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スタッフブログ(5ページ目)
2025/03/17スタッフブログ
オリンピアンと泳ごう企画
2025年3月2日(日)
リオ200mバタフライ銀メダリスト
坂井聖人さんを招いたセミナーを開催しました。
午前中は選手育成コースを対象にまずは、
水の怪物といわれていたマイケル・フェルプスさんとの差が、
わずか0.04秒差で銀メダルだった映像を見た後、
「ゴールタッチの重要性」「レースに向けての心構え」
「食事の好き嫌いはなるべく減らす」
など大切な話をしてもらいました
持ってきていただいたメダルを緊張しながらも嬉しそうに
見たり触ったりする姿はとても印象的でした
銀メダルめっちゃ重かったです
練習はレース前のウォーミングアップを想定した内容を紹介してもらい、
最後はリレーで締めくくりました
後半は成人会員様が対象でした。
午前と同様、銀メダルを獲得した映像を
鑑賞しましたがゴールした瞬間、
おめでとうの大きな拍手がおきました
実物のメダルを見た瞬間の笑顔すぐに写真撮影会が始まりました
オリンピックや世界大会のメダルを見る機会など中々ないので、
貴重な体験だったと思います
スイム練習は泳ぐために必要な水の感覚を捉えるドリル練習を中心に行い
練習終了後は楽しかった〜勉強になった〜参加して良かったと
嬉しい感想ばかりいただきました
ご参加された選手・成人会員様ありがとうございました
今回、講師をしていただいた坂井聖人さんは福岡市でパーソナルレッスン
をされているそうです
機会があればぜひ受講されてください
2025/03/14スタッフブログ
☆3月のなぞなぞ☆
みなさん、こんにちは
最近、少しずつ暖かくなってきましたね
さて、3月のなぞなぞはこちら
ちょっとむずかしいかな
ぜひ、おうちの人と一緒に
チャレンジしてみてね
こたえを書いて、
ペン太君ボックスに入れてね
2025/03/11スタッフブログ
肩関節の柔軟性を高めるストレッチ(肩こり解消にも!!)
こんにちは、コーチの前田です。
今回は、肩関節のストレッチを紹介していきます。
首の筋肉と肩の筋肉は繋がっているので肩関節の柔軟性を高めるためには、
首回りの筋肉も一緒にほぐしていく必要があります。
ほぐしていくことで、柔軟性が高まり、首こりや肩こりの解消・予防、猫背の予防になります。
首・肩周りの筋肉をほぐすストレッチ
首から肩(肩甲骨)に繋がっている僧帽筋のストレッチを紹介します。
※呼吸はゆっくりでいいので止めずに行いましょう。
僧帽筋のイメージ図
上部
首を右に倒し、右手で軽く頭を押さえる。
痛気持ちいいと感じる程度の強さで行いましょう。
※左右同じように行ってください。
中部
右手と肩が水平になるまで拳上し、左手に向かって伸ばし左手で肘あたりを押さえる。
左手の方へ軽く引いていきます。
軽く引く際には息を吐きながら行うとリラックスした状態で行えます。
下部
中部で行ったものを行います。
※腕を肩と水平ではなく肘あたりまで下げると僧帽筋下部に効果的に効きます。
これらを行い、より良い日常生活やスイミングライフを楽しんでいきましょう。
2025/03/11スタッフブログ
☆2月のなぞなぞ☆正解は、、、
みなさん、こんにちは
2月のなぞなぞ
『スイミングに隠れている2匹のへび』
見つけられたかな
正解はこちら!
フロント(スタンプをおすところ)
かんそうしつ(プールのトイレ前)
ということで、正解は
2番と4番でした~
正解した人の中から
抽選で10名のお友達に、
プレゼントがあるよ
当選発表、お楽しみに~
2025/03/04スタッフブログ
2025年2月度水質検査報告です
JSSスイミングスクールちくごでは毎月水質検査を行っています。
水質検査とは、水の色や有害な化学物質や細菌の有無などを調べ、
使用目的の基準を満たしているか判定する検査のことです。
厚生労働省の水質基準に適合しています。
JSSスイミングスクールちくごでは
毎日2時間おきに残留塩素の有無を計っており
塩素濃度が0.4~1.0mg/Lを保つようにしていて
水質管理を適切に行っています。
水質検査結果はギャラリーにも掲示しております。
2025/02/27スタッフブログ
水上アスレチック【アクアジム】を行いました♪
2月16日(日)に
水上アスレチック【アクアジム】を行いました
初めてアクアジムを体験する時は
とても慎重に、ドキドキしながらしている子がたくさんでしたが
すぐに慣れ、スイスイと進んで行けるようになっていました
自由遊泳も同時に行い
浮き棒やおもちゃで沢山遊んで笑顔がいっぱい
午後の部では、流水プールも
水の流れに身を任せ、とても楽しそうに流れていました
アクアジムの様子をもう少し
ご参加いただいた皆さまありがとうございました
また次回もお楽しみに
2025/02/20スタッフブログ
【成人プログラム】アクアスティックマジック
こんにちは
今月は1月~3月の
アクアスティックマジック
を紹介します
アクアスティックマジックとは…
スティックを持って音楽に合わせた様々な運動
を行うJSSオリジナルプログラムです。
今回はちくごのスタッフがそれぞれ選曲、振り付けを担当しました。
使用した曲は『有名な曲』、『懐かしい曲』、『いま流行りの曲』など…
振り付けも『筋トレ』、『有酸素運動』など様々な動作を組み合わせています
2月からは男性スタッフ陣がレッスンを担当しています。
頑張っている姿もカメラがとらえました!!
アクアスティックマジックは
毎週火曜日13:50~です。
もう少し寒い日が続きそうですが温かいプールで身体を動かしませんか?
2025/02/20スタッフブログ
水中写真撮影会が終了しました !(^^)!
2/1(土)~7日(金)の期間
ベビーからジュニアコースのお子さま対象に
プロカメラマンによる水中写真撮影会を開催しました
2/15日(土)より撮影した写真を
お子さまにお渡ししています。
購入枚数の代金と返却される写真は封筒に入れてご持参ください
不要な写真は3月15日(土)までにフロントに返却を
お願いいたします
2025/02/18スタッフブログ
【強化コース】24年12月→25年1月活動報告
2024年12月〜2025年1月
強化コースの活動報告です
皆さんお久しぶりです
大変遅くなりました
12月は冬季福岡ジュニアに出場
→JSSちくごからは18名が出場しました!
1月は春季JO予選会 福岡県予選会に出場
→1月の大会では予選・決勝があり、
JSSちくごからは3名が決勝進出!!
水町くんが13・14歳区分の50m自由形で優勝
今後とも、JSSスイミングスクールちくごの
選手・育成コースへの応援よろしくお願いします
★大会の選手たちの様子です★