん、お母さんと一緒に浮島に乗り

力を合わせてキックしました

勝負なので保護者様も真剣です

午前の部は赤チームの優勝

午後の部【水中運動会】

午後の部では小学生のお子様にご参加いただきました

水中トランポリンを使用した障害物競争、つなひき、玉いれなどの競技を

自分の持ってる力を振り絞って頑張っていました

みんな真剣です

最後はリレーで締めくくりです

浮島キックや板キック、クロールを一生懸命泳ぎました

午後の部も接戦の結果赤チームの優勝

どちらの部も最後は自由遊泳です

トランポリンやすべり台などでたくさん遊びました

ご参加いただいた皆様、保護者様ありがとうございました

また楽しい企画を計画中です次回もお楽しみに

【活動報告】

２０２３年８月９日（水）〜

２０２３年８月１２日（土）

３泊４日で熊本県山鹿市で夏合宿が行われました🍉

初日・２日目と台風の影響で天気が悪かったですが

みんなの表情はとても明るく練習を頑張っていました♪♪♪

９月１０月１１月と大会が続きます🔥

自己ベスト更新⬆️

九州・全国大会参加標準記録突破⬆️

頑張りましょう✊‼️

JSSスイミングスクールちくごでは毎月水質検査を行っています。

水質検査とは、水の色や有害な化学物質や細菌の有無などを調べ、

使用目的の基準を満たしているか判定する検査のことです。

厚生労働省の水質基準に適合しています。

JSSスイミングスクールちくごでは

毎日２時間おきに残留塩素の有無を計っており

塩素濃度が０．４～１．０ｍｇ/Lを保つようにしていて

水質管理を適切に行っています。

水質検査結果はギャラリーにも掲示しております。

こんにちは！高井です

皆様お盆休みはどのようにお過ごしでしたか？

私事ですが、８月１１日（金）・１２日（土）の２日間

神奈川県川崎市にある田園都市カルチャー＆健康スポーツセンターで開催された

アクアトップ２０２３　にJSS伊都の桑野コーチと参加して来ました🏊🏊

アクアトップは１年に１度開催されるアクアエクササイズの講習会です。

販売ブースもあり、JSSからは水中バイク・水中トランポリン・Vフィンを出展させていただきました。

また、試乗会も開催し、お越しいただいた方に使い方や運動効果の説明をしました。

今回私は、アクアエクササイズの一つである『アクアダンス』の講座を主に受講しました

２日間を通して…

アクアダンスには以前から興味があり、普段学ぶことができない講師の方から

直接学んだり質疑応答することができたので、とても良い経験になりました

それと同時に、アクアダンスの難しさを痛感し、『まだまだ実力不足だ。』と感じました

いつか自分で作成したプログラムを皆様に披露できればと思います。

これからも勉学に励み、皆様に良いレッスンを提供できるように頑張っていきます